Свежие записи
Как сохранять шею в тонусе
Как оградить красоту нашей шеи на долгое время? Молодые женщины надеваются в сарафаны и открытые кофты, показывая собственную узкую шею и иллюзорную кожу. После 30 лет девушка цветет в собственной красе и с превеликим удовольствием носит открытое декольте, притягивая взгляды парней. С течением времени мы начинаем отмечать, что шея является бессильной, возникает 2-й подбородок. Тогда нужно таить собственные минусы, к примеру шарфиком либо прикрытым декольте. Чтобы задержаться данный неприятный момент, мы напомним, как сохранять шею в тонусе и быть прекрасной долгое время.
Для того, чтобы с прекрасной девушкой шея не сыграла злобную шуточку, этим самым не выдав тайну ее возраста, необходимо знать определенные вещи. Совсем не из-за возраста, а из-за большой мускулы шеи женщины ощущают дискомфорт. Когда данная мускула слабнет, то кожа накрывается небольшими морщинами и возникает смертельный 2-й подбородок. Из-за ослабевания мускулы шеи обвисают щечки, портится эллипс лица.
Все дело в том, что когда мы чем-нибудь занимаемся, все наши мускулы идут в перемещение. Только одна мускула остается без перемещения – это большая мускула шеи. Из-за данного ее мощь вянет. Это происходит потому, что большинство наших занятий мы делаем сидя. К примеру, декламируем, пишем, сидим за ПК. Из-за неимения перегрузки мускула шеи ослаблена. Как раз неимение нужного перемещения шеи ведет к усилению негативных тенденций внешнего облика и дряблости кожи. Надо вовремя «забить тревогу» при отрицательном изменении шеи и начать делать особые маски и упражнения. Другими словами, регулярно сохранять в тонусе шею. Через несколько лет вы найдете хорошие для вас позитивные итоги.
Для того, чтобы закрепить мышцу шеи, попробуйте выделывать следующие упражнения. Надо, сев перед зеркалом, одну руку положить на подбородок, другую, несколько ниже ключицы. Как раз такое положение рук сможет помочь контролировать верность проведения упражнения. Потупите уголки рта вверх, делая недовольное лицо, синхронно напрягая шею. Губки должны при этом иметь тип «перевернутой улыбки». При верном совершении упражнения вы пальцами рук ощутите, как мускула шеи встряхнулась. А в зеркале должны заметить, как возвысилась кожа на шее наверх. Мышцу необходимо собирать на протяжении нескольких секунд, потом вновь ослабить. Чтобы увидеть неплохой итог, довольно выделывать это 10-15 ежедневно.
Чтобы зафиксировать итог и дальше задерживать шею в тонусе, после незначительный остановки надо сделать 2-ое упражнение. Мускулы шеи будут усиливаться, если вы, вытянув губки трубочкой, с крайне сильной артикуляцией скажете подряд «О», «У», »И». Это можно сказать и без голоса.
В базовой ступени возникновения подбородка необходимо выделывать следующие действия. Самый простой метод — это смочить салфетку в прохладной воде. Берите ее за угол, немного отжав, похлопывайте ей достаточно значительно по нижним частям щек и подбородку. Всю нуждающуюся в тренинге плоскость ровнее обработаете, если делать это упражнение предварительно одной рукою, потом другой.
Также следует помнить о особых косметических масках. Они качественно помогают сохранять шею в крепком пребывании. Для этого заранее намазанную постным маслом шею обверните бархатным полотенцем. Сейчас можно смотреть ТВ, однако шею содержать надо напрямую. Еще лучше бархатное полотенце сменить пищевой мембраной либо полиэтиленовым пакетом. Тогда формируется оранжерейный эффект, этим самым повышая действие маски.
Отличный эффект выполняет сметанная маска. Взбейте: 1 желток, 1 столовую ложку сметаны. Добавьте в массу несколько капель постного масла и отметьте на область шеи и декольте. Секунд на 20 необходимо лечь, не подлаживая подушку. Снесите все холодной жидкостью и отметьте на эти области тела калорийный тоник.
Также изумительно работают компрессы. Необходимо заблаговременно приготовить: ломоть мертвенно-бледной документы, тоник для лица, вату и гибкий бинт. Вытрите косметическим молочком подбородок и шею. Отметьте на данную область тоник, оптимальный для вашего вида кожи, положите на подбородок вату, намоченной увлажняющей эмульсией. Потом сервируйте пергаментом и завяжите подбородок и шею гибким бинтом. Перебинтовывать комфортно через голову. После завершения операции все снесите холодной жидкостью.
Чтобы поддерживать шею в тонусе, для полезного эффекта довольно выделывать 1-2 раза в месяц все эти косметические операции.
Ниссан делает свежий седан C-класса
Ниссан собирается разработать свежий хетчбека С-класса.
Как рассказывает Autocar, начальники японской компании рассчитывают при помощи новинки сделать конкуренцию Фольксваген Гольф и Форд Фокус. По сведениям издания Autocar, авто вполне может быть представлен в 2014 году.
Вероятнее всего, главным мотором новинки будет 1,5-литровый турбированный дизель и 1,6-литровый бензиновый двигатель. Огромную часть двигателей подвески и оборудования новая модель Ниссан обретет от Рено Меган.
Напоминаем, на Столичном интернациональном автомобильном салоне в начале августа прошла премьера нового Ниссан Альмера. Серия моторов взята у рода Логан. Это будут бензинные двигатели масштабом 1,4 и 1,6 л, работающие в сочетании с 5-ступенчатой МКПП и 4-диапазонным «роботом», который ставится на Лада Гранта.
Голосование за Наиболее Прекрасных Людей Украины 2012 началось
В начале марта 2013 года пройдет основное мероприятие вежливой жизни страны – Процедура Viva! Наиболее прекрасные 2012!. В 2016 году комитет приготовил очень много инноваций и нововведений, сопряженных как с самой Церемонией, так и с голосованием за наиболее прекрасных людей страны.
Так, с 2014 г на 1-м раунде голосования будет показано не 200, а 70 человек – 35 девушек и 35 парней. Это личности, которые на самом деле знамениты в уходящем году, по словам Оргкомитета.
На 2-ом раунде в Номинацию попадают – 30 наиболее прекрасных – 15 девушек и 15 парней. Для специального удобства всех клиентов и почитателей номинации в субботу – 26 ноября – на веб-сайте www.viva.ua запущен субдомен номинации – sk.viva.ua!
Сейчас выяснить информацию о собственном номинанте и проголосовать за него стало еще легче.
Напоминаем, что в Номинации Viva! Наиболее прекрасные! – зрительная прелесть не главный момент. Номинанты, со слов учредителей, должны быть прекрасны не только лишь телом, но также и душой.
Название Найкрасивіші люди України считается ежемесячной и ведется по инициативе издания VIVA! Украина с 2005 года. Ее победителями стали Ани Лорак и Слава Вакарчук, Светлана Могилевская и Александр Шовковский, Тина Кароль, Савик Шустер и Владимир Зеленский, Настя Днепродзержиных и Меладзе, детский доктор Е. Комаровский и музыкантша Вера Брежнева. Чемпионами 2011 года стали Ксения Марченко и Владимир Кличко.
«Днепр» обставил «Карпаты»
Днепропетровский «Днепр» обставил львовские «Карпаты» со счётом 2:0 в поединке 13-го экскурсионного тура российской премьер-лиги.
Днепропетровский «Днепр» обставил львовские «Карпаты» со счётом 2:0 в поединке 13-го экскурсионного тура российской премьер-лиги.
Первый гол бригада Хуанде Рамоса загнала с заслуженного Одибе 11-метрового потрясения, заступника «Днепра» блокировал в своей штрафной наступающий «Карпат» Лукас. Селезнёв смело выиграл вратаря, сильно проколотив по центру ворот.
Когда команды были думами в раздевалке, «Днепру» удалось умножить счёт. На 3-ей возмещенной секунде первого тайма Ротань накинул мячик на далекую штангу, где Одибе головой не оставил шансов голкиперу «Карпат».
Украина. Премьер-лига
13-й экскурсионный тур
Днепр (Донецк) – Карпаты (Львов) – 2:0 Голы: Селезнёв, 30 (1:0, пен); Одибе, 45+3 (2:0). Предостережения: нет – Пластун, 29; Милошевич, 45+1; Кополовец, 72; Мартынюк, 84; Жовтюк, 88.
Масса: Автомашины Red Bull Racing крайне резвы
Позавчера гонщики Феррари добыли 3-й ряд исходного поля, уступив полсекунды Red Bull Racing.
По словам Фелипе Массы, уменьшить это отделение в автогонке вполне вероятно, однако команде предстоит интенсивно работать, чтобы более уверенно играть в квалификации.
Фелипе Масса: «Машины Red Bull Racing крайне резвы, не только лишь в квалификации, но также и в автогонке. Я в данном не колеблюсь. Вероятно, в автогонке у нас получится уменьшить отделение, однако я не понимаю, как хорош наш ритм на длинных сериях сфер сравнивая с ними. Тем не менее, рассчитываю, мы сможем навязать войну Макларен.
Бригада продолжает улучшать автомашину. Разумеется, в данный уикенд наших сил всё равно выяснилось мало, однако мы продолжим интенсивно работать вплоть до заключительной автогонки. Рассчитываю, мы посчитаем метод добавить в квалификации, чтобы навязать войну и Макларен, и Red Bull Racing и очутиться впереди».
10 секретов красоты от Дианы Старковой
прелесть
Металлист (Харьков) 2-0 Заря (Ворошиловград)
В понедельник, 28 ноября харьковский Металлист в последнем поединке 13 экскурсионного тура дома выиграл луганскую Зарю.
Арбитр: Сергей Резво (Иванков)
Гол: Виллиан Гомес (47), Эдмар (86)
Металлист: Горяинов, Вильягра, Отец Гуйе, Березовчук, Фининьо, Шелаев, Эдмар, Шавьер, Марлос (Малыш, 89), Виллиан Гомес (Бланко, 70), Тайсон (Торрес, 84)
Основной инструктор: Мирон Маркевич
Заря: Постранский, Олейник, Коротецкий, М. Иг. Белый, Игнатьевич, Ференчак (Липартия, 59), Грицай, Галюза (Сородич, 74), Худзик, Данило (Любенович, 52), Идахор
Основной инструктор: Юрий Вернидуб
Последний обманщик укрепляет победу Металлиста.
92. Все уныние игроков Зари инвестировал в собственный удар под проливным дождиком Грицай! Выше.
89. Вместо Марлоса выходит Малыш у Металлиста.
86. Гоооол! Подачу с кругового выиграл Шавьер, скинув так что мячик под удар Эдмару, который проламывает Постранского (Заря). Слякотная погода помешала киперу неплохо отколоть мячик.
84. Улучшает тылы Мирон Маркевич. Вместо Тайсона на поле возникает Торрес.
80. Тайсон, Бланко и Шавьер (все — Металлист) организовали пожар в штрафной Зари, верхом которого стал удар в выполнении заключительного мимо вратаря Зари…но также и мимо далекой штанги.
77. Горчичник приобретает Шелаев за разборки в штрафной в процессе подготовки к стереотипу у ворот владельцев. Но удар Любеновича (Заря) отражает Горяинов.
74. Сородич выходит на поле вместо не оправдавшего ожиданий собственных ультрас в данном поединке Галюзы.
72. Снова активировались футболисты Зари — разгоняют они собственные позиционные атаки, однако пронзительнее воздействуют на контратаках стремительные латиноамериканцы Металлиста.
70. Смена у Металлиста: Бланко выходит на поле вместо Виллиана Гомеса.
69. Круговой у ворот Зари! Рискованно! Отец Гуйе (Металлист) бьет головой, выиграв войну во голкиперской у Коротецкого (Заря).
67. Такие моменты мажут футбол! На фланге поладили герои прошлого голевого момента. У Олейника (Заря) сблизило ногу и Виллиан Гомес (Металлист) первым бросается на помощь собственному опоненту.
63. Виллиан Гомес!!!!Должен был делать дубль №86 Металлиста. Оптимальной передачей вывел его Тайсон на рандеву с Постранским (Заря). Бразилец проходит кипера слева, перед ним пустейшие ворота он пробивыает по воротам, однако самоотверженый Олейник отбивает мячик с ленточки.
59. Очень много свободных зон считают игроки обоих команд в хитрых распорядках друг дружку. Мячик в центре поля не останавливается. От ворот до ворот. А вместо Ференчака у Зари выходит на поле Липартия.
56. Атакой на атаку отвечают товарищ товарищ команды. Вот, Эдмар затылком километров с 10-ти заканчивает навес Шавьера со штрафного. А Идахор (Заря) в оперативной контратаке угождает в Горяинова.
53. Заря продолжает последовательный напор в данный момент, однако без особенной остроты он завершается. К тому же Металлист разгоняет резкие контры. Вот, Марлос сориентировался на фланге с опонентами и вводил на 11-метров …Березовчука, который присоединился к игрокам атаки. Не смог заступник мелочь.
50. Сразу направились отыгрываться футболисты Зари. Но в случае если в встречной после упущенного нага атаке удар Данило был блокирован. То немного позднее после розыгрыша кругового не укрытым остался в нескольких метрах от ворот Белый (Заря), который бил головой. Выше.
47. Гооол!!! Фининьо (Металлист) навешивает с правого фланга в центр штрафной, откуда Виллиан Гомес в борьбе с Белым закрывает передачу головой!
2-й период стартовал!
Интервал.
45. Вильягра (Металлист) разве что не впервые осуществляет прекрасный бег в регион голкиперской Зари (до данного собственный левый фланг постоянно защищал от него Игнатьевич). Виллиану Гомесу не достало пары см чтобы сомкнуть данную передачу.
42. Вторая микродуэль Идахора (Заря) и Отец Гуйе (Металлист) завершилась победой сына Сенегала. В 3-й раз заступник харьковчан берет топ.
41. Еще пару несанкционированых заступниками Зари доступов,навесов прошло в штрафную луганчан. Точно прижали посетителей харьковчане!!
39. Моментище у Металлиста! Узорчатая передача на правом фланге Тайсона и Марлоса завершалась выходом под углом заключительного на рандеву с Постранским. В регион плеча кипера попал бразилец.
35. Снова Металлист обостряет игру. Серия резких атак флангами проходит у владельцев. Даже круговой заработали. Однако ничего точного. Трибуны ОСК едут собственных фаворитов вперед.
32. Определенное безмолвие в игре останавливается очень неправильным выстрелом выше в выполнении Шелаева (Металлист).
29. Удар Фининьо (Металлист) на подступах к штрафной нужно в каркас ворот луганчан. Пикантности моменту прибавлял отдача от Данило (Заря).
27. Активировались желто-синие! Сначала Тайсон, а потом Марлос делали страх на правом фланге атаки. Но ничем небезопасным это далеко не завершилось.
25. Критическая атака владельцев! Марлоса (Металлист) присоединили далекой линией в рывок по правому флангу, он сразу повесил на правую штангу ворот посетителей, где Тайсон хорошо слету пробивал по воротам, однако Постранский (Заря) отражал. Добивание головой Шавьера понадобилось мимо.
21. И сразу ответ Металлиста: Марлос крепко пробивал километров с 20. Первый удар в каркас у владельцев.
20. Удар Галюзы (Заря) блокируют оборонцы харьковчан.
18. В этот раз Идахора (Заря) считают в штрафной владельцев передачей, однако желто-синие заступники коршунами накидываются на форварда луганчан. Момент исчерпан, но необходимо отметить что посетители намного чаще оказываются с мячом в посторонний штрафной.
16. У Галюзы (Заря) возникла вероятность сомкнуть передачу с фланга, однако несколько обогнал его Березовчук (Металлист). Круговой. Который окончился ничем.
15. А в то же время, в Харькове стартовал хороший октябрьский ливень.
12. Березовчук (Металлист) снова почти также, как и в дебюте поединка срубает Идахора (Заря) в центре поля. Горчичник харьковчанину выставляет Резво.
10. Полунавес в штрафную харьковчан в выполнении Галюзы (Заря) перехватывает Горяинов (Металлист). Перед этим Идахор (Заря) пытался управиться с Отец Гуйе. Не получилось.
8. Виллиан Гомес (Металлист) представлялось отыскал собственным забросом на 11-метровой планке маковку Шавьера, однако не вышел удар у 2-го бразильца.
5. Тайсон (Металлист) рискованно проходил по правому флангу и простреливал в постороннюю голкиперскую. Никого…
2. На противных курсах стартовал поединок! Первыми пошли вперед владельцы, однако вот Березовчук (Металлист) нарушает контрвыпад игроков Зари.
Добрый день, уважаемые читатели! Поединок в Харькове заканчивает 13 экскурсионный тур УПЛ.
Как верно выбрать бюстгальтер
Выбор бюстгальтера должен стартовать с определения объема груди. Сегодня в мире наиболее известными значениями считаются азиатские, заключающиеся из буквы и числа.
Так, литера показывает на полноту чашечки, а цифра — на размер окружности под грудью.
Для того, чтобы установить, какой объем необходим, сперва стоит выяснить собственные характеристики. При помощи подружки (матери, сестры) и см, надо определить грудную клетку под грудью и саму грудь. Важно не перетягивать сантиметр, не подымать и не спускать, а вести его точно по пояснице. В процессе измерения груди, вести сантиметровую ленту по наиболее выступающим точкам – так итог будет наиболее четким.
Так вот, объем груди и размер под грудью известен. Однако как узнать полноту чашечки? Формула элементарна: охват груди минус охват под грудью выйдет полнота чашечки. Данная таблица сможет помочь верно определять необходимый объем чашечки:
10 — 12 сантиметров, чашечка АА (0)
12 — 13 сантиметров, чашечка А (1)
13 — 15 сантиметров, чашечка В (2)
15 — 17 сантиметров, чашечка С (3)
18 — 20 сантиметров, чашечка D (4)
20 — 22 сантиметров, чашечка DD (5)
23 — 25сантиметров, чашечка Е (6)
26 – 28сантиметров, чашечка F (6+)
Но какими бы верными не были измерения, предпочтительнее надеть белье лично и проверить его. А конкретнее, заметить, подходит ли определенная модель под фигуру груди, прекрасно ли держится – не падают ли бретельки.
Если рассматривать идеальный вариант, бюстгальтер должен прекрасно сохранять грудь, не пережимая ее. Если после скачков, бега либо прочих физических перемещений, появляется стремление исправить бюстгальтер, оттянув его вверх, означает, белье выбрано ошибочно.
Есть некоторое количество видов бюстгальтеров. Любой из которых подходит установленному объему и фигуре груди. Разберем главные виды.
Балконет. Бывает с нежной и жесткой чашечкой. Первый вид подходит для девушек со средней и большой грудью, 2-й – с небольшой. Единственное, если бюстгальтер из узкого узоры и хорошо по нимбу сосков (данную модель еще называют «Анжелика»), то такая ткань может нервировать ласковую кожу. Вследствие этого прекрасное белье лучше отложить для особенных примеров.
Бюстгальтер на косточках. Такая модель отлично подходит для полногрудых девушек. Грудь должна наполнять все место чашечки, на которой, при этом, не может быть никаких складок и заломов. Косточки должны быть полукруглыми, не впиваться в кожу по углам и не бить ее.
Пуш-ап – это функция, а не вид бюстгальтера. Она заключается в том, чтобы задирать грудь с помощью особенных подушечек, скрытых в основании чашечки. Так что, пуш-ап вполне может быть и балконетом, и с традиционной конфигурацией. Однако, в большинстве случаев, всегда с твердой чашечкой.
Нежный бюстгальтер. Такие модификации безупречны для девочек-подростков. Это не рубашка, однако еще и не женское белье. Нежные бюстгальтеры выполняются из крепкого гибкого источника, способного сохранять развивающуюся грудь. Они могут быть цельнотянутыми, неотделимыми, а могут быть сделаны в традиционной фигуре – с бретельками и застежкой на пояснице. При избрании такого белья принципиально не перетягивать лямки, стараясь привстать грудь и сделать ее зрительно живее. Можно насолить собственному состоянию здоровья.
Так вот, уход за грудью стартует с выбора верного белья, но на данном он не завершается. Важно сохранять и прочие требования: ополаскивать грудь холодной жидкостью после принятия ванны, а потом наносить простой мочащий тоник, оптимальный для зоны декольте. Перемещения должны быть нежными и строго по часовой стрелке.
Фольксваген Гольф в 2014 году получит конкурента из Японии
Японский автопроизводитель на фоне удачных реализаций в Европе внедорожников Джук и Кашкай принял решение выпустить для рынка Европы свежий седан.
Сегодня руководство Ниссан официально доказало информацию о выполнении подготовки модификации C-класса, которая выступит на рынках странах Европы соперником Форд Фокус и Фольксваген Гольф. Со слов главы отделения планирования свежих товаров Энди Палмера, для воплощения мысли образования нового хетчбека, которая появилась еще в самом начале минувшего года, понадобится по меньшей мере 2 года.
В оформлении дизайна кузова авто будут применены риторические решения, спроектированные для концепта Invitation и грядущего поколения Кашкай. Новинку ожидается вербовать бензинными и дизельными двигателями, среди которых, как ждет издание Autocar, будут 1.5-литровый дизель компании Рено и 3-цилиндровый бензинный двигатель масштабом 1.2 л с машинным нагнетателем.
В Ниссан сообщили, что конкурент Фольксваген Гольф VII будет владеть не только лишь ослепительной незабываемой наружностью, но также и современной технологической «внутренностью». В оборудование автомашины зайдут системы кольцевого осмотра и помощи на парковке, дешевая спутниковая наводка, современные системы серьезной безопасности.
Ниссан собирается осуществить изготовление 5-дверного хетчбека на заводе, размещенном в британском городке Сандерленд.
Несколько рекомендаций для тех, кто собираеться погреться на солн
Солнце, считающееся источником жизни и энергии, необходимо применять равномерно.
Загорайте равномерно: 10-15 секунд в первый день, если у Вас ясная кожа. Повышайте длительность на 15 секунд в сутки. Тем, у кого непрозрачная кожа и кто прекрасно отдыхает, нахождение на солнце может продолжаться 30 секунд и возрастать на столько же.
Щедро наносите защитные средства каждые 2-3 дня и всякий раз после плавания.
Летом окончательно опасайтесь располагаться на солнце между 12 и 16 часами.
Носите солнцезащитные очки, в особенности на пляже, где отображение лучей солнца крайне существенно. Помните часто выпивать — на солнце организм утрачивает воду стремительней.
Что следует знать каждому
Ванны в огромном количестве могут быть гибельны для нашего организма и нашей коже. Они могут привести к возникновению морщин (самый безвредный побочный эффект), ожогов, пробудить безоблачный удар и рак кожи.
Есть 2 вида УФ лучей (Но и В). В лучи содействуют проявлению загара, их воздействие на кожу является «поверхностным». Очень многие крема для загара предохраняют нашу кожу от лучей этой компании, озоновый пласт также мешает их попаданию на землю. Но со временем озоновый пласт стал выше, вследствие этого на землю просачивается большее число В излучения. Огромную опасность для нашего состояния здоровья представляют А лучи. Они, в отличии от В лучей, поглубже проходят в наш организм и проявляют отрицательное воздействие на клетки организма на молекулярном уровне, содействуя формированию морщинок, ухудшая совместное положение кожи и, в отдельных случаях, даже вызывая рак кожи. Вследствие этого, подбирая те либо другие солнцезащитные средства, нужно помнить о том, что, в первую очередь, они обязаны сохранять от Но и В лучей, и смотреть на степень обороны.
Как выбрать солнцезащитный тоник
Одна из основных данных кремов для загара — уровень обороны. Результат обороны не находится в зависимости от того, какой толщины пласт Вы отметите, однако крема может быть довольно, чтобы сформировать на коже крепкую пленку.
Вы, пожалуй, знаете, сколько можете дотянуть в безоблачный день на солнышке в родимой средней полоске, пока кожа не вспыхнет. Число солнечной радиации, которое Вам предоставят за этот период времени, именуется эритемной порцией (от латинского «эритема» — рдение). Солнцезащитные кремы повышают время, за которое мы берем на себя эритемную дозу. Во сколько раз — написано на упаковке. Так как у любого среди нас собственная эритемная доза, то не может быть совместных рекомендаций, каким конкретно тоником пользоваться в тех либо других условиях.
Вы можете выбрать оптимальный для Вас тоник, применяя данную таблицу (числа означают момент обороны крема):
| Вид кожи | Мощная солнечная энергичность | Средняя солнечная энергичность | Небольшая солнечная энергичность |
| Кожа малыша | 30 | 20 | 15 |
| Крайне чувствительная, не откладывающая солнца кожа (Фототип I) | 30 | 20 | 15 |
| Крайне ясная кожа (Фототип II) | 30-25 | 20-15 | 8-6 |
| Ясная кожа (Фототип III) | 25-20 | 15-12 | 8-6 |
| Смуглолицая кожа (Фототип IV) | 15-12 | 8-6 | 3 |
Когда лучше принимать ванны
До того как направиться на берег, выберете действенные солнцезащитные средства, которые обеспечивают качественную защиту от лучей солнца: с отличным индексом для повышенной обороны — в первые дни нахождения на солнце, и с индексом, аналогичным Вашему фототипу, — потом. Носите свободную одежду ясных тонов, шапку с обширными полями, солнцезащитные очки.
До 11 часов утра, кроме детей до 3-х лет, которым солнце вредно, отдыхать могут все. Часто наносите солнцезащитные средства (по меньшей мере через каждые 2 дня и в обязательном порядке после любого плавания). Пытайтесь выпивать по возможности больше жидкости.
С 11 до 16 часов — время активного излучения солнца. Все в тень.
С 16 до 18 часов, даже если солнце укрылось за тучами, нужно еще наносить солнцезащитные средства: скопления пропускают до 80% уф-излучения, и еще применяйте зонтики, шапки, рубашки и очки, пытайтесь выпивать больше жидкости.
После 18 часов, кроме обычных средств по уходу, нужны медицинские препараты, нужные специально для «усталой солнцем» кожи, — тоник либо молоко «после загара». Их формула спроектирована для удаления маленьких поражений и раздражений, вызванных нахождением под актуальными лучами солнца. Они богаты смягчающими, увлажняющими и восстанавливающими субстанциями