Антицеллюлитная диета
Разумеется, физиологическую нагрузку никто не аннулировал. Однако в борьбе с целлюлитом более принципиально питание. На себе опробовано: ликвидируем из рациона мучнистое – и сразу бугорки на бедрах делаются незаметными.
Завтрак
— 1 фрукт либо графин апельсинного сока (свежевыжатого)
— тарелочка овсянки либо крекеры, посыпьте корицей, это повысит обмен веществ, улучшает испепеление ненужных жиров.
— 1 графин обезжиренного молока либо чашечка чая без сахара
Обед
— тарелочка расслабленных овощей, можно несколько присолить
— унылое мясо на гриле
— 1 фрукт либо свежевыжатый нектар
Ужин
— Овощной борщ либо салат
— жаренная рыба с апельсиновым соком
— простой кефир
Выпивайте довольно жидкости и не заедайте голод мучнистым! Лучше каким-то овощем. Плодом не рекомендую, очень много сахаров и кислоты, желудок будет поднимать, а аппетит лишь возрастает.