В стране

На Михайловской площади в Киеве стартовал вечер в честь 68-й юбилее избавления Киева от немецко-фашистских захватчиков.

На площади установлена подмостки, звучат песни русских пор. Около сцены решило порядка тысячи человек. Это в основном люди пенсионного возраста, абитуриенты и подростки, рассказывает Gazeta.ua.
Несколько десятков людей идут по площади и ручкой с символикой Партии районов вписывают в блокноты данные людей, которые привели на событие прочих участников митинга. Например, они вписывают фамилии, номера телефонных аппаратов и число данных людей. Преимущественно это до 30 человек.
В объяснения Gazeta.ua одна из митингующих, абитуриентка созналась, что им обещали оплатить 140 грн за активное участие в событии. Митингующие должны находиться на площади с 15.00 до 23.00.

Основной инструктор сборной Лихтенштейна по футболу Ханс-Питер Цаугг оставит собственный пост в середине 2012 года. Немецкий эксперт действует с командой с 2006 года.

В известии LFV пишется, что в Лихтенштейне в ближайшее время будет очень много интереса уделяться формированию детско-юношеского футбола. В результате этого случатся перемены в составе управления региональным футболом. Разлука с 59-летним Цаугом считается частью платформы формирования футбола в стране.

Приемником Цаугга будет австриец Рене Пауритш, который до данного возглавлял молодежную и юниорскую сборную Лихтенштейна.

Цаугг действует со сборной Лихтенштейна с 2006 года. С всего этого времени под его управлением бригада провела 45 матчей, в которых 34 раза проиграла, 6 раз сыграла в ничью и 5 раз выиграла.

В нынешнем хит-параде ФИФА Лихтенштейн занимает 155-е место. В отборочном чемпионате к первенству мира 2014 года бригада потерпела 4 проигрыша в 4-х матчах.

В отборочном чемпионате первенства мира 2010 года сборная Лихтенштейна играла в одной команде с Россией. В 2-ух играх победу одержали отечественные футболисты (1:0 на выезде и 3:0 дома).

В городе Москва автолюбители смогли сетовать на коммерческие авто парковки, и задаваться вопросы, касающиеся новшества в центре столицы, по телефонному номеру.

Номер «горячей линии» — 8 (495) 539-22-99, звонки принимаются в постоянном режиме. Об этом рассказали в отделе связи с общественностью Дирекции возведения и работы субъектов гаражного предназначения.

Напоминаем, с 1 декабря в городе Москва начнет работать пилотная область коммерческой авто парковки. Так, платить автолюбителям надо будет за автомобильную парковку на Успенском, Петровском, Дмитровском, Копьевском, Лиховом, Огромном, Маленьком и Среднем Каретном проулках и на улицах Каретный Ряд, Петровке, 1-м, 2-ом и 3-ем Колобовском проулках, Петровском бульваре, Крапивенском и Рахмановском проулках и Петровских Чертах. Стоимость авто парковки составит 50 руб в час.

Раньше было сообщено, что с внедрением коммерческой авто парковки в центре Города Москва автолюбители сумеют оплатить ее при помощи СМС. Про это рассказал корреспондентам заммера Города Москва по вопросам автотранспорта и дорожно-транспортной архитектуры Максим Ликсутов. «После авто парковки автолюбитель посылает номер автомашины на длинный номер 7757, с окончанием авто парковки — букву «с». Ежечасно технология напоминает ему о продлении авто парковки. Денежные средства снимаются с мобильного счета», — заявил он.

Обычный кефир – оптимальное средство для очистки и отбеливания кожи. Данный молочнокислый продукт подходит для каждодневного ухода за кожей любого вида.

Искусственная парфюмерия, пыль и омертвевшие частицы дермы закупоривают поры, препятствуют коже неплохо веять. Вследствие этого первым шагом ухода считается освобождение.

Чистим кожу лица при помощи кефира

Надо просто потереть радиальными перемещениями лицо заторможенным винчестером, омоченным в данном молочнокислом напитке. Для чистки толстой кожи предпочтительнее предоставить кефиру завариться в горячем месте 2-3 дня.

Освобождаемся от темных пунктов при помощи дополнительной консистенции

Для ее изготовления потребуется мука из овсяных, коричневато-желтых и рисовых хлопьев, полученных в равновеликих масштабах. Сделать ее можно при помощи стандартной кофемолки.

Потом забираем 200 гр. муки, размешиваем ее со столовой ложкой соды и пересыпаем в пустую посуду. Держать такой пигмент можно довольно длительное время.

Очишающая примесь для толстой кожи

Чтобы подготовить очистительную примесь для толстой кожи, надо разбавить в кефире столовую ложку порошка до создания сходной кашицы. Заторможенным тампоном, омоченным в приобретенной консистенции, протираем лицо и шею. Растираем кожу до того времени, пока пальцы не начнут сползать. Сейчас можно сполоснуть лицо горячей жидкостью.

Данная элементарная операция не только лишь снимет всю пыль и слякоть, но также и удалит отмершие клетки. Сделать кожу прекрасной, новой и тугой, сделать лучше кровообращение и питание можно при помощи кефирных масок.

Маска из кефира для смешанной кожи

Любой элемент в данной маске осуществляет значительную цель. Сливочное масло сделает кожу нежной, кефир сможет помочь вернуть ей упругость, зеленый чай улучшает стены сосудов, аррорут почистит кожу. 2 столовых ложки кефира, 3 столовых ложки зеленого чая, полчайной ложки сливочного масла, 2 столовых ложки крахмала (картофельного либо пшеничного). Кофе в ступке натереть в пигмент, перемешать с крахмалом, разбавить кефиром и добавить сливочное масло. Прекрасно разболтать примесь, чтобы аррорут не решил комочками. Принести личину на лицо, содержать 10 – 15 секунд. Снести горячей жидкостью.

По расходам энергии секс равнозначен работе средней тяжести. Занимаясь им, вы утрачиваете до 300 ккал в час, а в процессе оргазма — не менее 400 ккал. Отличная весть, если не принимать во внимание, что примерно половой акт продолжается менее 20 секунд, а оргазм — менее 30 сек. Таким образом выходят ничтожные 100 ккал. И прекрасно, если ежедневно. Другими словами чтобы сохранять себя в фигуре, обычного секса очевидно не хватит. Однако кто заявил, что это должно выходить трижды в месяц по 20 секунд в 2-ух достаточно давно наскучивших позах? Так как если подойти к делу основательно и с душой, то секс-фитнес вполне поменяет скучные занятия в спортзале. Особый приз, так сообщить… Не вспоминая уж об наслаждении, получаемом в ходе, при этом не только лишь вами, но также и компаньоном. Так вот, переходим к тренировкам. Основное условие: все делать надо самой, а компаньон пускай отдыхает.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

1. Руки и плечи. Вы садитесь на пол лицом друг к дружке и обхватываете компаньона ногами за талию. Одной рукою он опирается в пол, а другой удерживает вас за поясницу. Вы медлительно откидываетесь назад… Потренируйте плечевые мускулы заблаговременно. Обопритесь руками о стоящую позади низкую скамью. Ноги немного согнуты в коленях, стопы упираются в пол. Сгибая локти, потупите ягодицы как можно ниже и возвратитесь в начальное положение. Сделайте 20 повторов.
2. Грудные мускулы. Их прекрасно упражнять, занимаясь любовью в стандартной коленно-локтевой позе. Лишь вам надо больше идти: сгибайте руки, выгибайте поясницу. Крайне полезно делать кольцевые перемещения тазом. В роли специальной (неэротической) тренировки грудных мускул подойдут стандартные отжимания от пола.
3. Абдоминальный пресс. Укладываетесь на стол так, чтобы ягодицы были на концу, Теперь берите компаньона за руки и начинайте упражнение по схеме: несколько фрикций, потом медлительно подымаетесь, чтобы расцеловать его, и также нерасторопно спускаетесь. Принципиально, чтобы поясница компаньона всегда оставалась непосредственной. Если крайне сложно, потренируйтесь предварительно в одиночестве. Покоясь на пояснице и нагнув колени, подымайте плечи, не вырывая от пола нижнюю часть хребта. Руки держите за головой либо перекрестите на груди. 2 подхода по 12-15 перемещений.
4. Ягодицы. Компаньон недвижимо находится на пояснице, вы снизу. Перемешивайте неспешные и стремительные перемещения различной глубины. Основное — делать это с предельным усилием ягодичных мускул. Для тех, кто желает потренироваться заблаговременно, рекомендуем следующее. Встав на карачки, возвысьте скрученную ногу так, чтобы бедро было одновременно полу, а потом сделайте 10-15 усилий раздобыть пяткой потолок. По 2 подхода любой ногой.
5. Ноги. Возникните лицом к компаньону так, чтобы ваши глаза были на одном уровне (по мере надобности применяйте скамеечку). Если можете, возвысьте одну ногу и упритесь ступней в его плечо. Не менее простой вариант: вы сгибаете и вздеваете ногу так, чтобы ваше колено было у него под мышкой. Тогда мужчине надо будет удерживать вас за пятку. Компаньон прижимает вас за талию. Основная проблема: выполняя фрикции, нужно одно на время равномерно нагибать и разгибать колено. Меняйте ногу. В роли ориентировочной разминки сделайте крайне элементарное и действенное упражнение. Обопритесь поясницей о стенку, ноги держите совместно. Медлительно приседайте, пока ноги не будут параллельны полу. Повторите 5-10 раз.
6. Мускулы поясницы и спины. Прекрасный пример спортивно-творческого подхода к достаточно давно знаменитому. Вы находитесь на пояснице, положив ноги на плечи компаньона. Попробуйте в ходе раздобыть коленями кривых либо расправленных ног свои плечи. А потом приподнимите таз. Не забывайте заранее размять позвоночный столб и сухожилия при помощи простеньких наклонов вперед с непосредственными ногами в расположении сидя либо стоя.
7. Лоно — копчиковая мускула. Чтобы отыскать ее, попробуйте оборвать процесс мочеиспускания. То, что при этом уменьшится, и есть лонно-копчиковая мускула. Хорошее ее формирование упрощает роды, и существенно развивает интимные стремления и возможности. Упражнять данную мышцу можно в любой позе — довольно добавить к совершаемым движениям ее правильные уменьшения. Однако оптимальной является положение «девушка снизу». Рассказывают, что высочайшей доблестью жительниц гаремов казалось привести собственного царя до экстаза как раз в данной позе, при этом держа в обоих руках по пылающей свече. Другими словами лишь уменьшая эту мышцу. К слову, метод закрепления лонно-копчиковой мускулы именуется упражнениями Кегеля. Сущность их элементарна: часто напрягайте ее и расслабляйте, добро окружающие ничего не увидят.
8. Сердце. Наверное, важнейшая мускула в нашем организме. Систематичный секс — прекрасная подготовка для сердечнососудистой системы. Во время самого большого побуждения давление крови может добиваться 200/120 миллиметров ртутного столба, пульс учащается до 180 ударов за минуту, частота дыхания усиливается втрое! Стимулируется обмен веществ, организм воодушевит собственные энерго запасы, упражняются сосуды. Чтобы достичь такого же результата на беговой дорожке, нужно пронестись не меньше тыс километров!

СЕКРЕТ ЕЕ Юности

Разумеется, мы не вызываем вас заниматься сексом лишь так, как мы обрисовали выше. Однажды китайские мудрецы застенографировали большое количество способов коликами. Конечно, эти советы многим помогали, впрочем в КНР возобновляли заниматься и «просто любовью». Так как любой секс, если он в удовлетворенность, нужен. Исследователи утвердились во мнении (а все другие ни когда и были уверены), что постоянная сексуальная жизнь, оздоровляет девушку и делает ее куда интереснее.

Сексуальное побуждение повышает приток крови и, как следствие, воздуха ко всем материям организма. В итоге — здоровый оттенок лица, шикарные волосы и сильные ногти. Непосредственно сами объятия и ласки — не что другое, как массаж и лимфодренирующие операции в одном флакончике. Лимфа смывает шлаки, отравляющие клетки нашего тела, мешает формированию целлюлита. Когда скорость перемещения лимфы в организме довольно высока — нет неприятностей. Если лимфа застаивается, шлаки остаются в организме, и проявления застоя в качестве оранжевой обувь не принуждают себя ожидать.

Благодаря «гормону наслаждения» — эндорфину, который производится в момент оргазма, сердечные ласки прекрасно снимают усилие. А благодаря другому гормону — серотонину, оттеняемому прямо после, мы без проблем засыпаем и видим хорошие сновидения. Круг закрывается. Вы занимаетесь сексом, приобретаете наслаждение и расцветаете. Ну и иным очень приятно иметь дело с такой стройной, сильной девушкой с ровной кожей и здоровым тоном лица.

И дело совершенно не в собственных увлечениях и вкусах, а различных группах крови. (Она имеет компанию А, он – компанию В).

Семья Мердоков соблюдает диеты «Ешьте собственный вид еды», данная диета базируется ни аспекты группы крови А, В, АВ, либо О. Мишель (29 лет) сохраняла данную диету 3 года и до сегодняшнего дня её соблюдает. « Я скинула 35 фунтов за первый год и с того времени я удерживаю собственную форму». Заявила она, храня энергию молодого человека.

 Кто бы мог задуматься, что диета вполне может быть базируется на группе крови? Данная мысль принадлежит доктору – натуропату из Стамфорда, Коннектикут, Питеру Адамо. Собственную платформу он обнародовал в 1996 году и дал ей наименование «Ешьте собственный вид еды». Адамо заявляет, что, придерживаясь такого питания, вы не только лишь будете здоровы, но также и не будете болеть от лишнего веса. Помимо этого, создатель полагает, что если вы не будете питаться по данной схеме, можно насолить собственному состоянию здоровья, у вас будут неприятности с пищеварением, серьёзные недомогания, и это может привести даже к раку.

Но такие утверждения критикуются многими врачами, в связи с тем что диета не имеет в запасе собственной обороны тяжелых исследовательских работ. Однако суровая оценка не напугала 2 млн людей, которые держатся данной диеты. ЕЕ приверженцы не полагают, что они сдерживают себя во аппетитной пище, они в 1 голос заявляют о отличном самочувствии. Очень многие, как семья Мердок, полагают данную диету свежим стилем жизни.

Концепция диеты

Одна из основных причин, восхищенного отношения к диете – не надо считать калории и килограммы жира. Напротив, еду, которая вам подходит, можно есть в любых числах. К примеру,

• Виду О советуется есть мясо, однако не советуется есть крупы.
• Людям с видом крови А необходимо быть вегетарианцами.
• Люди с видом крови В могут есть многообразные продукты, включая мясо и продукты из молока.
• Людям с видом АВ советуется есть определенные виды мяса, однако стоит избегать копченное мясо.

Отчего людям с определённый группой крови отвечает определённая пища? Адамо полагает, что протеины и прочие вещества, которые располагаются в еде, могут уничтожать организм. Если еда имеет вещества, которые несовместимы с вашей группой крови, то это может негативно воздействовать на работу внешних органов. Белок может негативно воздействовать на кровь, что, к тому же, будет причиной болезни почек и спровоцировать онкологические заболевания. Однако Адамо утверждает, что реально избежать всех этих отрицательных явлений, если питаться по вашей группе крови.

Врач также заявляет, что дееспособность человека выносить еду находится в зависимости от его группы крови. К примеру, вид О осмысленно переваривает мясо, в связи с тем что как правило у людей с видом О высочайший уровень кислоты в желудке. Вид А имеет малый уровень кислоты в желудке и вследствие этого всё мясо остаётся в организме в роли жира. Собственную деятельность врач Адамо создал на теории отца, также доктора. Со ссылкой на его работы, Адамо говорит о том, что

• люди с видом О должны старательно заниматься спортом
• вид В – равномерно
• вид А – щекотливо, легко
• вид АВ – нужны размеренные упражнения

Оценка новой диеты

«Столоваться от Адамо» не гарантирует помочь уменьшить вес больного либо отвести нарастающую болезнь. Однако теоретически диеты есть заявление, что люди с определённой группой крови, могут быть предрасположены к какой- или болезни. Так, к примеру, другой врач- натуропат полагает: « Я доверяю, что Адамо желает помочь людям, однако его концепция ошибочна».

Врач Джон Форит, специалист Лечебного института в Хьюстоне: «Я не вижу никакого умного разъяснения данной диете». Доктор антропологии Андреа Завивали в Харрисонбурге, штат Виргиния говорит, что нет причин думать, что люди с очевидноё группой крови будут иметь определённые болезни.

Как вредна эта технология?

Так или иначе, врачи утрируют, что данная диета может доставить ущерб покупателю. Майкл Клейпер, доктор в Пукалани, Гаваи рассуждает о том, что в реальности употребление огромного числа мяса ведет к тому, что уровень жира улучшается и у человека просто исчезает аппетит.

Доктор с Западного берега, который пожелал оставить своё имя незнакомым на данный момент исцеляет 3 человек, которые несколько лет держались диеты Адамо. Один из них накопил вес, другой имел неприятности с суставами, у 3-го увеличился уровень холестерина в крови с дозволенного значения 183 до 272 (200 – является неестественным).

Но также и определенные заступники диеты сознались, что сложно придерживаться этой системы, сдерживая себя во всех продуктах. К примеру, как заявляет разработчик диеты, люди с группой крови В должны избегать употребления креветок, свинины, курицы, мороженного, североамериканского сыра, арахиса, чёрных бобов, светлого хлеба, канадского риса, помидоров и других товаров. Если участники семьи имеют различные группы крови, то сохранять диету довольно трудно и вещественно нерентабельно.

Не подтверждено, однако востребовано

Мишель Мердок планирует придерживаться данной диеты всю собственную жизнь. В её семье были ситуации рака полной кишки, рака груди, диабета, сердечных заболеваний, и она рассчитывает, что эта диета сможет помочь ей уменьшить риск заболевания, которые способны очутиться наследными.

Сотрудник ГИБДД обрел трудные травмы после того, как автолюбитель иностранные автомашины сшиб его в процессе декорирования ДТП, рассказал в понедельник начальник отдела связи с общественностью районного регулирования МВД РФ Андрей Ярцев.

На 99-м км дороги «Калуга — Тула» в Ленинском регионе 23-летний гражданин Белева, работающий начальником отдела автозавода в Красногорске Подмосковья, правя собственной машиной Киа Сид сделал наскок на стажера-инспектора ДПС.

30-летний контролер ДПС 2-го автономного взвода в то же время оформлял акт ДТП, уточнил он, сообщает «Интерфакс».

В итоге ДТП полицейский обрел замкнутую черепно-мозговую травму, потрясение мозга, прикрытый перелом левой и левой голени, сумасшедшую царапину левой кисти и доставлен в больницу.

У автолюбителя взята кровь для постановления присутствия опьянения.

Материалы должностной проверки УМВД РФ по Тульской области будут нацелены в следственные органы для принятия процессуального решения, заметил Ярцев.

Химкинский трибунал утолил иск вратаря «Зенита» В. Малафеева к спортивному комментатору Д. Губерниеву.

Совещание трибунала, на котором было выкинуто решение по иску Малафеева, продолжалось не менее 12 часов — с 11:00 до полуночи. В известии «Р-Спорт» не сообщается, утолил ли трибунал условия Малафеева, касающиеся финансовых компенсаций, в полном габарите. Агентство только рассказало, что дело по иску вратаря «Зенита» прикрыто.

Малафеев подал в суд на Губерниева после того, как тот в середине сентября 2011 года во время трансляции поединка «Общество» — ЦСКА в топорной фигуре представил вратаря ужасным игроком и коснулся факторов гибели его супруги, мертвой в авто трагедии в начале марта такого же года. Губерниев не мог знать, что его слова попадут в эфир — на канале «РФ 2», демонстрировавшем поединок, тогда демонстрировали рекламу. Но мнения комментатора были доступны гостям Sportbox.ru, где также проводилась передача поединка.

Губерниев и канал «РФ 2» принесли футболисту формальные прощения за происшедшее, затем «Зенит» отказался от жалоб к ним. Но В. Малафеева прощения комментатора не утолили.

Предварительно голкипер «Зенита» рекомендовал Губерниеву по доброй воле перечислить на счет любой футбольной школы сумму, которую комментатор посчитает разумной. Губерниев отторг это предложение, заявив, что он и без того производит денежную помощь отечественному футболу, а вратари зарабатывают довольно, чтобы самим ассигновать школы, затем Малафеев направился в трибунал.

Было сообщено, что голкипер «Зенита» просит трибунал заставить Губерниева дезавуировать сказанные им в эфире слова о Марии Малафеевой, и заплатить компенсацию духовного убытка размером млн руб. Малафеев также попросил 500 тыс руб компенсации за оскорбления в свою строну.

Организация Ritmix перешла к реализации свежих колонок SP-060 и SP-090, характеризующихся не только лишь качественным звучанием, но также и необычным внешним видом.

Ritmix SP-060 и SP-090, характеризуются не только лишь качественным звучанием, но также и необычным внешним видом.

Модель Ritmix SP-060 представляет из себя мини-колонку с интегрированным аккумулятором, портами USB и mini-USB. Так что, Ritmix SP-060 может проигрывать музыку через USB-накопители и с карт памяти формата micro-SD. На выбор есть 3 вида декорирования: чёрный, звонкий, фуксия.

Что же касается Ritmix SP-090, то её является эргономичной мини-колонкой с похожими функциями — это устройство также без проблем объявит аудиофайлы с смартфонов, mp3-плееров, ПК, компьютеров и микропланшетов, подключаясь к ним с помощью разъёмов USB, TF (micro-SD) и mini-USB. В наличии — интегрированный аккумулятор, однако, в отличии от Ritmix SP-060, модель Ritmix SP-090 может похвастать предустановленным эквалайзером с 3-мя голосовыми схемами. Новинка сделана в каркасе чёрного, звонкого, золотого, красного тона и фуксии.

В РФ колонки Ritmix SP-060 и SP-090 поступили в свободную реализацию.

В столице Грузии железнодорожники сделали общественное утверждение о том, что пока бастовать не будут. Они рассчитывают, что решением их неприятностей увлекутся свежие власти

В числе условий рабочих государственной компании «Железная автодорога Грузии» — увеличение получек и совершенствование требований труда. В случае неудовлетворения этих условий на протяжении дух суток они собираются восстановить акции неповиновения.

«Мы проводили переговоры с нашим управлением, однако не сумели условиться. Они лишь гарантируют и планируют одурачить нас. Сейчас мы дожидаемся встречи со свежим правительством. Мы остановили стачки всего на пару дней, и в случае если наши условия не будут сделаны, то мы обновим акции протеста», — сообщил глава профсоюзов железнодорожников В. Гиоргадзе.

Еще 24 ноября железнодорожники объявили сигнальную стачку, и позавчера в 11:00 утра по региональному времени перемещение всех поездов на территории страны было временно остановлено. Акция протеста продолжалась 2 дня.

Максимальный доход нормальных железнодорожников в Грузии составляет 270 лари (около 160 долларов США). Волна забастовок проехалась по Грузии после депутатских выборов, победу на которых одержала фрондерская коалиция «Грузинская мечта» миллиардера Бидзины Иванишвили.