Антицеллюлитная диета

подтянутая,фигура,диета,порядок Разумеется, физиологическую нагрузку никто не аннулировал. Однако в борьбе с целлюлитом более принципиально питание. На себе опробовано: ликвидируем из рациона мучнистое – и сразу бугорки на бедрах делаются незаметными.

Завтрак 
- 1 фрукт либо графин апельсинного сока (свежевыжатого) 
- тарелочка овсянки либо крекеры, посыпьте корицей, это повысит обмен веществ, улучшает испепеление ненужных жиров. 
- 1 графин обезжиренного молока либо чашечка чая без сахара 

Обед 
- тарелочка расслабленных овощей, можно несколько присолить 
- унылое мясо на гриле 
- 1 фрукт либо свежевыжатый нектар 

Ужин 
- Овощной борщ либо салат 
- жаренная рыба с апельсиновым соком 
- простой кефир 

Выпивайте довольно жидкости и не заедайте голод мучнистым! Лучше каким-то овощем. Плодом не рекомендую, очень много сахаров и кислоты, желудок будет поднимать, а аппетит лишь возрастает.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>