Архив автора: raven000
Занимаемся своим бюстом
Необходимо сразу понять, что для всех мужчин играет роль не объем, а форма бюста. Определенные упражнения позволят укрепить мышцы этой области женского тела.
Основные цели
Многие люди прекрасно понимают, что грудь должна быть подтянутой и привлекательно выглядеть. В тоже время каждый человек тренирует мышцы груди, преследуя самые различные цели. Для мужчин главное, красивая рельефность и мышечная масса.
Женщины, стараются внести определенные корректировки в форму своей груди. Есть такие упражнения, которые позволяют привести в действие сразу все части мышечных групп, находящихся в верхней части тела. Благодаря ним происходит укрепление мышц и обеспечивается поднятие бюста. В результате достигается его увеличение.
Вдобавок ко всему упражнения помогают растянуть саму грудную клетку, которая деформируется при длительном сидении за компьютером.
Упражнения для груди
В основном, все упражнения требуют наличия петель для TRX-тренинга, а также фитбола, гантелей и ленты-амортизатора. Тренировки должны проходить дважды на протяжении недели. Сначала уделяется внимание пятиминутным занятиям кардиоразминкой.
Верхние мышцы тела задействуются при использовании эллиптического тренажера или эргометра. Главное, выполнять каждое из упражнений трижды в день, делая между ними минутные перерывы.
Необходимо лечь на фитбол в таком положении, чтобы добиться расположении, чтобы добиться расположения плеч и спины по его центру. В левой руке должна находиться гантель, которая поднимается вверх и держится по уровню груди.
Правая рука находится на бедре. Для сохранения положения бедер необходимо соблюдать одинаковый уровень для коленей и груди. Ягодицы напрягаются, но без вреда для равновесия. После того, как положение тела зафиксировано, необходимо согнуть локоть и медленно опускать гантель до достижения уровня груди.
Как сделать вино
На случай, если кто-то из наших читателей возьмется делать — для себя ли, на продажу ли — плодовое вино, предлагаем им несколько советов. И желаем — наилучшего качества!
Плодовое вино(по Брокгаузу и Ефрону, т. 46, с сокращениями)
…Для получения сладкого сидра, назначенного для немедленного потребления, следует брать 1 часть терпких яблок и 2 части сладких, если же сидр предполагают сохранять долго или пересылать, то, наоборот, 2 части терпких яблок и 1 часть сладких; при этом необходимо смешивать такие сорта яблок, которые созревают одновременно. Спелые и мягкие яблоки и груши следует прессовать непосредственно после сбора и измельчения…
После бурного брожения вино сливается с дрожжей (т. е. с гущи, осевшей на дно чана) в чистые бочки, в которых идет так называемое тихое брожение; если последнего нет, то в молодое вино добавляют чистого свекловичного сахара ~2–4 фунта на 8 ведер. Необходимо плоды перед раздавливанием обмыть и очистить; посуда (чаны, бочки, кадки, кружки и пр.) должна быть также безукоризненной чистоты. Некоторые… разбавляют сусло яблок и слизистых груш водою в количестве: в первом случае — 5–8%, во втором — 10–15%. Водою обливается отпрессованная мезга, которая спустя 10–12 ч вновь прессуется, и полученная жидкость смешивается с первоначально отделенным чистым суслом. Если сусло разбавляется водою, то на каждые 8 ведер последней следует взять 20–24 фунта сахару, который примешивается к суслу до или во время брожения… Готовое вино, перед разливкою в бутылки, если оно мутно, очищают либо свежими винными дрожжами в количестве 5–10 %, либо снятым молоком (4/5 кружки на 8 ведер)…
Ягодное вино (тоже по Брокгаузу и Ефрону, т. 4 дополнительный)
Для получения хорошего ягодного вина сбор ягод производится в сухую погоду. Ягода снимается исключительно зрелая, и только для красной смородины можно брать также и ягоду перезрелую…
Нельзя долгое время держать собранные ягоды и надо как можно скорее пускать их в переработку. Ягоды прежде всего измельчают. При этом надо в большей степени, чем в виноделии плодовом, следить за тем, чтобы ягоды или их сок во время этого процесса не приходили в соприкосновение с металлическими поверхностями…
Весьма часто перед прессованием измельченные ягоды подвергают мацерации, т. е. смачивают водой и оставляют в течение 12–48 ч в помещении с температурой 15–20°Р (20-25°С)…
От чистоты и полноты обеззараживания посуды в сильной степени зависит успех производства…
Содержание кислоты в сусле должно варьировать между 0,4–0,6%. Недостаток ее восполняется прибавкой… сока каких-либо кислых ягод, избыток же уменьшается прибавлением сока ягод малокислых, разбавлением водою (при этом уменьшается содержание сахара и других веществ) или частично нейтрализацией с помощью мела. Содержание сахара в сусле должно быть при приготовлении вина для домашнего употребления, не выдерживающего вовсе хранения (с 7–8% спирта) 11–13%, для вина столового (с 10–12% спирта) 16–19% и для вина ликерного (с 14- 17% спирта) 23–28%…
Танина должно быть в сусле не менее 0,05%; недостаток его восполняют прибавкой чистого танина или настоя дубовой коры… Сусло подвергается брожению, для чего им наполняют на 4/5–9/10 бочку или бутыль, которые затем оставляют на несколько дней, заткнув втулку или горлышко тампоном из ваты…
Если есть основания опасаться, что брожение само по себе не возникнет… то либо задают дрожжи (пивные, а еще лучше винные чистой культуры), либо прибавляют некоторое количество водной вытяжки изюма…
Первому, бурному брожению дают пройти в помещении с температурой 15–20°Р (20-25°С); оно тянется 1–6 недель. Когда будет замечено уменьшение выделения угольной кислоты и отложение на дне хлопковатого осадка, сусло сифоном сливают в другую посуду, наполняемую доверху, и посуду эту помещают в погреб с температурой 8–12°Р (10-15°С)…
Здесь в течение 4-7 недель протекает второе, тихое брожение. По окончании его вино вторично переливают и дают в течение 3–5 месяцев дозревать в погребе с температурой 5- 8°Р (6–10°С)…
Во время брожения, для его ускорения, сусло хорошо несколько раз переливать, и притом так, чтобы оно по возможности больше соприкасалось с воздухом…
После первой переливки (т. е. по окончании бурного брожения) в вине определяют содержание кислоты и, если оно увеличилось, кислоту нейтрализуют до нормы…
Вино из черноплодной рябины (по рецепту, сообщенному А.Е.Липецкой)
Готовят разводку дрожжей на яблочном или виноградном соке — 0,5–0,7 л на 5–7 кг рябины. Рябину моют, разминают толкушкой и помещают в 10-литровый баллон. Хорошо на 5 кг рябины добавить 1,5- 2 кг винограда или 1,5–2 л яблочного сока. Виноград разминают вместе с рябиной или добавляют в бродящую мезгу. По мере заполнения баллона в размятую рябину вливают разводку дрожжей и добавляют 1 -1,5 стакана сахара. Баллон закрывают легкой металлической крышкой для консервирования, чтобы проходил воздух. Два-три раза в день поднявшуюся мезгу опускают в бродящий сок. Через четыре — шесть дней сливают выбродивший сок, мезгу отжимают через несколько слоев марли или капроновую ткань, заливают небольшим количеством теплой воды (чтобы вода ее только прикрыла), перемешивают и вновь отжимают.
Полученный сок смешивают со сброженным. В полученной жидкости 3–4% спирта. Для наброда до 14–15% в сброженный сок добавляют частями по 200 г сахара на 1 л. Брожение ведут под металлической крышкой до затухания. Перед концом брожения закрывают баллон сложенной в несколько слоев марлей, а поверх нее металлической крышкой так, чтобы могло проходить немного воздуха. Когда брожение закончится, добавляют по вкусу сахар, для повышения крепости можно влить бутылку водки. Дают отстояться до прозрачности, осветлившееся вино осторожно сливают шлангом в бутылки, остаток с осадком переливают в меньший сосуд, а когда и оно осветлится, тоже сливают бутылки. Хранят вино в темном месте.
Где взять дрожжи?
Обычно сок плодов и ягод забраживает сам под действием так или иначе неизбежно попадающих в него «диких» дрожжей. Но всегда лучше, когда, за дело берется специалист, — это особенно справедливо для виноделия. Существуют специальные винные дрожжи, которые тщательно выращивают и отбирают, — они дают наиболее высококачественное вино. (Кстати, те дрожжи, что иногда да продаются в магазине, для вина вовсе не годятся.)
Начальник Менской колонии сбежал от депутатов
Народные депутаты из оппозиционных фракций сегодня, 30 ноября, прибыли в Менскую колонию, в которой отбывает наказание экс-министр внутренних дел Юрий Луценко, чтобы встретиться с ее руководством.
Начальника колонии Юрия Орловского пришлось искать в Чернигове. Об этом сообщил на своей странице в Facebook народный депутат от НУ-НС Владимир Арьев.
«Приехали мы с Юрием Стецем и Владимиром Филенко в Менскую колонию, а начальник сбежал в Чернигов, даже кабинет опечатал. Но в Чернигове его поймали Виктор Уколов, Андрей Павловский и Юра Гримчак. Все вместе теперь едут сюда», — отметил нардеп.
Он также сообщил, что оппозиционеры требуют от Орловского восстановить права Юрия Луценко на свидание, не ограничивать доступ к нему защитника и предоставить нормальное лечение, сообщает НБН.
«Кроме того, оставили депутатский запрос о финансовой деятельности колонии — а вопрос есть и серьезный», — добавил Арьев.
Как сообщалось, Юрий Луценко дал согласие на проведение лабораторного и инструментального дообследования состояния своего здоровья. Об этом 30 ноября сообщила пресс-служба Государственной пенитенциарной службы Украины.
Отметим, что накануне, 29 ноября, экс-министр заявлял, что его в Менской колонии специально хотят довести до инвалидности.
Ушёл из жизни один из первых барабанщиков «Аквариума»
В Санкт-Петербурге, в результате тяжелой болезни, в возрасте 65 лет умер один из первых барабанщиков «Аквариума» — Михаил «Майкл» Кордюков.
О данной трагедии на своей странице в соцсети Facebook сообщил бывший виолончелист группы Всеволод Гаккель.
Кордюков играл в «Аквариуме» во 2-й половине 1970-х годов. Также он был 1-м барабанщиком группы «Трилистник», основанной в конце 1980-х флейтистом «Аквариума» Андреем «Дюшей» Романовым, а также принимал участие в деятельности «Поп-механики» Сергея Курехина.
В разные периоды он работал с такими коллективами, как «Мифы», «Вестники», «Кочевники», «Большой железный колокол», «Гольфстрим», «Ассоциация скорбящих по зимнему отдыху», «Электростандарт».
Также Кордюков работал диджеем. Какоето время он прожил в США, где вел музыкальные программы русской редакции «Голоса Америки».
Длительное время Михаил Кордюков лечился от онкологического заболевания.
Филипп Киркоров забрал у Виктора Салтыкова хит
По словам автора композиции песня «Просто подари» изначально предназначалась другом певцу.
Автор песни Андрей Алексин признался, что сначала претендентом на композицию «Просто подари» был Виктор Салтыков. Но так как в тот период певец был очень занят решением семейных проблем с супругой Ириной Салтыковой, Киркоров вовремя подсуетился и высказал Алексину пожелание заполучить песню, которая в результате стала одним из его самых популярных хитов.
А сейчас даже трудно себе представить, чтобы хит Киркорова «Просто подари» принадлежал не ему, а кому-нибудь другому.
Виктор Салтыков упустил возможность стать владельцем песни-хита
Отец Майкла Джексона попал в больницу
Джексон очутился в клинке Лас-Вегаса в результате перенесенного инсульта.
Как сообщил Брайан Оксман — друг семьи, 83-летний мужчина почувствовал себя плохо в среду, во время прогулки в парке около своего дома. Его отвезли в больницу, но его состояние стабильное и не вызывает опасений. Как стало известно, это уже не первый инсульт Джо Джексона.
Майкл Джексон — успешный музыкант и певец, скончавшийся в 2009 году. Его называют королем поп-музыки, а диск Thriller вошел в Книгу рекордов Гинесса как самый продаваемый альбом за всю историю музыки. Отец звезды Джо Джексон стал первым менеджером будущей знаменитости. Майкл вместе со своими братьями пел в группе Jackson 5.
Согласно завещанию Джексона-младшего, все его состояние суммой в сотни миллионов долларов отходит его матери по имени Кэтрин, а также троим детям. Кроме этого, часть имущества певец отдал на благотворительные цели. Джо Джексону же звезда сцены ничего не оставил. Как поговаривают, Майкл Джексон был обижен на отца за свое детство и юношество, которое, видимо, было не очень радостное.
Бердыев считает, что СМИ сговорились против Рубина
Курбан Бердыев опроверг появившиеся в прессе публикации о нем и казанском Рубине.
«С удивлением и возмущением прочитал материал, где приводится целый ряд фактов, якобы касающихся моих действий и передвижений в последние дни. Я бы не стал реагировать на всю эту чушь, если бы не были задеты такие уважаемые мной люди, как президенты двух республик. Автор собрал все сплетни, опубликованные в СМИ, и пытается выдать их за правду. Якобы я отсутствовал на базе во вторник и среду и не проводил тренировки с командой. Придумывается версия о моей встрече с президентом Туркменистана и другие небылицы. Всем прекрасно известно, что во вторник, и в среду я находился в расположении команды, и все мы готовимся к очень ответственному и важному для нас матчу с московским «Динамо.
Некоторые журналисты пытаются отвлечь наш тренерский штаб от спокойного анализа предстоящей игры, и вывести тренеров и футболистов из душевного равновесия. Первая мысль, которая приходит в голову, что усилия направлены на то, чтобы внести раздор и сумятицу, и не позволить «Рубину» удачно выступить в оставшихся в этом году матчах чемпионата»», — заявил Курбан Бердыев.
В аварии поезда на Волыни есть пострадавшие
Два человека госпитализированы в результате столкновения поезда «Здолбунов-Ковель» с автомобилем на переезде в Волынской области.
В больницу с переломом ноги попал водитель автомобиля, а также одна пассажирка поезда, пишет rivnepost.rv.ua.
Как сообщила Юлия Грабова из пресс-службы Львовской железной дороги, движение на этом участке железной дороги пока не восстановлено, спасатели начали убирать грузовик с пути. Пожар потушен. На месте продолжают работать спасатели, милиция, ревизоры по безопасности движения Львовской железной дороги. Напомним, пригородный поезд сообщением «Здолбунов-Ковель» загорелся в пятницу возле села Дерники Волынской области.
Химчистка матраса на дому
Сон занимает существенную часть нашей жизни, и потому принципиально, чтобы постельные принадлежности, в особенности матрасы, обеспечивали верную помощь и комфорт. Также следует помнить об их чистоте, так как матрасы могут стать местом для скапливания разных микробов, таких как бактерии, пылевые клещи и плесень, которые способны отрицательно отразиться на состояние здоровья.
Что же касается наиболее популярных загрязнений на матрасах, очень многие специалисты показывают на желтые пятна, как правило сопряженные с детьми или домашними питомцами. Помимо этого, матрасы могут мараться из-за пролитых напитков или еды, и ароматов, таких как табак и налет. Чтобы совладать с данными неприятностями, довольно часто требуется профессиональная химчистка.
Если вы решаете провести чистку матраса без помощи других, принципиально помнить о том, что не любое средство подойдет для всех типов обивки и что необходимо скрупулезно прополоснуть матрас после очистки. Также стоит принимать во внимание, что химчистка поможет не только лишь избавиться от пятен и ароматов, но также и продлить срок эксплуатации матраса.
Применение разных составов, таких как некрепкое мыло и моющий порошок, гель для мытья посуды и аммиак, раствор и апельсиновая кислота, и перекись водорода и апельсиновый нектар, поможет в борьбе с разными загрязнениями на матраце. Для удаления трудных пятен довольно часто применяется отбеливатель, который причиняют на пятно и устраняют влажной салфеткой.
Но, если говорить о аромате плесени или табака, временами лучше направиться к экспертам. То же самое относится к закоснелому аромату мочи. В случае нового пятна, можно попробовать совладать без помощи других, к примеру, разведя сахар с апельсиновым соком и отметив на пятно на пару часов, а потом смывая его увлажненной салфеткой. Для удаления ароматов также можно пользоваться уксусом или купить особые поглотители ароматов в внимательном супермаркете.
Наиболее трудные пятна на матраце могут появиться от крови, и их удаление требует особенного подхода. После промокания фрагментов жидкости высохшими салфетками, необходимо применять разные средства, такие как внимательное мыло, глицерин, перекись водорода, аммиак или мокрую сахар. Принципиально помнить о том, чтобы уменьшать применение жидкости при чистке матраса и в обязательном порядке хорошо просушить изделие после обработки.
Химчистка матраса на дому вполне может быть нужна в случае появления плесени. Тогда матрас необходимо перенести на солнце, скрупулезно пропылесосить и обработать особым антигрибковым средством. Войну с плесенью также необходимо вести во всем помещении, а не лишь на матраце.
Что будет если провести химчистку неверно? Последствия ошибочной чистки матрасов могут быть достаточно солидными. К примеру, применение неуместных средств или неверный подход к чистке может привести к возникновению разводов желтоватого или серого цвета на матраце.
Если матрас с кокосовым наполнителем сильно смочить, наполнитель может деформироваться при высыхании, что может привести к неудобству при сне.
Помимо этого, при использовании соды для чистки матрас будет весьма твердым. При повышении концентрации бытовых средств из магазина далеко не всегда получается целиком ликвидировать химические останки из матраса, что также может вызвать возникновение пятен и разводов на обивке.
Преимущества и недостатки химчистки матрасов с выездом на дом имеют собственные особенности. Среди недостатков стоит отметить вероятность попадания к неискусным экспертам, и потребность выбора качественной компании.
Невзирая на то, что определенные могут думать, что самостоятельная чистка матраса средствами из магазина будет выгоднее, на деле довольно часто такой подход требует особых расходов на удаление последствий ошибочной чистки.
В итоге бережливость далеко не всегда оправдывает себя. Все-таки, химчистка матрасов от профессиональных компаний как правило приносит больше пользы и обеспечивает улучшенный итог.
Этапы профессиональной химчистки:
1. Осмотр изделия. Предварительный осмотр нужен для выбора наиболее эффективной технологии чистки. На вид все матрасы могут сдаваться одинаковыми, а это ложное мнение. Разные материалы и наполнители требуют индивидуального подхода. Мастер проводит осмотр и обсуждает с заказчиком вероятные варианты чистки.
2. Сухая уборка. Пыль и пылевые клещи скапливаются в матраце, что может вызывать аллергические реакции. Сухая уборка при помощи пылесоса устраняет пыль и готовит матрас к основной чистке.
3. Удаление пятен. Определенные пятна не растворяются в воде, потому их обрабатывают перед основной очисткой. Мастер предпочитает оптимальный способ чистки исходя из характера загрязнений.
4. Обработка матраса. На этом раунде происходит основное влияние вычищающих средств на все засорения. Методы профессиональных компаний дают возможность почистить до 98% пятен. Особые чистящие средства растворяют засорения, делая их подходящими к снятию.
5. Отбеливание матраса. Отбеливание — автономная услуга, которая дает возможность вернуть матрацу белый тип. Это в особенности важно для старых и сильно грязных матрасов.
6. Очистка обивки. Процесс основной чистки состоит в промывании обивки неоднократно до общего удаления грязи и чистой воды. Матрас промывается с применением производительных экстракторов и особых моющих средств.
7. Баранка матрасов. Баранка нужна после чистки для предотвращения появления пятен и сбережения удобства. Квалифицированное оборудование гарантирует безопасную и действенную сушку матрасов при комнатной температуре.
Невзирая на доступность используемых средств, самостоятельная чистка матрасов не всегда эффективна. Пылевые клещи, исчезающие в глубине матраса, могут вызывать аллергические реакции из-за накопившихся дерматологических чешуек человека. Удаление подобных загрязнений вполне может быть трудной целью, требующей профессиональных средств и умений.
Химчистка матрасов на дому Eco машиной Hyla рекомендуется после покупки, чтобы избежать инфицирования матраса пылью и пылевыми клещами, которые способны пробраться в дом со склада. Специалисты рассматривают материал и наполнитель матраса, вид ткани и характер пятен для выбора наиболее действенных способов чистки.
Процесс включает в себя высохшую уборку, обработку особыми средствами, криогенную чистку для удаления основательных загрязнений, выведение пятен и малоприятных ароматов с применением воды с вентилятором, и обработку бактерицидными медицинскими препаратами для уничтожения микробов.
После профессиональной чистки матрас освобождается от пятен, ароматов и бактерий, что помогает отвести развитие плесени и сохранить эластичность и интересный тип. Ортопедические матрасы рекомендуется поручить экспертам, чтобы избежать поражения высшего пласта, отвечающего за эластичность, и вернуть продукту неизменный тип.
Глава ЦИК о выборах: «Нам нечего стыдиться»
Владимир Шаповал отреагировал на критику в адрес комиссии.
Центризбирком сделал максимум для подготовки и проведения парламентских выборов. Об этом во время заседания посвященном 15 летию Центризбиркома сказал председатель комиссии Владимир Шаповал, передает УНН.
«Какие бы ни были предварительные выводы относительно избирательного процесса наш коллектив: члены ЦИК, работники Государственного реестра избирателей сделали максимум возможного для организации подготовки и провдення выборов», — отметил глава комиссии.
«Нам нечего стыдиться. Все что мы делали, мы делали правильно», — добавил Шаповал.
После завершения выступления Председатель ЦИК Владимир Шаповал вручил работникам аппарата комиссии ордена и медали, которыми последних наградил Президент Украины, а также почетные грамоты Центризбиркома. Напомним, ПАСЕ приняла отчет об украинских выборах. Их назвали несправедливыми и непрозрачными.