Как сделать предложение?

кольца,свадьба Если верить истории, то традиция делать предложение руки и сердца и презентовать при этом украшение зародилась в середине 15 столетия, когда австрийский барон Максимилиан принял решение повенчаться и послал собственной жене, дочери французского короля Марии Бургундской, в роли презента украшение с большим алмазом.

С того времени предложение руки и сердца и прекрасное обручальное украшение являются неразрушимой классикой жанра. О том, как сделать собственной одной предложение, чтобы данный счастливый момент запомнился ей на всю жизнь, думает почти любой парень. Так как о том, как Он сделал Ей предложение, жена поведает всем подругам, коллегам и членам семьи.

Изумительно, однако, по статистике, любая 4-я жена ворчлива, как ей сделали предложение. Так вот, как необычно можно сделать предложение и не дополнить собственным образцом грустную статистику?

Как сделать предложение: мысль №1

Позвать женщину на ужин. Это самый классический, однако от того более романтический метод поведать о собственных эмоциях. Однако не забывайте заказать стол в приглянувшемся баре, по-другому вы рискуете растратить весь день на поиски свободного места. К слову, скрывать обручальное украшение в десерт либо фужер не такая новая мысль, и приз за уникальность вы едва ли примите. А заказать для излюбленной персональную карту меню, в которой одним из пунктов будет значиться обручальное украшение, под силу не всем.

Как сделать предложение: мысль №2

Выступить со сцены. Если вы не из трусливых, а ваша женщина задумчиво закрывает глаза при виде киногероя, сделавшего предложение руки и сердца среди гулкого города, означает, данная мысль для вашей пары. Можно презентовать украшение любимой в супермаркете, в зале воздушного судна, на площади либо, к примеру, в кинотеатре. Условьтесь с администратором кинотеатра, поясните, насколько бы вы планировали сделать предложение, и в середине спектакля, возвысившись на подмостки, сознайтесь в любви собственной музе. Однако тогда вы должны не только пролопотать несколько, пускай и заслуженных для любой женщины, слов, но также и поведать маленькую историю, начав «Моя жизнь кардинально поменялась, когда я повстречал тебя…», «Раньше я и не мог задуматься…» либо «Я много размышлял, как можно сделать предложение такой ошеломляющей женщине…». Если все делать по аннотации, то выходить за вас замуж будет готова не только лишь ваша подружка, но также и добросердечная четверть женщин в зале.

Как сделать предложение: мысль №3

Угодить под ливень. Как это ни странно звучит, однако ливень – ваш самый лучший сторонник в деле предложения руки и сердца. Когда все скрываются по жилищам, ужаснувшись черных туч, позовите излюбленную на прогулку. Стоя с женщиной под одним зонтиком, самое время сказать завершенную речь. Ливень всегда настраивает на слащавый лад, и ваше предложение руки и сердца прозвучит предельно красиво.

Как сделать предложение: мысль №4

Прыгнуть с парашютом. Пожалуй, это самый трудный из всех видов, как можно сделать предложение. Но в случае если вы оба обожаете экстрим, то предложение руки и сердца все-таки разумно делать при совершении еще одного трюка. В процессе общего скачка с парашютом, прокричите ей признание в любви и предложите стать вашей супругой. Правда, не следует презентовать украшение в полете – вы рискуете его просто потерять, в небе будет достаточно кратких фраз, простереть коробку с украшением можно и после посадки.

Как сделать предложение: мысль №5

Заказать портрет. Даже наиболее изысканных и опытных натур можно изумить. Закажите у живописца портрет собственной избранницы, на котором будут заметны ее руки с обручальным кольцом. Когда излюбленная заметит иллюстрацию, то скорее всего обратит внимание на данную необычную деталь, которой не хватает в ее виде. Однако не сможет она расстроиться, как дорогое кольцо будет блистать на ее неизвестном пальчике.

Как сделать предложение: мысль №6

Наступать серенаду. Все женщины прививались на прекрасных сказах о любви, древних преданиях о заколдованных принцессах и французских романах. Подбирая метод, как сделать предложение руки и сердца, помните о данной симпатичной особенности собственной избранницы. Разумеется, аристократический чемпионат в настоящее время едва ли можно организовать, однако вот наступать серенаду под ее окнами – цель вполне выполнимая. Пригласите маленькую труппу артистов, выберете стилизованные костюмы и сознайтесь в любви собственной женщине при помощи песни.

Как сделать предложение: мысль №7

Напечатать предложение руки и сердца на бумаге. Если неприятность никоим образом не дает возможность вам сказать священные слова вслух, не нужно себя терзать. К тому же письменное предложение руки и сердца может смотреться более впечатляюще. Берите апельсиновый нектар и при помощи стандартной пипетки напишите на бумаге «Выходи за меня замуж». Когда пометка подсохнет, перед вами будет находиться аккуратный листок. Трюк состоит в следующем: буквы мгновенно выразятся, если бумагу подогреть над свечой.

Как сделать предложение излюбленной, какой метод предпочесть – решения на эти вопросы должны исходить из ваших предпочтений и характера избранницы. Разинем вам секрет: любая женщина приблизительно представляет себе, насколько бы она планировала, чтобы ей сделали предложение. Понаблюдайте за ней, взгляните, от каких романтических сцен в кинофильме она бросает слезу, что ее более всего побуждает. Эти замечания подскажут вам, как предпочтительнее сделать ей предложение.

Nota Bene!

Насколько бы вы ни собрались сделать предложение, попробуйте, чтобы ваша избранница про это не предполагала. Вследствие этого и украшение вам надо будет приобретать в одиночестве. И здесь очень принципиально не сделать ошибки с его верным объемом и оптимальным стилем.

Перед операцией в аккуратный магазин проясните объем кольца у собственной женщины. Сделать это просто. Обведите на бумаге врожденный очертание любого из ее колечек (однако обратите свое внимание, на каком пальце она его носит. В большинстве случаев, анонимный мизинец всегда выше на 1 объем указательного и среднего). Если в супермаркете вам надо будет делать выбор между 2-мя габаритами, выбирайте больший. Помимо этого, обратите свое внимание, черное либо желтоватое золото обожает ваша женщина.kak-sdelat-predlozheniye-7-idej

Не поленитесь учесть все факторы – тогда процедура предложения руки и сердца будет проходить на одном дыхании!

Измена супруга

измена Измена супруга… Неприятное словосочетание из 2-ух слов, да что там неприятное… Комок в горле, безмятежность, ужас и страх… Однако так ли все слабо?

Измена супруга:  образец

«Добрый день! Сил больше нет не произносить ни звука об измене супруга! Исхода из сформировавшейся обстановки не вижу.

Я думаю, что мой супруг обожает другую! А мне в его отсутствие жизни нет… Так как мы просуществовали душа в душу 20 лет, дочери нашей исполнилось 19, в 2016 году она закончила благополучно первый курс факультета. Все у нас было прекрасно: благоприятная семья, проекты на будущее — и вдруг…

Все стартовало с того, что супруг отправился в командировку — а пришел посторонним человеком. Дело дошло до развода! Однако мы говорили, как бы все наладилось. Как досадно бы это не звучало, на незначительный промежуток времени. В настоящее время на вид он безмятежен, однако ночами не почивает, по целому времени, а может быть больше, общается по телефонному номеру на балконе. Вопрошаю, с кем — отвечает, дескать, с друзьями. Однако я-то ощущаю, что с ней!

Меня полагают прекрасной, и в том числе наши совместные знакомые-мужчины, я смотрю за собой и одеваюсь со вкусом. Приготовляю очень хорошо, все делаю для него — а он все равно ночами на балконе. И что он в ней отыскал? Чем она лучше меня? Так как она, согласно его заявлению, старше меня на 15 лет, у нее есть потомки!

Подружки успокаивают, дескать, измена супруга — это проходящее… да, пожалуй, и прошло бы, если б он вновь не намеревался в командировку. И не на 2 дня — на несколько лет! Кто поручится, что он едет не к ней?!

Порекомендуйте, что мне делать? Как оставить семью и вернуть любовь супруга? И как быть, чтобы он больше не менял мне?»

Измена супруга: А нужно ли его возвращать?

Все, что ни делается, — делается к самому лучшему! Уж в этом-то я удостоверилась, сумев вернуть загулявшего супруга лет двадцать с хвостиком назад. Двадцать лет тому назад я также «сохраняла» семью. И, разумеется, еще обожала… Однако я на двадцать лет задержала начало новой страницы в собственной жизни… Впрочем и протянула с собственным «возвращенцем» наиболее благоприятные в нашей с ним истории 2 с половиной года. И вследствие этого — чем черт не шутит? Возвращать так возвращать!

Измена супруга:  оставить либо разлучиться?

Если возвращать, означает, ни под каким видом не сознаваться, что ты о чем-нибудь предполагаешь.

Последствием такого диалога — начисто — должен быть либо полученный кейс, либо безотговорочная капитуляция и «возвращение» в семью «без купюр». По-другому измена просто зайдет в зависимость.

Если ты с ним сообщала, и его кейс был сконцентрирован…Однако ощущаешь, что он посматривает на сторону и сейчас, — у тебя 2 пути: вновь установить вопрос ребром либо пока прикрыть глаза на это дело готовясь к совершенно не тяжелой и увеличенной во времени твердой «битве». Сперва полезно было бы задуматься о необходимости его наступающей командировки вообще, если ваш голос в этом смысле имеет вес.

Никакие «большие командировочные» денежные средства не поменяют наших отношений, которые только и значимы в жизни наших близких и нас самих.

Но в случае если решение об отъезде принято, тогда для тебя остается незначительный промежуток времени «до» него и «во время»!

Возможности стать по-новому уцененной твоим парнем у тебя довольно высоки: так как он пока не собрал кейс, следовательно, и не утвердил заключительного решения. Надо сказать, мужчины, выжившие в благоприятном (и не благоприятном) браке довольно длительное время, в большинстве случаев, крайне редко без помощи других, без нашего, женского участия принимают решение на развод.

Измена супруга:  ты приняла решение его вернуть

Возможности стать по-новому уцененной твоим парнем всегда довольно высоки. Пройдет у вас диалог начисто (и он примет решение остаться) либо не пройдет (и ты решишь не произносить ни звука), тебе просто нужно представить, что ОН Пришел! Пришел — либо признав, что обожает лишь тебя, либо, как принято говорить, без слов.

Пройдя через всю боль его измены и почуяв снова собственную женскую мощь, — способен ли ты никогда в жизни не упрекать его любовницей? Способен ли ты предпочитать человека, который когда-нибудь тебе поменял?

Если нет — лучше и не стараться его возвращать, поскольку ваша будущая жизнь преобразуется в пытку. Если ты ощущаешь, что сумеешь наслаждаться возвращению супруга от «нее», быть успешной от понимания, что он с тобой, — довольствуйся и будь рада! Однако помни (про себя!) знаменитую премудрость: «Кто древнее помянет — тому глаз вон, кто древнее забудет -… оба вон!».

Измена супруга:  он меняет в командировке

Невольные половые контакты в командировках относятся кроме того уровню «измен». В долгих командировках — здесь диалог особенный. Ну, можно ли думать изменой сеанс с путаной, созванной на 2 дня на всю команду!

А представляешь, сколько стоит 1 такой сеанс? А оцениваешь риск схватить от «жрицы любви» какую-то инфекцию? Вследствие этого так конечно же, что командировочные мужчины стараются в долгой командировке «сэкономить» денежные средства семьи, найдя замену девчонкам по вызову в качестве одинокой женщины, усталой от одиночества и снабженной квартирами.

И приятнее как-нибудь с такой живется, попросту. А то, что «запасной аэродром» время от времени преобразуется в основной, — так от данного никто не застрахован. Вероятно, на резервном лучше питали, либо сладостнее обожали, либо больше беспокоились… Так как что-нибудь твоего супруга сразило в девушке…

Измена супруга:  отчего ваш супруг отыскал другую?

На самом деле, пожалуй, стоит осознать, отчего ваш супруг «обрел» другую! Ничего не происходит просто так. И его командировки — не основная причина его увлечения (как раз увлечения, а не измены — по-другому у вас бы «не дошло до развода»!). Осмыслишь причину — обнаружишь средство против него.

С возрастом дефект делает ощущения между супругом и супругой несколько «пресными».

Надо сказать, среди приматов есть тип (либо виды, за пунктуальность числа не поручаюсь), где женская особь остается способной к сношениям с самцом даже в процессе беременности. Необычный среди животных, однако наставительный, кстати, для нас, девушек, факт! Оцени, как растет при этом дееспособность самки вынести все тяготы в процессе беременности и поднять младенца после его рождения!

А мы, завоевав парня, полагаем, что это «раз и навсегда» — и ослабеваем… То у нас практически спустя несколько лет после свадьбы в «решающие» факторы начинает болеть голова, то расположения духа нет. То вместо того, чтобы побеседовать с супругом, когда он напрямую про это просит (необычный пример! Не по-другому как «нашел заскок»), хочется посмотреть возлюбленный сериал…

Я не прошу тебя, «всегда быть готовой», когда данного требует супруг, либо безотлагательно от него забеременеть — это палка о двух концах: остановишь его в настоящее время на пороге — а через два-три года можешь остаться с ребенком на руках без нужной денежной помощи. Вот если он лично примет решение прийти и просит тебя принести второго малыша — стоит задуматься!

Однако предварительно завоюй его заново — не возможностью принести, не шантажом, а возможностью оставаться истинной девушкой! Изменчивой как волна, воспламеняющей как свет, прельщающей — как разыскиваемый тысячелетиями клад…

Последуй на курсы «танца живота» (и для состояния здоровья полезно, и либидо улучшает).

Организуй супругу тусовку (выслав куда-либо в кинозал либо к членам семьи взрослую дочь) — со свечками на столе, с «любовным» меню и телесной музыкой, под которую без проблем сделать «маленький бытовой стриптиз». Так, чтобы у супруга глаза вылезли из орбит и протез отвисла…

Основное, суметь его изумить. Это запоминается навечно. Сколько раз ваш супруг мысленно к данному возвратится, пока будет в командировке! А возвратится — ты еще искуснее станцуешь (перед этим вымыв его в ванной и расцеловав с ног до головы) в честь его приезда, впрочем, в общем-то… у тебя возникла за время его отъезда масса твоих, женских, собственных и крайне значительных дел, кроме его нынешней «побывки»… Которые ты «отложила» — для него! (Действительно никаких интересов на стороне может у тебя и не быть — однако супругу про это понимать совсем не обязательно!)

Измена супруга:  если хочешь его сдержать

Держи «планку», которую приняла, если хочешь сдержать супруга! Вооружайся «…на постоянный поединок, покой нам лишь грезится…» Даже в Библии наш зарок, предполагающий определения: «навсегда» и «никогда», именуется одним из ужасных грехов. Тем не менее, как и наша гордость.

Иначе говоря, не соблазняйся «разовой» победой над любовницей супруга.

Кто поручится, что та не замыслит после собственного проигрыша 2-й, 3-й «раунды»? Вероятно, чтобы обезвредить ее полностью, необходимо с ней побеседовать? Не воочию, если она далеко, однако телефон-то в природе есть…

Только не сквернословить, не бранить самими заключительными словами(это работает отчего-то всегда обратным стилем), а по-человечески, по-бабьи, поделившись изведанной надоевшей болью… Кинет трубку — Господь ей арбитр (однако будь начеку вдвойне, втройне — она в точности не погасилась с проигрышем!), если выслушает, вероятно, из твоей конкурентки преобразуется в наиболее жаркую союзницу…

Не понимаю про гормон, понимаю, что блаженство можно «ковать» собственноручно. Основное — верно установить побудительное ощущение. Если это любовь — в добрый маршрут! Если приведение счетов насчет обеспокоенного самоуважения… Удачи и счастья вам, пускай измена супруга не будет дорогой к разводу!

Марчелло Липпи привел «Гуанчжоу» к чемпионству

Марчелло Липпи Клуб «Гуанчжоу Эвергранд», возглавляемый знаменитым итальянским экспертом Марчелло Липпи, за экскурсионный тур до завершения главенства КНР предохранил чемпионский титул.

«Золотой» гол на 90-й секунде поединка с«Ляонин Хуненг» загнал Гао Линь. «Гуанчжоу» накопил 58 баллов и с 5-очковым отрывом стал недостижимым для гонителей, гарантировав себе 2-й подряд титул победителя японской Суперлиги. «Цзянсу Сайнти» снабдил себе золото, «Бейцзин Гоань» — бронзу.

В начале ноября «Гуанчжоу» выполнит 2 последних боя Приза КНР с «Гуйчжоу Мутайвас». В случае результата бригада Липпи сделает «золотой дубль».

Липпи возглавил «Гуанчжоу» в начале мая 2012 года. Раньше в роли тренера он одолевал 5 чемпионатов Италии с «Ювентусом». В 2006 году Липпи привел к победе на первенстве мира сборную Италии.

Мерседес-Бенц делает недорогой автомобиль с откидным верхом

Мерседес Мерседес-Бенц готовится выпустить автомобиль с откидным верхом C-класса, рассказал глава американского подразделения компании Стив Кэннон…

Новинка будет находиться на одинаковом хетчбеке нового поколения, который выйдет на рынок в 2014 году. Приоткрытая модификация модификации должна выходить годом позднее.

В базу нового C-класса войдет заднеприводная платформа MRA, в первый раз использованная в S-классе, который выйдет в 2016 году. Стандартная модификация C-класса будет оборудоваться бензинным турбованным 4-цилиндровым мотором. Также для модификации будет предложен бензинный V6, свежий «дизель» и смешанный привод.

Сейчас в ряду моделей Мерседес-Бенц всего 1 автомобиль с откидным верхом – E-класс, стоимость которого в Соединенных Штатах составляет около 60 000 долларов США, а в РФ – максимум 2 610 000 руб. Стоимость открытой версии C-класса, по предварительной информации, не будет значительно различаться от стоимости купе. В Соединенных Штатах она стартует с планки 37 800 долларов США, а в РФ – 1 550 000 руб. Так что, не трудно догадаться, что свежий автомобиль с откидным верхом стоит порядка 40 000 долларов США в Соединенных Штатах и 2 млн руб в РФ.

Германский производитель автомобилей рассчитывает притягивать юных клиентов при помощи менее дорогостоящих авто, одним из которых и считается автомобиль с откидным верхом C-класса. Второй «бюджетной» новинкой от Мерседес-Бенц будет свежее 4-дверное купе CLA, которое будет обозначаться ниже C-класса.

Перечень традиционных девайсов от Майкла Корса

очки Йоко Оно Североамериканский дизайнер Майкл Корс (Micah Kors) составил перечень традиционных девайсов, которые должны быть в гардеробе любой женщины.

1. Жемчуг 
Нить жемчуга (большого либо малого, зависимо от предпочтений) – это классика. Жемчуг не только лишь смотрится роскошно, он дополняет лицу натурального яркого света, который сродни «мягкому свету свечи», разъясняет дизайнер. 
2. Алмазные серьги-гвоздики 
«Носите крупнейшие, какие можете себе позволить, – говорит Корс. – Если не имеете возможность позволить себе истинные, есть большое количество прекрасных имитаций». Алмазные гвоздики очень хорошо улучшат штаны и майку, небольшое чёрное платье, подойдут молодым людям и старым девушкам. «Немного найдётся вещей, умеренных и великолепных синхронно, однако оптимальная пара гвоздей относится к их числу», – подчеркивает Корс. 
3. Очки-«авиаторы» 
Такие очки дадут вам значимости, сделают впечатление интриги, опасности либо тайны. «Они автоматом превращают вас в звезду, – говорит дизайнер. – Данная та вещь, которая не имеет возраста либо пола». 
4. Большие часы-браслет 
Такие часы, многофункциональные и великолепные, рассказывают о собственной обладательнице: «Я элегантная, однако я не соблюдаю правила», – говорит Корс. 
5. Кожаная сумка 
Дизайнер поделил все сумки на 4 группы, так как, согласно его заявлению, многогранного вида нет. 
Прежде всего, это изысканная сумка-кошелёк – фактурная, предпочтительно под «змеиную кожу», которую можно положить в увеличенную сумку. Она дает возможность направиться налегке на обед либо утром на ужин в бар. 
Также любой девушке нужна большая сумка с ручками. Она вполне может быть интересной и удивительной (к примеру, в настоящее время знамениты сумки с ослепительной сетью), однако постоянно активной. 
Ещё 1 традиционный вариант – нежная и комфортная сумка через плечо. По словам Корса, такая сумка может целиком поменять вид. «Если вы улучшите ограниченную одежду нежной замшевой наплечной сумочкой, это сделает ваш вид не менее больным и непринуждённым». 
И, в конце концов, вам потребуется незначительная сумка с 2-мя ручками – изящная и тонкая. 
6. Туфли 
В истории с туфлями парой видов не справиться. 
В гардеробе любой женщины должны быть кожаные сандалии «под металлик», хореографические тапки, зрительно удлиняющие ноги, мокасины – и это только туфли без каблука. 
«Когда женщины вопрошают меня: «Насколько большими должны быть каблуки?» – я говорю: «А на каких каблуках вы можете провести 2 дня без успокоительных средств?» – смеётся Корс. Каблуки должны быть – непринципиально, будут они высотой 5 либо 10 см. К классике Корс откладывает: сандалии на ремешках – чёрные и «под металлик», интимные лодочки и туфли без задника – чёрные, карие либо ламинированные (под крокодиловую либо крокодиловую кожу). Фигуру мыска Корс оставляет на решение обладательницы туфель.
 
Если вы желаете ограничить себя всего одной парой ботинок, то, со слов Корса, это должны быть карие замшевые ботинки на хорошем каблуке – они отлично улучшат любой имидж.

Блогер приобрел собственные данные клиентов Фейсбук

Фейсбук Администрация Фейсбук расследует покупку индивидуальных данных болгарским блогером Богомилом Шоповым.

Шопов сообщил, что за 5 долларов США приобрел индивидуальные данные млн клиентов соцсети Фейсбук. Это были имена, почтовые адреса участников сети. Он обрел данную информацию на сервисе Gigbucks.

Представители Фейсбук требуют передачи им документа, снятия его, и данных о копиях документа. Также руководство компании просило болгарина предоставить информацию о продавце. В Фейсбук сделана особая рабочая команда для следствия данной обстановки.

Выбираем сумку

сумка Сумка для женщины — это средство самовыражения и элегантный девайс. Этой весной в моду вошли ослепительные саквояжи, неповторимые клатчи и уникальные кошельки.

Этой весной в моду вошли ослепительные саквояжи, неповторимые клатчи и уникальные кошельки. Ранец будет отличным добавлением к ретрообразу. Модель прекрасно выглядит с ежедневными штанами, с платьицем и со серьезным костюмом. Дизайнеры в осеннем году советуют выбирать к сумке перчатки аналогичного тона. Если вы желаете привлечь к себе мужское внимание, то приглядитесь к сумочке-саквояжу, увенчанной стразами и цепочками. 

Кошелек позволит вам смотреться модно и строго синхронно. Данную модель передовые дизайнеры сегодня оформили в холодном британском образе. Клатч еще остается распространенным. Всем модницам специально известно, что он давно преобразовался из торжественного девайса в будничный признак. В маленькую сумочку-конверт вы можете положить ключи, косметичку, кошелек и смартфон. 

Сумки, которые относятся к этностилю, всегда обращают на себя внимание. Писаная кожа, плетеная рукоятка, вышивка бисером — это все, что соединяет этот образ, важный этой весной. Сумки такого назначения прекрасно выглядят с пончо, короткой юбочкой и шалью. 

В тренде свежего сезона сумки, сделанные из синтетического меха, который воспроизводит шерсть лошадь либо ламы. Также известен рисунок под кожу пресмыкающихся. В моде ослепительные, вкусные тона таких девайсов. 

Непринципиально, какую вы найдете сумку, принципиально, чтобы она попала в линии осеннего года. Очень многие женщины сегодня предпочитают емкие, масштабные сумки. А престижные дизайнеры этой весной приблизились к вопросу удобно. Сумки огромных объемов, которыми заполнены свежие коллекции, крайне комфортные, удобные и элегантные.

Зависимости делающие животик тонким.

диета Стресс — первая причина скопления жира на животике. Стресс улучшает уровень кортизола, гормон, благоприятствующий скоплению жира на животике, говорит Якоб Сейдель (врач философии Государственного факультета здравоохранения в г. Билтховен, Голландия).

Для снятия усилия прекрасно подойдет следующее упражнение. Присаживаемся в умеренном и комфортном месте. Набираем побольше воздуха в легкие и медлительно выдыхаем. Это разъяснит голову. Продолжая основательно веять, фокусируемся на произнесении слова «один» на любом выдохе. (Если отвлеклись, ничего ужасного. Вновь сконцентрируйтесь на слове «один».) Делаем упражнение на протяжении 5-10 секунд раз-два в сутки.

Забудьте об спиртном.

Стопа вина за обедом — и вот вы не влазите в штаны. Алкоголь повышает уровень кортизола, откладывая жир на животике, как говорит врач Сейдель.

Да бросьте курить.

«Курение помогает мне быть стройным» — заявляет большинство курящих людей. Однако все дело в том, что у курящих людей жира на животике концентрируется больше, чем у не курящих людей, говорит врач Сейдель.

Обедайте побольше волоконной еды.

Это благоприятно влияет на понижение веса (волокна наполняют желудок и вследствие этого не ощущается голод) и при этом не вызывает запора, который вполне может стать причиной вздутия животика, рассказывает Лоуренс Дж. Ческин, врач медицины, гастроэнтеролог и главный директор Центра Джона Хопкинса по управлению весом в Балтиморе. Каждый день довольно есть от 25 до 38 г волоконной еды в качестве зерновых, плодов и овощей или добавки для пищи.

Выпивайте очень много жидкости.

В предменструальный момент выпивайте много жидкости. Это сможет помочь прибрать вздутие, не навредив совместному положению организма.

Помните о костях.

Остеопороз — болезнь, поражающая кости. Слабые кости хребта не может сдержать вес организма, а это с течением времени может привести к сутулости. «Сутулясь, не остается места для брюшной полости и вследствие этого животик начинает выпирать» — говорит Вилибалд Наглер, врач медицины, физиатр на пенсии Нью-йоркского корнельского лечебного центра. Если вам 50 и больше, надо ежедневно принимать 1200 миллиграмм кальция с едой и добавками для пищи. (Если вам меньше 50, то повседневная норма  кальция — 1000 миллиграмм.)

Занятия аэробикой.

Никакие упражнения не помогут сделать животик тонким, пока мускулы укрыты слоем жира. Лучший метод — занятия аэробикой от 45 до 60 секунд, 5 еженедельно. После того, как Барбара Тейлор, Пасадена, штат Калифорния, начала носиться, идти, расти по лестницам более дня, 5 еженедельно, она не только лишь раскрыла абдоминальные мускулы. Она сбросила лишний вес с 16 объема до 4, низвергнув при этом около 30 г.

Втягивайте животик.

Дженетт Фридман, 54 года, г. Остин, штат Техас предлагает представить, что внутри «магнит, который тащит животик к позвоночнику». «Максимально втягивайте животик, чтобы это далеко не вызывало малоприятных чувств, и вскоре это зайдет в зависимость — как к примеру веять — говорит она — Делайте это всегда, как только вспомните. В скором времени привыкнете».

Освобождаемся от избыточного веса.

Марина Суси, 50, Ванкувер, Английская Колумбия, отделалась от 13 сантиметров на талии и сбросила лишний вес с 12 до 3 объема. «В мае я приходила в купальный костюм, который имела в 20 лет! — рассказала она — Это как свежее появление! Животик стал значительно площе, мускулы не менее заметны». Установите себе цель — физические упражнения два-три раза в месяц.

Грузим абдоминальные мускулы.

Делайте физические упражнения по возможности стоя. Тогда мускулы животика также работают. «Это помогает содержать тело в некоторой массе и улучшать его» — заявляет Теми Странк, Эммаус, штат Пенсильвания, тренер по фитнесу. Смотрите за собой. Выправка должна быть всегда верной, а мускулы животика — подведены, однако при этом не удерживайте дыхание.

Лукашенко запретит увольняться с работы некоторым белорусам

лукашенко Президент Беларуси Александр Лукашенко поручил разработать декрет, который бы вводил прямой запрет на увольнение для работников деревоперерабатывающих предприятий, на которых ведется модернизация.

Соответствующее поручение глава государства дал во время посещения ОАО Борисовдрев. В ходе осмотра предприятия, президенту доложили, что модернизация идет плохо, так как существует серьезная проблема с кадрами. Реакция главы государства не заставила себя ждать.

«Подготовьте декрет. До окончания модернизации и реконструкции запрещается увольнение работников. Работник не может уволиться с этого предприятия без разрешения руководителя», — велел Александр Лукашенко.

При этом, президент поручил предусмотреть в декрете серьезные санкции в отношении тех, кто все же посмеет уволиться с предприятий. Их должны будут привлекать на принудительные работы на том же предприятии.

«За нарушение — на принудительные работы. Рабочий, специалист и руководитель. МВД довести», — распорядился президент. «Категорически запретить всякие увольнения с завтрашнего дня — 1 декабря», — потребовал Александр Лукашенко.

Правда, одна небольшая лазейка в декрете должна будет остаться. Президент также поручил предусмотреть в декрете возможность внесения работниками жалоб, которые будет уполномочен рассматривать губернатор того или иного региона.

«Потому что разные бывают случаи. Принимает окончательное решение губернатор. Но категорически, принципиально работник, служащий и руководитель не должен уволиться до окончания модернизации», — пояснил Александр Лукашенко.

«Все проекты, которые мы наметили — это огромные деньги. Они сегодня по 2-3 года омертвлены. Оборудование валяется под крышей», — пояснил глава государства свое решение.

«Уволился — на принудительные работы, и сюда же работать, — еще раз подчеркнул Лукашенко. Причем, данные нормы будут распространяться не только на работников предприятий, где ведется реконструкция, но и на строителей, которые эту реконструкцию ведут.

При этом глава государства предполагает серьезную негативную реакцию общества на такое решение, но все равно идет на него.

«Имейте в виду, нас начнут еще больше упрекать в диктатуре, что мы людей заставляем, запрещаем увольнять. Скажу, чтобы люди знали: вам придется в первом квартале будущего года на этих предприятиях всем, кого вы будете здесь держать, запретив увольнять, довести зарплату до 400-500 долларов. Тогда люди скажут: президент принял решение, заставил тут работать, но нормальная заработная плата. Она почти в два раза вырастет по сравнению с нынешней». – пояснил Александр Лукашенко.

Напомним, указом президента Беларуси предстоящий 2013 год объявлен Годом бережливости.
По материалам интернет-газеты Ежедневник

Бразильский футбол переживает худшие времена

Роналдо Легендарный двукратный обладатель Золотого мяча Роналдо считает, что эра бразильского футбола пошла на спад.

«Отсутствие бразильцев в списке претендентов на Золотой мяч подтверждает то, что я говорил ранее. Сейчас бразильский футбол, наверное, переживает свое худшее время.

У нас есть повод задуматься. При этом считаю, что скоро мои соотечественники снова будут претендовать на Золотой мяч», — заявил Роналдо.