Как стать оптимальной любовницей
До сегодняшнего дня еще довольно часто встречаются мужчины, эгоистичные в эротических делах либо… просто не опытные.
Иногда им даже не приходит на ум, что девушке, чтобы возбудиться, бывает мало просто посмотреть на голый пенис может эрекции и почувствовать торопливые пошлые ласки эрогенных зон. Интимные порывы, при которых парень и девушка гневно стаскивают товарищ с приятеля одежду и сразу же переходят к совокуплению, намного намного чаще можно повстречать в кино, чем в настоящей жизни. И дело не в том, что девушка менее эмоциональна. Просто она — иная, физически и на психическом уровне.
Остывание к сексу чувствуют не только лишь супруги со стажем, но также и совершенно молодые женщины, которые спустя всего несколько лет после старта эротических отношений сетуют на понижение внимания к сексу. Сетуют и испытывают: быть может со мною что-нибудь не так? Отчего он желает, а я не хочу? Впадают в угнетение и умудренные опытом женушки: «А вдруг, он уйдет к другой, у которой голова болит не настолько часто?»
Подробное изучение темы «Отчего женщины утрачивают энтузиазм к сексу» дало такие итоги.
1. Вероятно, в организме уменьшился уровень эстрогена. Эскулапы сделали вывод, что главным условием, устанавливающим сексуальное стремление женщины, считается уровень данного мужского гормона. Чем он выше, тем энергичнее женщина в собственных эротических устремлениях.
2. Появление малыша, питание грудью — понижают сексуальное желание. Если не прошел еще год, как ты родила малыша, либидо будет пониженным: разумная природа учла, что первый год жизни малыша девушка должна наилучшим образом управляться с исходными прямыми обязанностями. Без интермедий.
3. Очень многие женщины, принимающие гормональные контрацептивы, сетовали на понижение либидо. Это смотрится как месть природы за уклонение женщины забеременеть. Однако не самом деле надо «упорядочить» контрацептив. Посоветуйтесь с вашим гинекологом.
4. Прием антидепрессантов также существенно понижает сладострастность. Если вы проходите курс излечения, не болейте: по его завершении либидо настроится.
5. Потеря эмоционально-чувственной базы восприятия полового акта, словами классика: «Зависимость более нам дана, смена счастию она», а просто говоря: остыла.
6. Возгонка — пересылка сексуальной энергии в иные сферы жизнедеятельности. Если у вас систематические высокие нагрузки на работе, страдают дети либо опекуны, конференция на носу, физические либо иные неприятности, все источники вашего организма нацелены на их решение. Как следствие сексуальность остается на 2-ом либо даже 3-ем плане.
— Женщины, ощущающие возрастные неприятности в интимной жизни, должны этим своей реакции на усиление негативных тенденций стиля собственного тела. Около 22% респонденток особого выборочного опроса рассказали, что не в состоянии отыскать внутри себя ничего интересного и ощущают общую разочарование в собственном организме. Особенную враждебность вызывают положение животика, бедер и ног. Не менее 60% сознались, что планируют секса меньше, чем 10 лет тому назад.
В целом, мы, женщины, так трудные образования, что разобраться с нашей сексуальностью — цель не из легких. Однако не унывайте: просто нужно приняться за дело и сражаться за собственное сексуальное блаженство и юность!
Так вот, что сделает девушка, чтобы гармонизировать собственную интимную жизнь, пробудить собственное задремавшее либидо, сделать лучше качество оргазма и… помолодеть?
1. 1-ое, о чем вам надо побеспокоиться, — это скорректировать собственный контрацептив. Разумеется, при помощи специалиста-гинеколога. Этим вы отрегулируете баланс эстрогена в собственном организме. Дальше — закончите курс приема антидепрессантов (если вы его проходите), или вообще отложите их — если вы пользуетесь ими периодически.
2. Любовная аэробика
Данный тип упражнений, изображенный в Камасутре, делали женщины еще в основательной древности, чтобы совершенно завладеть искусством любви и обучиться доставлять удовольствие не только лишь себе, но также и компаньону. Речь в данном случае идет о формировании лобково-копчиковой и вагинальных мускул. Развивают их как правило с помощью упражнений Кегеля. Кегель спроектировал их для девушек, теряющих несколько мочи при кашле, хохоте и беге. Но эти упражнения получили популярность благодаря собственным «сторонним» позитивным свойствам.
Т.к. лобково-копчиковая мускула сокращается при оргазме, упражнения Кегеля активно применяются на Востоке в программах для девушек, ощущающих затруднения с достижением оргазма. Помимо этого, эти упражнения готовят женский организм к родам, помогают восстановить тонус вагинальных мускул после родов, и советуются гинекологами девушкам во время менопаузы для усовершенствования кровотока в сфере влагалища и профилактики вялых явлений. Владение лобково-копчиковой мышцей позволяет девушке независимо от навыков мужчины добиться удовольствия. Кроме того упражнения можно делать где угодно и когда угодно, для них не нужны никакие особые приспособления. Так вот, давайте перейдем к исследованию.
Упражнения Кегеля заключаются в уменьшении тазовых мускул, поддерживающих влагалище. Эти мускулы уменьшаются, когда девушка заканчивает мочевыделение либо стискивает влагалище. Мускулы в процессе упражнений значительно уменьшают на 1-2 сек, а потом расслабляют. Для достижения отличного результата нужно твердить 5-30 сокращений 3 раза в сутки.
Упражнение 1
Перемешивайте уменьшение мускул промежности и влагалища длительностью 10 сек и расслабление 10 сек. Уделяйте этому 5 секунд в сутки. Еще секунду — упражнениям в режиме: стремительные уменьшения (1 сек) и расслабления (1 сек).
Упражнение 2
Это упражнение время от времени называют «лифт»: несколько уменьшите мускулы («1-й этаж»), зажмите на 3-5 сек, потом продолжайте уменьшение («2-й этаж»), вновь удерживайте. Так изучите 4-5 «этажей». И назад — аналогичное раздельное перемещение «вверх», задерживаясь на любом «этаже».
Упражнение 3
Напрягайте и расслабляйте мышцу настолько быстро, как только можете, добиваясь схожести «трепетания». Делать это не так просто, однако с течением времени у вас все выйдет. Сделайте упражнение снова 10 раз.
Упражнение 4
Следующее упражнение — долгое и постоянное уменьшение мускулы, будто вы хотите вовлечь во влагалище какой-нибудь объект. Удерживайте усилие на протяжении 5 сек (время уменьшения по мере формирования мускулы надо повышать).
Упражнение 5
Уменьшайте мышцу так, будто хотите выпихнуть что-нибудь, как при опорожнении кишечного тракта, лишь толчки подталкивайте в основном к влагалищу, а не к заднему доступу. Держите усилие на протяжении 3 сек, повторите 10 раз. Это упражнение советуется делать нерожавшим девушкам.
Сначала советуется делать эти упражнения 3 раза в сутки, повторяя способы пунктов 2-5 по 10 раз в любом сеансе. По мере формирования мускулы частоту занятий можно уменьшить, повысив время уменьшения мускулы с 3 сек до 5-10 и не менее. В большинстве случаев, на 3-4 день занятий исполнение упражнений будет подаваться без проблем и с превеликим удовольствием.
Еще значительный момент. Девушка, способная распоряжаться эротическими мускулами, может создавать чудеса с мужчинами. Помимо этого, слабые мускулы влагалища — одна из причин аноргазмии. А это означает, что, натренировав их, девушка может проверить либо улучшить оргазм (он, к слову, бывает и в процессе занятий).
Любопытный факт: гейши, тантристки и таиландские танцовщицы, готовы этим местом открывать пивные бутыли и содержать вес до 10 г, т.к. посвящают подобным тренировкам разве что не всю жизнь. Вам такой экстрим, разумеется, ни к чему. Надо просто снабдить себе вторую зону удобства, свободную от заболеваний и психических неудобств.