d82faf84

Статьи

Аюверведические массажи

массаж Для многих среди нас прелесть не подарок, а выбор. Любая девушка вполне может быть ярко прекрасной, просто начиная вести не менее здоровый жизненный стиль. Вы будете вознаграждены шикарными итогами, которые Вы будете отмечать в Вашем зеркале каждый день, если задумаетесь о согласии в ежедневной жизни.

Аюрведа делает акцент на подкрепление отличного состояния здоровья и профилактику заболеваний, и это считается её основной, основной задачей. Лечение образовавшихся болезней – это специальная, второстепенная цель. 

В аюрведе изображены 3 главные техники проведения массажей. 

1. Деха мардана — цель его заключается в том, чтобы настроить мышечную ткань,снять истощенность и предоставить телу почуствовать уют. Массажные перемещения становятся с существенной силой: это бездонный и серьезный массаж. 

2. Самвахана — цель состоит в том, чтобы сделать лучше кровообращение, пищеварение. Данный массаж улучшает сон, устраняет боль и истощенность. Онразвивает мышцы повышает кровь и оттенок кожи. Тут применяются масло, это ласковый, пассивыный массаж. 

3. Абхьянга — гигиеничный массаж, нужен для очистки кожи и успокоения нервных окончаний. Используются масла, порошки. Массаж с применением масел восстанавливает разменные процессы в организме, содействует выведению ядовитых веществ. 

Аюрведа – это далеко не только лишь эксклюзивные техники массажа, это целая технология познаний, которая дает возможность человеку вернуть юность, компенсировать утраченную энергию, открыть внутри себя лучшее и разбудить внутри себя завещанный потенциал. 

Массаж применяется в Аюрведе, как предварительная операция всеохватывающей системы очистки – Панчакармы. Во время проведения любых оздоровительных операций эксперт по Аюрведе рассматривает первоматерия (начальную персональную конституцию человека). 

Также к аюрведическим вариантам массажей относятся: уробасти, гривабасти, катибасти, марма массаж, массаж ногами, пицичилли. 

Катибасти – эксклюзивный, основательно отогревающий массаж поясницы в дополнительной ванночке из тестирования, в которую налито горячее целебное масло. 

Гривабасти – такая же операция на воротниковой области позади. 

Уробасти – такая же операция на животике (стартует с массажа рук, груди и животика). 

Пицичилли – это масленая ванночка, которую можно совместить как с солнечными процедурами, так и принимать в отдельности, очень хорошо увлажняет тело и вводит шлаки из организма, применяется до 7 л ягодной косточки. 

Марма-Абхъянга – соединение классических индусских дантист умасливания тела и головы, сможет помочь отыскать гармонию, почувствовать приток сил и снять эмоциональное перенапряжение. 

В зависимости от данного учения на Украине были спроектированы, приспособлены и использованы истинными специалистами Аюрведы из Индии из знакомой западной школы Керала, аюрведические платформы, направленные на выздоровление, налаживание, омолаживание и похудание. Соединение аюрведических операций – заклад Вашего состояния здоровья и долгого срока жизни.

Как клиентам приготовиться к черной пятнице

«Черная пятница» утрачивает собственную соблазнительность для североамериканских клиентов. Акция распродажи, которая как правило происходит после Дня благодарения, исторически была самым основным днем для покупок в Соединенных Штатах.

Но за прошедшие несколько месяцев поток клиентов в супермаркеты в «Черную пятницу» снижался у большинства коммерческих сетей, таких как Walmart, Target и Amazon, которые понижают расценки и провозглашают о скидках на онлайн-площадках за несколько месяцев, подробнее на https://blackfriday-ukraine.com.

Предполагается, что поток клиентов в супермаркеты офлайн в 2018 году понизится на 3,5% в «Черную пятницу» сравнивая с 2012 г., по сведениям обслуживания по определению местоположения Foursquare.

В 2016 г около 102 млрд клиентов посетили супермаркеты в процессе праздничного дня Дня благодарения, сравнивая с 147 млрд в 2012 г., по сведениям Национальной федерации отдельной торговли США.

Это далеко не обозначает, что люди не идут в супермаркеты в процессе торжеств. Они просто больше не берегут денежные средства специально для «Черной пятницы» либо для «Киберпонедельника». Очень многие предпочитают делать приобретения , а не в супермаркетах.

В общем предполагается, что в процессе Дня благодарения и офлайн-покупки будут делать около 137,4 млрд клиентов, по изучению Национальной федерации отдельной торговли. Это выше, чем 135,8 млрд клиентов, которые делали офлайн и приобретения в 2016 г.

В общем траты за торжественные выходные, по прогнозу, увеличится на 3.6% сравнивая с 2012 г. и составит $655,8 млн.

Онлайн-продажи по прогнозу увеличатся на 7-10% сравнивая с 2012 г. и составят $117 млн.

Но четверть североамериканских клиентов планирует сделать приобретения до Черной пятницы в 2018 году, по изучению чикагской консультационной компании Маркет Track.

В России само суждение «Черная пятница» вышло не так давно, и вокруг него большое количество легенд. Мы приняли решение поведать о 12 основных легендах о Черной пятнице.

Акция распродажи «Черной пятницы» стартует в «Черную пятницу»

Но действительно отдельные сети могут предложить скидки клиентам, которые способны пользоваться ими на протяжении нескольких суток, а не в «Черную пятницу».

Определенные сети могут предложить скидки за семь дней до Дня благодарения. Так, Amazon предлагает скидки, обычно, за семь дней до праздничного дня.

Все-таки подчеркивается, что, обычно, наиболее оптимальные приобретения можно сделать как раз в «Черную пятницу».

Условия и даты Черной пятницы

В 2018 году Черная пятница выпадает на 23 декабря, в сей день стартует наиболее глобальная акция распродажи года во всем мире, и в том числе в РФ и Украине. Определенные супермаркеты предпочитают открыться раньше, а определенные даже согласны работать круглые сутки. Надо осознавать, что Черная пятница лишь стартует в субботу, а длиться она может пару дней, у кого-то до вторника, а у кого-то и всю неделю.

У нас традиция Черной пятницы возникла не так давно, однако все весьма пытаются к ней приобщиться. Для супермаркетов это отличная вероятность реализовать то, что ранее реализовывалось слабо, заработать на ходовом товаре, разрекламироваться, скопить информацию о собственной публики, ее предпочтениях, вкусах и экономических возможностях. Клиенты и сами рады предлогу приобрести что-то с впечатляющей скидкой и сделать запас презентами на грядущие праздничные дни.

большие скидки черная пятница

Конечно же, наиболее оптимальные и распространенные товары покупаются моментально. А чтобы не потеряться от множества объявлений, предпочтительнее приготовиться загодя. Для этого пользуйтесь нашим чек-листом.

  1. Подпишитесь на рассылку супермаркетов, в которых будет акция распродажи, они пришлют вам напоминание и список наиболее оптимальных объявлений.
  2. Подумайте хорошо, какие товары вам необходимы, и составьте перечень, чтобы не растратить больше рассчитанного. В интернет-магазинах загодя добавьте товары в корзину либо в вишлист.
  3. Проверьте стоимость продукции в супермаркетах задолго до акции распродажи. Могут быть бесчестные менеджеры, делающие скидку меньше либо просто пишут, что продукт со скидкой, впрочем стоимость осталась такая же.

    Лайфхак: для онлайн-магазина AliExpress пользуйтесь расширением Letyshops, оно демонстрирует динамику расценки. Так вы найдете, реальная ли скидка, и не выросла ли стоимость в три раза перед распродажей.

  4. Делайте означенные приобретения в первые часы акции распродажи, пока остались необходимые вам вещи по оптимальной стоимости. Если приобретаете на североамериканских площадках, помните, что их полночь — это 6 утра в Киеве и 7 утра в городе Москва. Лучшие предложения разлетаются быстро, были ситуации, когда продукция исчезала с полок в первый час акции. Из-за этого возникайте в субботу раньше. Когда будет черная пятница Вы можете узнать на сайте blackfriday-russian.ru.
  5. Не отвлекайтесь на мелочи либо скидки на не нужные товары: пока вы будете выбирать плевые майки, забавные чашечки и выбирать доступные продукт на Или, там кто-то приобретает ваш заключительный ТВ.
  6. Основным днем акции распродажи, разумеется, является пятница. Поэтому не следует отделять приобретения на следующие дни. Все наиболее жаркие предложения можно получить как раз в сей день.

скидки и акции в черную пятницу

Черная пятница 2018 в интернет-магазинах

Во время крупной акции распродажи каждому рекомендуется приобрести некоторые товары с прекрасной скидкой. Это далеко не в обязательном порядке низкокачественное барахло за бесценок, намного чаще это отличные вещи из прошлых сезонов либо наиболее ходовые в этот период года товары, на реализации которых можно очень много и оперативно заработать. Среди всего набора продукции, стоит отметить главные категории и несколько супермаркетов, которые могут предложить крупнейшие скидки.

Можно ли в 35 смотреться на 25?

омолаживание кожи Когда-нибудь в транспорте, вы услышите: «Женщина, вы выходите?», — и дернете, поскольку, осмыслите, что это прибегли к вам. Утром такого же дня, вглядываясь в собственное еще молодое отображение в зеркале, вы задумаетесь над тем, что не увидели, когда из женщины преобразовались в девушку.

Какие-то незаметные перемены случились в вашем лице. Однако что выдает возраст? Морщины? Взгляд? Истощенность? И как вновь смотреться на 25, чтобы не знать это страшное «женщина», а лишь ласковое «девушка»? 
Давайте разберем главные неприятности 30-40 летнего возраста. На самом деле, кожа меняется немного, неощутимо, однако в общем ощущение «взрослости» является настолько очевидным, что с данным просто нужно что-нибудь делать. 
Так вот, 35 лет. 
КОЖА:
Внутренние проявления: 
— Кожа утрачивает эластичность, эллипс лица начинает вероломно жиреть. 
— Возникают пантомимные морщинки, которые быстро прописываются и зарастают сетью маленьких морщин. 
— Отмечается опухлость век, в связи с чем глаза смотрятся несколько полусонными либо усталыми. 
— Если летом вы как правило козыряли шоколадным загаром, то сейчас ваша кожа припомнит про это пигментными пятнышками.
— Оттенок лица продвигается к серому цвету.
Причины: 
Главной причиной возрастных перемен после 35 лет считаются гормональные перемены в организме женщины: равномерно понижается продукция эстрогенов, прогестерона и дегидроэпиандростерона. Это ведет к истончению и сухости кожи, понижению митотической энергичности базисного пласта эпидермиса, понижению синтеза коллагена и эластина, выпадению волос. 
Кожа начинает активно утрачивать воду и истончаться. 
Задерживается выработка коллагена и эластина. 
Происходит понижение реабилитационных возможностей липидного барьера, и из-за данного увеличение проницаемости кожи. 
Понижается скорость дробления клеток базисного пласта эпидермиса, что повышает пласт ороговевших клеток и понижает упругость кожи. 
ВОЛОСЫ:
Внутренние проявления: 
— Увеличивается осаждение волос, бледнеет их оттенок, улучшается хрупкость.
Причина: 
Гормональные перемены: соответствующий за прекрасные волосы гормон и гормон, производится в больших числах, уступая собственное долевое активное участие мужским половым гормонам. 
ТЕЛО
Потрясает самый основной противник девушек всех времен и народов – целлюлит, который часто сопровождает лишние жировые отложения, однако в возрасте за 30, он потрясает даже наиболее подтянутых!
Внутренние проявления: 
Лучше бы о них не понимать… так как эти бугорки и оранжевая документ на коже не раздражает всего лишь 12-летним!
Причины: 
— Расстройство кровообращения. В большинстве случаев соединено с венозной недостаточностью. 
— Генетическая расположенность. 
— Гормональный тон (эндокринопатии, беременность, климакс). 
— Неуравновешенное и неразумное питание. 
— Недвижимый жизненный стиль, дефицит физических упражнений. 
— Табакокурение, потребление алкогольного, кофе, фармацевтических средств. 
— Тесноватая одежда, неловкая обувь. 
— Психологические высокие нагрузки. 
— Бездействие липазы — фермента, обеспечивающего сольволиз триглицеридов с расщеплением на глицерин и постные кислоты. 
Сберегай кожу с юности
Что делать, чтобы продлить юность кожи и прохладу собственного внешнего облика? 
Представьте себе, что ваша кожа – это далеко не просто орган, а здоровый организм, для самой лучшей визуализации, возьмем вид малыша. Так вот, ваша кожа – малыш. Как вы будете следить за собственным «малышом»? 
1. Насытите вашу кожу 
Обезвоживание — главная неприятность ветшающей кожи. Для смачивания кожи применяются церамиды, концентрированные необходимыми постными кислотами и витамином Е, гиалуроновая кислота, которая формирует на плоскости кожи что-то вроде земной мантии, и вещества, увеличивающие синтез липидов в эпидермисе — фитоэстрогены, альфа-гидроксикислоты (АНА). 
2. Насытите вашу кожу 
Спелую кожу надо щедро наделять калорийными субстанциями. Они делают пласт эпидермиса прекрасным, ровным и гибким, повышают сопротивляемость кожи отрицательному воздействию атмосферы. Безупречны восстанавливающие витаминизированные кремы, не менее легкие для дня и несколько не менее постные для ночи. Они инициируют обмен веществ и восстановление клеток, а кожу делают гибкой и новой. Такие кремы причиняют после очистки и ласковыми перемещениями притирают в кожу. 
3. Чистота – заклад состояния здоровья 
Чистка кожи ведется еженедельно пилингами, которые имеют нежные шлифующие материалы. Опасайтесь подобных абразивов, как скорлумин (на базе канареечной скорлупы), неглубоко дробленая скорлупка абрикосных косточек и кедровых орешков и т.п. Отдайте свое предпочтение не менее милующим, в которые входят пропиленовые частички, они округленные и не готовы испортить кожу. В роли каждодневного очистки применяют кремы с невысоким содержанием фруктовых кислот — виноградной, апельсиновой либо их каш, и естественных настоев из плодов. Отличными очистительными качествами владеет канареечный белок, который собирает с кожи частички пыли и прочих загрязнителей. 
4. Предохраните вашу кожу 
Сохранять кожу нужно в любом возрасте. Наиболее основными и регулярно нападающими противниками нашей кожи считаются: солнце и свободные радикалы. 
Что же касается солнечной энергичности – то применение крема с большим условием обороны в течение всего года – будет для вас истиной. 
Труднее с радикалами. По мере старения организма антиоксидантная технология прекращает управляться с потоком свободных радикалов. После 30 лет нужно внедрение антиоксидантов снаружи. Антиоксиданты — это вещества, способные сражаться с отрицательным действием свободных радикалов. Сейчас исследователи активно занимаются химическим действием естественных «антиоксидантных коктейлей». К примеру, производительным антиоксидантным действием владеют настой коры океанской ели и зерен винограда, настой гинкго билоба, миниатюрной пальмы, сои и зеленого чая. 
5. Усиливаем иммунитет 
Наша кожа располагается в тяжелых условиях. Она, как одинокое дерево на утесе, раскрыта всем ветрам. Пыль и слякоть, нездоровые химикалии и Ультрафиолетовое излучение, холод и зной — это каждый день влияет на кожу, оставляя собственные отпечатки в качестве маленьких поражений. Эти поражения кожа должна подлечивать без помощи других. Однако с годами реабилитационные функции кожи слабнут, появляется потребность улучшать иммунитет нашего «малыша». Иммуностимулирующая парфюмерия, имеющая расчищенный настой клеточной стены дрожжей, нектар эхинацеи розово-пурпурной либо гель Aloe vera может возможно сделать лучше положение кожи и продлить ее юность. 
Если ребенок нездоров… 
За здоровым младенцем-кожей сравнительно без проблем следить, основное — изучить главные основы. Однако как быть, если «малыш» захворал? Все образовавшиеся с состоянием здоровья нашей кожи неприятности, будь то морщинки, угревая везикула, целлюлит, растяжки и осаждение волос – нужно решать существенными способами современной медицины. Простой уход, даже лучший, будет содействовать только поддержанию начального положения кожи и, в любом случае, в какой-нибудь стадии мешать формированию болезни, однако не в состоянии помочь вам освободиться от неприятности в общем. 
На помощь созревающим женщинам наступает новейшая методика французского доктора Мишеля Пистора – мезотерапия. 
Мезотерапия – простой, уникальный и действенный способ регионального действия на кожу и подкожно жировую клетчатку в случае наличия всевозможных художественных и лечебных неприятностей. Перечень «заболеваний» кожи, с которыми может управиться мезотерапия довольно широк:
• Целлюлит и лишние жировые отложения 
• Возрастное старение кожи 
• Морщинки 
• Рубцы 
• Купероз 
• Постная, ноздреватая кожа 
• Угревая болезнь (не на стадии обострения) 
• Постакне 
• Осаждение волос (алопеция) 
• Растяжки 
Сущность способа: 
При помощи микроинъекций, в трудную область лица либо тела, приводят малые доз медицинских препаратов, в которые входят витаминовые коктейли, элементы, аминокислоты, ферменты, антиоксиданты, зачаточные медицинские препараты. Лекарства включатся в крайне невысоких порциях напрямую внутрь кожи, на глубину 0,5-4 миллиметров крайне узкими и длинными иглами. Инъекции в некоторой области дают возможность сделать в коже резерв лечебных препаратов, который равномерно рассасывается, проявляя нужное действие. Попадая в кожу, детали начинают активно производить коллаген и белок, восстанавливая тонус, эластичность кожи и реконструируя ее конструкцию внутри.
Платформа по мезотерапии выбирается персонально зависимо от установленной перед косметологом цели, часто в купе с иными процедурами. К примеру, йогурт «Мезолифт» нацелен на повышение упругости кожи и ее небольшую подтяжку. Коктейли «локальный жир» и «нехирургическая липосакция» прекрасно совмещаются, и дают возможность добиться великолепного результата, с операцией эндермология либо LPG. При помощи «акне-коктейля» можно ликвидировать нарушения структуры кожи, он прекрасно смешивается и благополучно используется с синтетическим пилингом.
Мезотерапия советуется людям старше 25 лет. Противопоказаниями считаются: аллергическая расположенность, персональная невыносимость одного из компанентов, пустулезные воспаления на лице, осложнение герпеса, и беременность. 

Бодибалет – популярное назначение спорта

фитнес Вы хотели когда-то стать танцовщицей? Что же, сейчас ваша задача вполне осуществима. Разумеется, в театрах играть вы не будете, однако похвастать растяжкой и тяжелой поступью можете! В данном вам сможет помочь свежее назначение в фитнесе – бодибалет.

Бодибалет — для тех, кто желает владеть подтянутой фигурой и изящными ножками. Какая девушка не желает изящества и утонченности! А прекрасно обдуманная методика позволит каждому и в любом возрасте достичь отличной выправки, подтянутости, стройности, эластичности, мягких изящных фигур и в то же самое время прекрасно накачанных мускул.
Занимаясь » приспособленной «хореографией вы будете хорошо и верно сохнуть т.к. делая хореографические упражнения в необходимых позициях и позах вы принудите ваши мускулы работать на удлинение, а весь организм в общем — на оперативное испепеление жира.
Эти упражнения легко осуществить, курс производиться с элементами «упрощенных» хореографических перемещений. Фигура будет подтягиваться, а мускулы закачиваться без повышения размера.
Это означает, что силуэт будет женственней и изящней, поясница эластичнее, конечности — не менее увеличенными. Известно, что хореографическая хореография развивает эластичность суставов и хребта, создает прекрасную выправку, обучает искусству обладать телом.
Курс занятий по системе бодибалет спроектирован для людей любого возраста, комплекции и подготовки. Цель курса — состояние здоровья, прелесть, хорошее расположение духа.
Что предоставляют систематические тренировки по бодибалету?
Систематические занятия бодибалетом гарантируют вам: непосредственную поясницу, гладкую прекрасную походку, растяжку. Помимо этого, ваши мускулы будут в регулярном тонусе, следовательно, не позволят создаться излишнему жиру. И, в конце концов, вам предоставят эмоциональное и эстетическое наслаждение от неповторимого спорта под традиционную музыку.
Для чего необходима «леска».
«Леска» не зря вошла в моду среди людей, занимавшихся собственным внешним обликом и красой. Кто в наши дни, где идеал красоты — грациозность и изысканность, кто не желает иметь короткие ноги? ! А леска тут — основной врач. Для этого надо регулярно делать перемещения на разложение (как на паркете, так и стоя около станка).
Известно также, что и танцевальные упражнения сконструированы на удлинение мускул и костяного скелета, ввиду этого, мастера, длительное время занимавшиеся хореографией имеют, растянутую роскошную фигуру, узкие конечности, длинную шею. Так именуемая – выворотность — также замечательно действует на удлинение ног и на понижение массы тела вообще.
Курс бодибалета — это прекрасно приспособленный комплекс упражнений, состоящий из танцевальных «па» у станка, хореографической гимнастики, упражнений на растяжку, легких скачков, и силовых перемещений, нацеленных на верное закачивание мускул без повышения их размера.
Также сюда интегрированы музыкальные композиции и этюды на формирование танцевальности и пластичности. Она сконструирована на подогрев мускул и эластичность всех суставов . А также включает упражнения для сжигания жировых отложений . После хореографической гимнастики необходимо уменьшенный экзерсис у трости. Это упражнения на живучесть, растяжку и на мускульное усилие.

Маски для бюста

рак,груди,грудь Рекомендуем Вам несколько масок для придания Вашему бюсту красоты и роскоши, а Вам убежденности внутри себя. Любой элемент Вы легко обнаружите дома, каждая маска скорая в изготовлении и необходимая для Вашей груди.

Маска для повышения груди медово-миндальная. В равновеликих числах перемешивают орех и мед. Примесь принести на 20 мин. Вымывается маска горячей жидкостью. Итог использования: питание, увлажнение, омолаживание.

  • Маска из томатов. Потереть помидор, добавить 2 столовые ложки сладких отрубей либо толокна. Личину наносим на 15-20 секунд.
  • Маска для придания упругости груди, усовершенствования притока кровы. В кашицу из потертой на маленькой терке редьки добавить несколько постного масло. Примесь принести на марлю, приложить на 15 секунд к груди. Вымывается маска горячей жидкостью, затем наносится тоник.
  • Маска из меда для смачивания и питания груди. В 50 мг жидкости растворяем 2 ст. ложки меда. Примесь принести на 10-15 секунд, затем вымываем все холодной жидкостью.
  • Протеиновая маска для толстой кожи. Взбиваем 1 белок и в 2 пласта наносим на область груди и декольте. Через 15-20 секунд личину вымываем и наносим прохладный компресс. Такая маска не советуется, если у Вас крайне высохшая кожа груди.
  • Глиновая маска с подтягивающим результатом. 30 килограмм черной глины разболтать с жидкостью, привести до смеси сметаны. В состав добавить 1 килограмм квасцов и 20 килограмм талька. Наносится маска на 20 мин и вымывается горячей жидкостью.
  • Карамельная увлажняющая маска. Разболтать 2 ст. л. меда и 50 мг жидкости. Личину оставляем на груди на 10 секунд, затем вымываем горячей жидкостью.
  • Маска для придания груди упругости и подтянутости. В равновеликих масштабах перемешиваем мед и глину. Примесь наносится на 20 мин.
  • Подготовить примесь из огурцов, кефира, яички и неглубоко покрошенных листочков капусты. Личину вымывать горячей жидкостью через 15-20 секунд.
  • Маска травянистая для смачивания, питания, придания упругости груди. Размолотить в мясорубке по несколько свежих листочков крапивы, мяты, одуванчика, мелисы. Приобретенную массу перемешать с творогом и медом в количестве на 1 ст. ложку трав 1 ст. вилка творога и столовая вилка меда. После использования маски, ее надо снести жидкостью и потереть кожу груди кубиком ледника из травянистого отвара.
  • Крайне калорийная и наиболее элементарная земная маска. Большой ломоть марли надо омочить в горячей воде, ее оттеснить и положить на 20 секунд на кожу груди.
  • Йогуртовая маска для подтягивания груди. Подготовить примесь из 1 яички, 1 столовой ложки витамина Е и 1 столовой ложки йогурта. Приобретенную массу принести на 20 секунд, немного помассировать. После снести личину горячей жидкостью.
  • Принести на 20 секунд примесь творога и сметаны. После снести под душем.
  • Калорийная маска с дрожжами. В горячей воде развести 20 килограмм дрожжей. Смесь приобретенного раствора должна быть ближайшей к смеси сметаны. Наносим примесь на 15-20 секунд. Эта маска вымывается холодной жидкостью.
  • Клубничная маска для груди. Разминаем 2 столовые ложки земляники либо клубники, дополняем 1 канареечный белок и немного крахмала. Такую плотную кашицу наносим на грудь. Через тридцать минут вымываем горячей жидкостью.
  • Оздоровляющая маска из картофеля. Делаем примесь из одного вареного картофеля, 50 мг постного масла, 1 столовой ложки сливок и 1 столовой ложки меда. Личину принести на 20 секунд, затем снести ее горячей жидкостью.
  • Виноградный маска для повышения груди. Перед личиной можно сделать незначительный массаж для повышения груди. На 15 секунд принести примесь из следующих ингредиентов: 1 столовой ложки меда, 1 столовой ложки кашицы из капусты либо яблок и столовой ложки масла сливочного.
  • Усугубляющий грудь напиток. Смешать и перелить в пустой сосуд примесь из 1 ст. ложки сока столетник, 10 капель настоя из хмеля, 1 ст. ложки настоя хвоща, 4 капли легкого масла герани и 4 капли легкого масла апельсина. Протирайте грудь два раза в сутки. Период сбережения этого тоника до недели в прохладном месте.
  • Фасолевая маска для груди. Трем 1 канареечный желток и 1 столовой ложкой постного масла, дополняем 1 столовую ложку соли (океанской либо поваренной) и жаркую кашицу из варенной фасоли — 3 ст. ложки. Прекрасно помешанную примесь наносим на 15-20 секунд. Если маска высыхает, надо принести второй пласт. Вымываем личину горячей жидкостью, затем можно сполоснуть грудь теплой водой либо потереть куском ледника.
  • Для повышения груди, и для ее омоложения и подтягивания применяют также масло какао. Наносите его лишь на область подмышек и ниже и между грудями. Не навредит активный массаж. Саму грудь не беспокоим.
  • Отбеливающая апельсиновая маска. Сперва надо помазать постным тоником кожу груди. После на 10 секунд принести узкие куски апельсина. Снять апельсин и снести личину жидкостью. Дальше вытрите кожу груди заторможенным тампоном, омоченным в молоке.
  • Отбеливающая кефирная маска. На 15 секунд наносим на кожу груди примесь из 1 столовой ложки отрубей либо толокна и 2 столовых лог квашеного молока либо кефира.

Перед применением любой маски принципиально посоветоваться с доктором и сделать проверку на аллергию.

Спорт — атака.

спорт И отчего это быть полной, бездеятельной и вредоносной так просто, а крепкой, подтянутой и хорошей во всем — так трудно? И за питанием нужно следить, и в спортзал идти, и вообще двигать чаще — ногами и, как ни странно, головой. Для чего головой? А потом, что тому, кто желает высококачественно видоизмениться, нужно в первую очередь осуществить производительный мозговый штурм.

Грезить НЕ Вредоносно

Как было бы очень хорошо, если бы атлетическое состояние здоровья, прокачанный живот и тонкие ножки находились в зависимости не от времени, произведенного в спортзале либо верхом на диете, а от часов, которые ты просиживаешь, к примеру, в кафе, либо у подружки в гостях, либо на пицца-пати у бойфренда. Либо можно еще так – взглянула подряд 2 серии излюбленного телесериала Heroes и – р-раз! – стала конфигурациями похожа на Хайден Панеттьери… 
Как досадно бы это не звучало, исследователи пока не додумались до такого метода регулирования калориями, и один маршрут, которым можно проехать к установкам «Красивая фигура» и «Здоровый организм», еще пролегает через фитнес-центр и разумное питание. К слову, далеко не любая фанатичка спорта и каждодневных занятий так обожает физическую культуру. Действительно мы все в любом случае убеждаем себя не прогуливать занятия по одной-единственной причине: спорт и здоровый жизненный стиль без нас сумеют справиться, а мы в их отсутствие – никоим образом.

ЗОЖ – МОДЕЛЬ ДЛЯ Комплектации

Давай постараемся разобраться, чего больше в следовании Здорового Стиля жизни – преимуществ либо недостатков? Недостатки достаточно жирны и неприятны: надо регулярно себя контролировать, не уставать, в любую погоду и при любом расположении духа навещать тренировки, через раз, а может быть намного чаще, отказываться от вкусного гамбургера либо аппетитного торта, принимать прохладный душ, делать зарядку, примиряться с вариантом любимых, уплетающих конфеты и мороженое… Да здесь и самый устойчивый человек впадет в ипохондрию! 
Вследствие этого быстро приступаем к плюсам: ЗОЖ и его сестра физическая культура легко сумеют преобразовать тебя из стандартной женщины в суперчеловека с стройной фигурой и убежденным взглядом. В наши дни прекрасная фигура ценится никак не меньше, чем хорошие очертания лица, оптимальная кожа и дивная усмешка; и более того, если верить статистике, как раз спортивную фигурку прежде всего выделяют и рассматривают подростки. И к слову, не следует путать спортивную фигуру с больной. Спортивная женщина не шумит костями, а утешает глаз вкусными прокачанными конфигурациями.

АГИТКУЛЬТУРА

Предположим, ты твердо ворчлива пожертвованной тебе опекунами наружностью, однако до существенных граней вроде пластических операций либо ухода в храм (чтобы никто тебя в миру не видел и не запугивался!) дело пока не дошло. И слава всевышнему, что не дошло – у тебя в протоке есть козырь, работающий всегда. Имя ему – спорт, и ничего лучше, поверь, люди с древних пор не создавали. Разумеется, в начальном детстве, ты, как и все остальные приблизительные дети, навещала по материнской воле какие-то спортивные секции и до сегодняшнего дня при стремлении можешь раздобыть ногой до головы, однако к твоей новой платформе «олимпийское прошлое» не имеет никакого отношения. 
Спорт сейчас в наличии резон оценивать только с утилитарной позиции – как благодаря ему трансформироваться из гадкого утенка в великолепного лебедя. Гимнастика либо скульптурное разглаживание здесь едва ли помогут, а систематические пробежки, плавание и аэробика готовы создать с твоим телом истинные чудеса! Конечно, создавать их вероятно лишь при твоем прямом участии – тебе надо будет сохранять график занятий и порядок питания, и не печалиться, когда после прилежных занятий в течение целого месяца ты так и не дождешься тривиальных итогов.

Как досадно бы это не звучало, чтобы тренированное тело преобразовалось в грезу твоего бойфренда, иногда нужно ожидать достаточно длительное время. Но несмотря на это и итог не улетучится в вмиг, как это довольно часто бывает после окончания геройской диеты. К великой радости, спорт упражняет не только лишь тело, но также и характер – призом к стройной фигуре ты примешь двойной заряд упорства и стойкости.

ВСЕ Несутся, Несутся, Несутся…

Ты отмечала, сколько почитателей роится вокруг спортивных молодых женщин? Такое ощущение, что почитатели плодятся вокруг них, как грибы после ливня! Действительно ливень тут совершенно ни при чем, а разумная женщина, которая обожает заниматься спортом, уже давно раскрыла для себя второе поразительное превосходство здорового стиля жизни. В процессе занятий, катаний на коньках и лыжах, занятий на тренажерах либо в водоеме в особенности без проблем начинать знакомства – в том числе с теми, к кому в прочих местах стыдишься подойти. 
А ты знала, что динамический настрой помогает сражаться со стеснительностью? Помимо шуточек. Другими словами ты не только лишь сумеешь с гордостью показывать всему миру мышцы и блещущую состоянием кожу, но также и решишь в конце концов для себя постоянную неприятность «как с ним заболтать?» Так как у 2-ух людей, которые невольно несколько раз в сутки скрещиваются в школьном коридоре, может, разумеется, и не отыскаться тем либо даже требований для диалога. А у тех 2-ух, которые летом с энтузиазмом бранят на великах, а в зимнюю пору – на сноубордах, совместное обязательно обнаружится.

ДА ПРЕБУДЕТ С ТОБОЙ Мощь!

Спорт – постоянно в моде, но несмотря на это девичья наклонность уже давно из нее вышла и побрела прочь, утирая плач. Всего лишь наших дедушек с бабулями еще может умилить признание в слабосильности и тронуть плачевный тип апатичных мускул предплечья. Всех других, включая нас самих, куда больше притягивает вид сильной, способной постоять за себя женщины, которая только по своему стремлению (либо только из лукавых суждений) может пристать слабой. Никто, конечно, не призывает тебя начать незамедлительно, с этой секунды, выгружать вагоны с кирпичами либо покачиваться в спортзале наряду со взрослыми дяденьками – речь в данном случае идет лишь о том, чтобы направить второе преимущество здорового стиля жизни себе не во вред. Осмысленное, чуткое отношение к собственному организму и взаправду сделает тебя сильной и крепкой, обучить оперативной реакции и отвести большое количество малоприятных случаев. Пускай это и далеко не самая привлекательная предзнаменование времени, однако в настоящее время девочкам иногда нужно сохранять себя самим. 
И не волнуйся о том, что парни будут относиться к сильной женщине опасливо – как показывает практика, что способные постоять за себя девчонки пользуются большим престижем. Как полагаешь, кому ужаснее входить в черный подход – чемпионке по карате либо любительнице картошки фри? Впечатление своей силы дарует ни с чем не сопоставимое ощущение убежденности внутри себя.

О СПОРТ, ТЫ — Образ!

Динамический образ в одежде и действии – это совсем не треники с лампасами и походка вперевалочку. Невзирая на то, что Ферджи в шуточку именует себя герцогиней, на стадионах она воспламеняет не в кружевах и шкурах, а в элегантном sporty-образе. 
Динамический образ декларировался в моду и в сообщество еще в прошлом столетии, когда стройная свобода и халатный динамический блеск практически выгнали плечом с арены фешенебельность и выделенную изящность, – и до сегодняшнего дня образ данный не планирует сдавать позиций. Конечно, тебе совсем не обязательно уметь бойко кататься на лыжах для того, чтобы носить красивый зимний комбинезон, ну и при покупке золотых кроссовок, к великой радости, никто не будет требовать от тебя шестьдесят раз отжаться от пола. Спорт всегда готов показать благонадежность к собственным почитательницам – так как если ты предпочитаешь носить спортивную одежду, означает, ты на полдороги к спортивному стилю жизни. Пускай кто-то посмеет с данным поспорить!

Да тем не менее, препираться никто и не будет – так как даже наиболее объявленные дизайнеры сегодня формируют коллекции одежды для различных спортивных брендов. С компанией PUMA, к примеру, работали такие престижные зубры, как Александр Маккуин и Гусейн Шалаян, а Звезда Маккартни разработала полосу популярной одежды для ADIDAS. Спортивная коллекция знаменитого дизайнера Йоджи Ямамото вообще повысилась в независимый брэнд Y-3. И такие коллекции оцениваются вовсе не как дурачество либо прихоть фэшн-звезд, как наиболее долгожданные посетители всех престижных показов. И представляешь отчего? Все просто – франты и модницы нарадоваться не в состоянии на то, что сейчас на показах стала возникать носибельная и удобная одежда. Прежде костюмы, которые представляли на месяцах повышенной моды, в чистом виде применять можно было всего лишь в роли картинок для престижных тенденций. Сейчас все стало легче – получил с помоста и пошел. А конкретнее, помчал!

Уитмарш колеблется в денежном плане Экклстоуна

Берни Экклстоун,Мартин Уитмарш, По словам управляющего Макларен, мысль с внедрением предельного расчета не настолько элементарна, как представляется, и требует подробного обсуждения

Позавчера Берни Экклстоун сообщил, что хотел ограничить расчеты всех команд высотой в 250 млн долларов США на год – данная совокупность, по словам главы маркетинга Ф1, должна подключать все траты, включая плату моторов и договоры гонщиков. Невзирая на то, что в настоящее время даже расчет Red Bull Racing составляет менее 200 млн ежегодно, мысль не многим показалась интересной.

По словам управляющего Макларен Мартина Уитмарша, величина предельного расчета должна быть понижена, а контролировать совместные траты будет даже труднее, чем в настоящее время, когда команды осуществляют условия Договора об ограничении ресурсов.

«Эта совокупность велика, потому я не осознаю, как её внедрение сможет помочь большинству команд, – цитирует англичанина Sky. – Философия наблюдения затрат в Формуле 1 крайне принципиальна, полагаю, никто не будет с данным препираться. Считаю, есть различные взгляды на вопрос, как достичь такой задачи. Берни желает контролировать зарплаты гонщиков и тому такие вещи.

Полагаю, нам стоит рваться к тому, чтобы терять денежные средства на верные планы. Я думаю, в первую очередь необходимо контролировать лишние потери на доводки. Лично я полагаю, что совместную высоту вообще невозможно установить, поскольку команды вряд ли будут чувствовать особенный уют, понимая, что их «придавливает» предел затрат.

Берни желает контролировать все потери. Это звучит крайне роскошно, а осуществить такое решения, отслеживая все экономические струи, сложно. Действительно, в Соглашении об ограничении ресурсов пишется: ‘команды могут платить собственным пилотам столько, сколько посчитают необходимым. Однако при этом должны применяться элементарные, четкие, ясные и бесцветные модели затрат, которые можно контролировать’».

В настоящее время команды разрабатывают свежий вариант Договора, в котором функция наблюдения будет возложена в основном на ФИА, а не на участников первенства. Оно должно отчасти войти в силу в 2013-м, еще годом позднее заработать полностью. Пока труднее всего заручиться одобрением Red Bull Racing, которые настаивают на особенных условиях по ряду позиций.

Экклстоун: «Феттель может повторить достижения Шумахера»

Феттель За 4 раунда до конца года Себастьян Феттель занимает первое место в собственном зачете и имеет возможности выиграть 3-й подряд чемпионский титул.

Берни Экклстоун полагает, что пилот Red Bull способен на большее…

Берни Экклстоун: «Я не вижу причин, которые помешают Себастьяну повторить достижения Михаэля Шумахера, впрочем он располагается в не менее трудной обстановки, чем был Михаэль. Себастьян — крайне профессиональный пилот, он всегда пытается предельно применять собственный потенциал.

Мы всегда дружили с Себастьяном. Я полагаю этому содействовало и то, что как только он пришел в Формулу 1, я представил его грядущим чемпионом. Мы довольно часто разговариваем, острим, играем в шашки. Я всегда искал людей, которых могу обставить в нарды».

Помост Гран При Индии: Феттель — Алонсо — Уэббер

помост В главной фазе года Red Bull Racing удалось осилить картину в собственную пользу.

Понятно. Завеса. Черство. Воздух +30…29С, автотрасса +36…33С

Себастьян Феттель выиграл 3 автогонки подряд и прибыл на индусский раунд лидером первенства, обгоняя Фернандо Алонсо на 6 очков. По ходу всех сессий выходного Феттель постоянно занимал первую строку, а в квалификации пилоты Red Bull снова добыли первый ряд. Со 2-го начались гонщики Макларен, с 3-го – Феррари.

На индусском раунде обошлось без штрафов с утратой позиций – только в 3-й раз за год постановка гонщиков на исходном поле отвечала протоколу квалификации.

Перед стартом шинники сообщали, что дистанцию можно проехать и с одним пит-стопом, однако команды принимали решение в процессе автогонки, расценивая износ покрышек на 1-м отрезке. Шумахер, Риккардо, Грожан и Кобаяши начались на Hard, другие начались на Софт.

На старте Феттель оставил превосходство поула. Баттон, Хэмилтон и Алонсо проводили интенсивную войну за позицию сзади Уэббера, в конечном итоге Дженсон оказался 3-им, а Фернандо обогнал Льюиса. У Шумахера случился прокол после контакта с Возвратим – оба пилота направились в боксы.

Первая десятка на 2-м круге: Феттель – Уэббер – Баттон – Алонсо – Хэмилтон – Масса – Райкконен – Перес – Хюлкенберг – Росберг.

К 4-му кругу Феттель откололся от Уэббера на 2 сек, Алонсо обогнал Баттона в борьбе за четвертую позицию, а на 6-м Дженсона обогнал Хэмилтон.

Первая десятка на 10-м круге: Феттель – Уэббер – Алонсо – Хэмилтон – Баттон – Масса – Райкконен – Перес – Хюлкенберг — Росберг. Пелотон вытянулся.

На 15-м круге Хюлкенберг перегнал Переса в борьбе за 8-е место и Серхио закрыл в боксы для замены покрышек. На 17-м Грожан обогнал Мальдонадо в борьбе за 10-ое – их войной использовал Сенна, обойдя Пастора. На 20-м круге Перес проломил колесо после контакта с Риккардо и ещё раз зашел в боксы, затем ещё – и сошел с дистанции. На 23-м круге Грожан перегнал Росберга в борьбе за 9-ю позицию.

На 26-м круге Баттон поменял резину, на 27-м – Сенна, на 28-м – Райкконен, Росберг, Мальдонадо и Риккардо, на 29 – ди Реста, Хюлкенберг и Масса. Фелипе пришел на автотрассу рядом с Райкконеном и Кими вышел вперёд, однако Масса избавлялся на непосредственной. На 30-м круге Алонсо провел пит-стоп, на 31-м – Уэббер. Мальдонадо улетел с автотрассы из-за прокола после контакта с Кобаяши, однако сумел прийти в боксы. На 32-м круге Петров поменял резину, на 33-м – Хэмилтон обрел свежие покрышки и руль, на 34-м Феттель провёл пит-стоп, на 37-м – Грожан и Кобаяши.

Первая десятка на 38-м круге: Феттель – Уэббер – Алонсо – Хэмилтон – Баттон – Масса – Райкконен – Хюлкенберг – Грожан – Росберг.

На 46-м круге Педро де ла Роса улетел с автотрассы в четвёртом повороте из-за неприятностей с тормозами. На 48-м круге Алонсо обогнал Уэббера в борьбе за 2-ое место.

Первая десятка на 50-м круге: Феттель – Алонсо – Уэббер – Хэмилтон – Баттон – Масса – Райкконен – Хюлкенберг – Грожан – Росберг.

На 57-м круге Михаэль Шумахер приостановил автомашину в боксах – четвёртая автогонка подряд без очков на финише. После скрещения линии финиша Масса и Хюлкенберг не сумели добраться до боксов, остановив автомашины на автотрассе – бензина могло не хватить для контрольной пробы.

Феттель смело выиграл гонку, в первый раз за карьеру одержав 4 победы подряд в одном году, и повысив первенство в первенстве. Алонсо уменьшал издержки, финишировав 2-м, а Уэббер – 3-им, зафиксировав первенство Red Bull Racing в Призе конструкторов. на следующей неделе борьба продолжится в Абу-Даби!

Гонщик Бригада Время Скорость Пит 1. С.Феттель Red Bull 1:31:10.744   1 2. Ф.Алонсо Феррари + 9.437   1 3. М.Уэббер Red Bull + 13.217   1 4. Л.Хэмилтон Макларен + 13.909   1 5. Д.Баттон Макларен + 26.266   1 6. Ф.Масса Феррари + 44.600   1 7. К.Райкконен Лотус + 45.200   1 8. Н.Хюлкенберг Force India + 54.900   1 9. Р.Грожан Лотус + 56.100   1 10. Б.Сенна Уиллиямс + 1:14.900   1 11. Н.Росберг Мерседес + 1:21.600   1 12. П.ди Реста Force India + 1:22.800   1 13. Д.Риккардо Toro Rosso + 1:26.000   1 14. К.Кобаяши Заубер + 1:26.400   1 15. Ж.Вернь Toro Rosso + 1 круг   2 16. П.Мальдонадо Уиллиямс + 1 круг   2 17. В.Петров Caterham + 1 круг   1 18. Х.Ковалайнен Caterham + 1 круг   1 19. Ш.Пик Маруся + 1 круг   1 20. Т.Глок Маруся + 2 круга   1 21. Н.Картикеян HRT + 2 круга   1 22. М.Шумахер Мерседес + 5 сфер   3

Самый лучший круг: Дженсон Баттон (Макларен) — 1:28.203 (60 круг)

Причины сходов Гонщик Бригада Круг Причина П.де ла Роса HRT 41 тормоза С.Перес Заубер 21 подвеска Положение в первенстве : Индивидуальный расчет Гонщик Страна Бригада Очки = 1. С.Феттель Red Bull Racing 240 = 2. Ф.Алонсо Скудерия Феррари 227 = 3. К.Райкконен Лотус F1 Team 173 4. М.Уэббер Red Bull Racing 167 5. Л.Хэмилтон Макларен 165 = 6. Д.Баттон Макларен 141 = 7. Н.Росберг Мерседес AMG 93 = 8. Р.Грожан Лотус F1 Team 90 = 9. Ф.Масса Скудерия Феррари 89 = 10. C.Перес Заубер F1 Team 66 = 11. К.Кобаяши Заубер F1 Team 50 = 12. Н.Хюлкенберг Sahara Force India F1 Team 49 = 13. П. ди Реста Sahara Force India F1 Team 44 = 14. М.Шумахер Мерседес AMG 43 = 15. П.Мальдонадо Уиллиямс F1 Team 33 = 16. Б.Сенна Уиллиямс F1 Team 26 = 17. Ж.-Э.Вернь Toro Rosso 12 = 18. Д.Риккардо Toro Rosso 9 Положение в первенстве : Кубок Конструкторов Бригада Двигатель Очки = 1. Red Bull Racing Рено 407 = 2. Скудерия Феррари Феррари 316 = 3. Макларен Мерседес 306 = 4. Лотус F1 Team Рено 263 = 5. Мерседес AMG Мерседес 136 = 6. Заубер F1 Team Феррари 116 = 7. Sahara Force India F1 Team Мерседес 93 = 8. Уиллиямс F1 Team Рено 59 = 9. Toro Rosso Феррари 21