Дневной архив: 19.03.2019

10 естественных средств, которые способны сменить дорогостоящую домашнюю химию и подходят для аллергиков.

1. Раствор — удаление известкового налета с любых плоскостей. Его также применяют для полоскания вещей, мытья окошек и т.д. 

2. Пищевая соль — нежный абразив для очистки почти любых плоскостей. 

3. Шкурка цитрусовых (апельсина, цитруса, апельсина либо грейпфрута) — дезодорация и выбеливание разделочных плит,кухонной посуды, раковины и т.д., и освежитель воздуха 

4. Пчелиный воск — обработка мебели и мазанье полов. 

5. Перикись водорода – обеззараживание, удаление плесени, удаление пятен с одежды. 

6. Элементарное мыло -удаление пятен и стирка значительно грязной одежды. 

7. Бура, входящая в состав многих моющих средств, — очистка значительно грязных плоскостей и помещений Людям с чувствительной кожей советуется избегать непосредственного контакта с серовато-коричневой и работать в пластиковых перчатках. 

8. Пемза — удаление закоснелого известкового налета. Если намять пемзу на терке, то ее применяют как скраб либо добавить в сделанное своими руками мыло. 

9. Легкие масла – эвкалиптовое, масло лаванды, сосновое, столового дерева — дезодорация помещений и обеззараживание плоскостей. Могут вызывать аллергические реакции. 

10. Сахар — бактерицидный абразив для дезинфекции и чистки плоскостей, который не царапает плоскость.

Страницы журналов мелькают разными диетами. Однако выбрать собственную, строго персональную, сложно. Возлагаем надежды, еще одни советы нашего сайта вам помогут.

В стандартном стакане молока находится 120 калорий вне зависимости от того, кто его опьянеет. Однако у одних они реорганизуются в энергию, у прочих — в жир. У четвертых находящийся в молоке кальций садится в почках и преобразуется в камни.

Отчего? Поскольку у любого среди нас есть собственный так именуемый конституциональный вид. В базе его находятся генетические особенности здания нашего тела и нашей психики, и расположенность к некоторым болезням. Вследствие этого одни продукты нас вылечивают, а иные, как принято говорить, увечат.

Какой возникает вывод? Чтобы оформить необходимую для себя диету, нужно понимать, к какой команде людей — из 3-х главных — вы относитесь.

Первый вид

Особенности физиологии

Тяжелое, узкое сложение тела: тесные плечи и (либо) ноги, постоянная сухость либо хорошее изящество. Руки и ноги или чересчур небольшие, или чересчур огромные. Большие или небольшие зубы. Слишком недалеко или обширно усаженные глаза. Случайный аппетит. В большинстве случаев, в молодости не в состоянии накопить вес, а в зрелости чрезмерно полны.

Характеристики характера

Насыщенное воображение, возбудимость, сильные изменения в расположении духа. Оперативно усваивают свежие познания и также оперативно их забывают. Оперативно утомляются и предрасположены к перенапряжению. Внимательно дремлют, разговорчивы, и довольно часто недовольны жизнью.

Физическое положение

Предрасположены к бессоннице, приобретенным запорам, спазмам животика, тревоге и депрессии, мускульным конвульсиям, предменструальным мукам, большому давлению и артриту.

Нужные продукты

• Фрукты: репка, морковь, огурцы, редис, репка, чеснок и чеснок — предпочтительно в приготовленном виде.

• Плоды — все вкусные и в обязательном порядке спелые: абрикосы, вишня, финики, инжир, виноград, апельсины, сливы, персики, арбузы и все иные ягоды, помимо клюквы.

• Злаки: рис, злак, овес.

• Молоко в любом виде.

• Мясо: цыплята, индюшка. Морепродукты все, однако в незначительном количестве.

• Зелени и приправы — вкусные и согревающие: гвоздика, анис, базилик, тимьян, кинза, кавказский листок, имбирь, тархун, кора.

Основной симптом людей первого вида — летучесть. Они непредвиденные и многообразны как по собственному внешности, так и по нраву. Вследствие этого пища должна давать покой и ублажение, будить аппетит и способствовать пищеварение, снимать истощенность и тревогу.

Еда должна быть горячей и горячей, однако не сильно трудной, с господством вкусного вкуса. Наварные супы, прекрасно затушенное мясо, жаркие каши, запеканки, фруктовые пироги. Прохладные закуски комнатной температуры. Соль в чистом виде не советуется, в связи с тем что вызывает приток энергии, делает подобных людей не менее беспокойными. Необходимо также избегать заостренного, вяжущего, горестного. Продукты с подобным вкусом снижают у них и без того плохой аппетит. На ночь желателен графин теплого молока с медом, чтобы прекрасно отоспаться.

2-й вид

Особенности физиологии

Сильное тело, средний рост. Прекрасная фигура, верные очертания лица, соразмерные руки и ноги. Незначительные глаза и прозорливый взгляд. Волосы как правило непосредственные и шикарные. Белые, светло-каштановые либо рыжеватые. Кожа нежная, горячая, ясная либо красная, довольно часто с веснушками. Без проблем набирают и скидывают вес.

Характеристики характера

Предприимчивы, азартны, тщеславны, с резким разумом. Без проблем впадают в гнев, раздражительны и нетерпеливы, взыскательны и педантичны. Могут быть сильными и задорными. В хорошем пребывании благородны и радостны, добровольно идут на риск и не чувствуют при этом физического усилия. Как правило удовлетворены жизнью.

Физическое положение

Предрасположены к излишней жажде, изжоге, язвам, к раздражениям на коже, ужасному зрению, скованному дыханию, инфарктам после стресса, к начальной седине. Не выносят жару, вероятны солнечные удары и ожоги. Предрасположены к перееданию.

Нужные продукты

• Фрукты: любые виды капусты, огурцы, листовой салат, горох, фасоль, картофель, кабачки, вкусный перец, грибы.

• Плоды — вкусные, вкусные и спелые: яблоки, груши, ананасы, апельсины, апельсин, арбузы.

• Злаки: ячмень, овес, злак, рис.

• Мясо: индейка, птица, свинина.

• Масло: сливочное, сливочное, подсолнечное.

• Приправы: вкусные, горьковатые, вяжущие, однако максимум, укроп, мята, кардамон, темный перец, кориандр, кора, горчица.

Людей 2-го вида выделяет страстность, скорость, интенсивность во всем. В делах, в чувствах, в физических перегрузках. Они, как говориться, «жаркие головы» и «жаркие тела». И база их энергии — хорошее, сильное пищеварение от самого рождения. Если его не омрачать обжигающе-горячей, толстой, жаренной, слишком резкой, квашеной и ароматной едой, то оно подобным и останется.

Основной принцип в их питании — удерживающая серьезный характер и всегда звериный аппетит еда. Холодные либо жаркие яства с сниженным содержанием жира, соли, сахара и резких специй. Прохладные и легкие салаты из свежих овощей. Вкусные плоды всегда. Необходимо избегать спиртных напитков, кофе, кефира, сметаны, сыра — эти напитки и продукты увеличивают кислотность в организме, что окончательно вредно третьему виду людей. Исключение составляет лишь естественный апельсиновый нектар, который удовлетворяет их необходимость в кислоте и не нервирует желудок.

3-й вид

Особенности физиологии

Сильное тело, большие ноги и плечи. Общее, выпуклое лицо. Огромные глаза с поволокой. Огромная физическая мощь и живучесть. Без проблем набирают и сложно скидывают вес. Однако могут быть и тощими, с холодной, крепкой, белой и довольно часто толстой кожей.

Характеристики характера

Безмятежная активность, кротость, терпимость. Знание предпочитать и извинять, не сердиться. Сложно усваивают свежую информацию, однако запоминают навечно. Радуются пищей, продолжительным сном, сформировавшейся жизнью. В вспыльчивом пребывании скучны, навязчивы, настырны, ленивы.

Физическое положение

Нетерпимость к морозу и влаги. Предрасположенность к систематическим простудам, бронхитам, гаймориту, астме либо аллергии, воспалениям в суставах, задержке жидкости в организме, к диабету. Доступна постоянная истощенность по утрам, депрессия. Медлительное пищеварение, грузность.

Нужные продукты

• Фрукты: все, кроме помидоров, огурцов, кабачков.

• Плоды — новые и высушенные: яблоки, абрикосы, груши, гранаты, абрикос, абрикос, изюм.

• Злаки: ячмень, ядрица, кукуруза, просо, рожь.

• Продукты из молока: все, однако в маленьком количестве.

• Мясо: свинина, мех, цыплята, индейка.

• Зелени и приправы: необходимы все, однако в особенности повышающий пищеварение имбирь.

Люди 3-го вида от природы владеют сильным физическим состоянием, однако его препятствуют оставить классная медленность, инертность. Даже собственное пристрастие к сладенькой и толстой еде они не сразу понимают. И в обязательном порядке формируют себе неприятности с весом. Переедая вкусного и толстого, они набирают не нужные им калории. Излишнее потребление соли вызывает у них простой жидкости в организме и ведет к тучности.

Здоровое питание для этого вида — еда, вызывающая пищеварение. Умеренная, простая, горячая, с горьковатым, резким либо вяжущим вкусом. Такая пища развивает аппетит, греет желудок и в то же самое время держит от переедания. Жаркий завтрак вместо бутерброда, чашечка кофе либо чая с щепоткой имбиря. К слову, завтрак необходим не столько для насыщения, сколько для свежести. Вследствие этого, если нет сильного голода утром, то его можно и проглядеть.

На обед лучше всего яства, приготовленные без жидкости — запеченные, жаренные в духовке либо гриле, чем наваренные на пару либо в бурлящей воде. На ужин — салат из свежих овощей, немного заправленный пшеничным либо подсолнечным маслом. В общем, самый сбалансированный вариант для подобных людей — западная кухня, где недостаточно молочных и очень много овощных яств с диковинным вкусом.

Любая девушка, поддерживающая собственную красоту, ухаживающая за лицом и телом, хотела, чтобы и ее грудь была интересной и имела отличную фигуру. Очень многие пеняют на то, что их не организует объем груди.

Однако прелесть груди устанавливается не объемом, а тем, как интересной она смотрится для противоположного пола. Чтобы грудь смотрелась хорошо, вне зависимости от ее объема, нужно следить за ней также скрупулезно, как за лицом, руками и телом.

Верный уход

Маска для груди

Перемешайте 100 г сметаны, 2 ст. ложки сливочного масла и 1 яичко. Примесь отметьте на грудь и оставьте на 20 секунд. Снесите холодной жидкостью. 
Можно вообще справиться без особых средств: отметьте на грудь калорийный тоник и массируйте аккуратными руками радиальными перемещениями. Заменой тонику считается особый состав из масел.

Массажное масло для груди 

В равновеликих масштабах перемешайте масла авокадо, жожоба и сливочное (приблизительно по 50 мг любого). Можно также добавить масло шиповника.Масло авокадо умеряет кожу, сливочное — владеет результатом anti-age, жожоба — регенерирует клетки кожи, а шиповника — мешает обвисанию груди.

Фитнес для груди 

Особая аэробика по праву является одним из наиболее действенных способов дать груди оптимальную фигуру. 

Помните, что комплекс упражнений для закрепления мускул бюста нужно делать часто — к примеру, любое утро. По-другому желанного результата надо будет ожидать продолжительное время. 

Фитнес-упражнения: 

1. Нагните руки в локтях, локти разведите и объедините руки на значения груди. Быстро сожмите руки совместно, потом расслабьте руки. Повторите 20 раз. 

2. Возвысьте руки над головой, потом потупите их до значения груди. Подымайте и опускайте расправленные руки 10 раз. 

3. Растяните руки в стороны и представляйте ими круги предварительно по часовой, потом против часовой стрелки. Всего необходимо сделать 10 вращений в обе стороны. 

4. Выполняйте отжимания из расположения покоясь. Руки — на высоте плеч, локти разбавлены в стороны. Базироваться надо или на колени, или на пальцы ног. Сделайте 10 отжиманий. 

5. Медлительно подымайте и опускайте плечи. Повторите 10 раз. 

6. Держа руки за головой, разведите локти в стороны и выполняйте наклоны тела в стороны, вперед и назад. Сделайте по 5 наклонов в каждую сторону поочередно.

Массаж груди 

Перед душем сделайте неглубокий массаж груди радиальными перемещениями около сосков. Это инициирует кровообращение. 

Не следует выжимать на грудь и растирать ее мощными перемещениями. Начинать массаж необходимо снизу. Грудь растирают легкими радиальными перемещениями в одном месте на протяжении нескольких сек, а затем передвигаются к последующему отделу. Делается массаж по спирали, по назначению к околососковому кружку. 

Можно также опробовать массаж с применением разных масел. Основное – помнить, что грудь крайне теплая, и никакие сильные и мощные массажирующие перемещения не последуют ей не во вред.