Свежие записи

Средство против мышечных болей

массаж Боли, растяжения или напряжение в мышцах – массаж эффективно способствует процессу выздоровления. Ученые выяснили механизм воздействия массажа на поврежденные ткани спортсменов.

Для достижения лучших результатов спортсмены во время тренировок увеличивают нагрузку: тело напрягается сильнее, задействуются все новые группы мышц – и на следующее утро обеспечено «похмелье» с сильнейшими болями в мышцах. Профессиональные портсмены свято верят в целительные свойства массажа после напряженных тренировок. И он действительно помогает, предотвращая воспаления и ускоряя восстановление истощенных мышц.Лучшее восстановление клетокГруппа ученых под руководством Джастина Крэйна из университета McMaster в Гамильтоне провела исследование влияния массажа на истерзанные мышечные волокна. Исследователи дали возможность одиннадцати юным здоровым мужчинам пройти 70-минутную тяжелую фитнесс-тренировку. После 10-минутной паузы испытуемые получили 10-минутный массаж мышц бедра, однако только на одной стороне тела, другая должна была служить для сравнения. Перед массажем, сразу после него и еще раз через два с половиной часа исследователи взяли образцы мышечной ткани бедра. Оказалось, что клетки мышц, которые подверглись массажу, выделяют больше актина – протеина, отвечающего за структуру клеток. Благодаря этому, мышечная ткань может быстрее восстанавливаться, и спортсмен не страдает от досаждающих мышечных болей.Большая работоспособностьДругой позитивный эффект массажа ученые обнаружили в митохондриях, отвечающих за энергоснабжение клетки. После процедуры массажа клетки тканей содержат гораздо больше митохондрий, особенно после двух с половиной часов, чем ткани, лишенные такой процедуры. Мышцы также быстрее восстанавливают свою работоспособность, поскольку располагают большей энергией.Снижение риска воспаленияКроме того, массаж, очевидно, способен предотвратить чрезмерное распространение клетками медиаторов воспаления и снижать тем самым риск его развития. Исследователи надеются, что эти новые знания помогут улучшить результаты лечения спортивных травм и заболеваний мышц, а также снизить применение обезболивающих медикаментов.

В Испании объявили распродажу недвижимости

Гран При Европы,Испания, Банковская группа Liberbank объявила о предоставлении скидок на принадлежащую ей недвижимость в размере до 48%.

Как сообщается, в акции участвуют самые разнообразные объекты — готовое жилье, земли, здания, коммерческие и производственные помещения, а также гаражи и подсобные помещения.

Отметим, что воспользоваться предложением можно до 31 декабря текущего года, тем более что с 1 января 2013 года вступят в силу решения о повышении НДС и отмене налоговых льгот на покупку постоянного жилья.

Акция действует в большинстве регионов Испании, в основном в тех автономиях, где расположены принадлежащие банковской группе организации.

Ранее сообщалось, что в секторе жилищного строительства в Испании становится популярным инновационный подход, предложенный компанией Modular Projects. Последняя возводит дома из экологичного материала на крышах существующих зданий.

О сексе в критические дни

секс Ответить «Да» или «Нет» — на этот вопрос, возникающий у многих пар не так просто! Особенно тем парам, что находятся в отношениях длящихся не один год. Ведь отношение к сексу во время прохождения менструации достаточно разное — начиная категорическим негативным проявлением и до вполне одобряющего и понимающего.

Принять решение позволяют очень много факторов — самочувствие самой женщины в этот период, согласие от обеих сторон, здоровье и сексуальная активность имеют так же не последнее значение.
Стоит разобраться в «плюсах» и «минусах» такого  секса, что выпадает в критические дни.
Плюсами такого секса выступают:
Возможность избавиться от болевого ощущения и раздражительности — спазмы вызванные прохождением оргазма способны выталкивать из матки жидкость, значительно уменьшая отечность и  неприятные ощущения.Менструация сможет закончиться быстрее —  половой акт способствует отторжению клеток эндометрия, оно будет происходить значительно интенсивнее, и длительность критических дней будет гораздо короче.Секс в этот период приносит особое чувство удовольствия — некоторые женщины при менструации способны испытывать очень сильные ощущения при проведении полового акта. Это объясняется тем, что само влагалище имеет достаточное увлажнение и более чувствительно , суживаясь при этом от притока крови при наступлении менструации. Минусами такого секса выступают:
Высокая степень риска подхватить инфекцию для обоих партнеров — это является главным риском для полового акта, происходящего во время прохождения менструации. Ведь кровь выступает хорошим проводником, учитывая и  хорошую питательную среду для бактерий. Инфекция может попасть в матку женщины, и в мочеиспускательный мужской канал, что приведет к воспалению.Наличие эстетического отвращения у партнера — мужчине может быть неприятно, иметь контакт при крови от менструации. Хоть такое совсем не означает, что не хочет свою партнершу — ведь у каждого могут быть свои предрассудки. Женщинам это так же мешает расслабиться и получить истинное удовольствие.Присутствие религиозных взглядов — может стать достаточно серьезной помехой в сексе при прохождении месячных.

Microsoft выпустит новый Xbox

xbox,360 В сети появилась информация о новой домашней консоли Xbox следующего поколения.

Xbox появится на рынке в конце 2013 года к началу новогодних  продаж, однако со сроками и местом анонса ясности пока нет.

 Игровая приставка нового поколения приобретет оптический привод Blu-ray и порт A/V для записи телепередач, а также совместимость с обновленной системой Kinect. 

Последняя получит возможность отслеживать движения четырех пользователей, что теоретически позволит играть с ее помощью в настоящие многопользовательские игры, а также улучшенное распознавание голоса и поддержку стереоскопического изображения. 

Предполагаемая аппаратная начинка приставки, известной как Xbox 720 или Durango, включает CPU с четырьмя ядрами и 8 ГБ оперативной памяти плюс мощную графику.

Список игр для PC на декабрь, 2012

игры,игроки,игромания, Календарь ожидаемых игр в декабре, смотри не проспи выход игры.

Даты выхода компьютерных игр в декабре

Battlefield 3: Aftermath

Список игр для PC на декабрь, 2012

Издатель: Electronic Arts
Разработчик: EA DICE
Жанр: Action
Дата выхода: 4 декабря

FORGE

Список игр для PC на декабрь, 2012

Разработчик: Dark Vale Games
Жанр: Action
Дата выхода: 4 декабря

AirBuccaneers

Список игр для PC на декабрь, 2012

Разработчик: LudoCraft Ltd.
Издатель: Ludocraft Ltd
Жанр: Action, Strategy
Дата выхода: 5 декабря

The Book of Unwritten Tales: The Critter Chronicles

Список игр для PC на декабрь, 2012

Издатель: Nordic Games
Разработчик: KING Art
Жанр: Adventure
Дата выхода: 5 декабря

Dishonored: Dunwall City Trials

Список игр для PC на декабрь, 2012

Издатель: Bethesda Softworks
Разработчик: Arkane Studios
Жанр: Action
Дата выхода: 11 декабря

Darkfall Unholy Wars

Список игр для PC на декабрь, 2012

Разработчик: Aventurine S.A.
Жанр: Role-Playing
Дата выхода: 12 декабря

Hawken

Список игр для PC на декабрь, 2012

Разработчик: Adhesive Games
Жанр: Action
Дата выхода: 12 декабря

Пострадавшим в Египте туристам компенсируют все расходы

египет От туристической компании «Пегас-Туристик», которая обслуживала путевки попавших в ДТП в Египте петербургских туристов, получено подтверждение об оплате всех расходов по пострадавшим туристам.

Сумма страховки составляет $15 тыс. Об этом сегодня, 30 ноября, сообщает корреспондент ИА REGNUM со ссылкой на информацию Управления по туризму комитета по инвестициям и стратегическим проектам Смольного.

Дорожное происшествие произошло в 4 утра по московскому времени на участке дороги Таба-Нувейба. В микроавтобусе находилось 8 туристов из Санкт-Петербурга, которые направлялись в аэропорт Шарм-эль Шейха для вылета домой. В результате аварии двое туристов погибли, еще двое получили серьезные травмы. По предварительным данным, водитель микроавтобуса не справился с управлением и врезался в бетонное ограждение. В настоящее время, полиция осматривает место происшествия и составляет протокол.

Туристические путевки обслуживала туристическая компания «Пегас-Туристик» и страховая компания ETC. Как сообщил вице-консул посольства России в Каире Игорь Павлов, в настоящее время пострадавшие мать и дочь находятся в международном госпитале в Шарм-эль-Шейхе. Все остальные туристы также направлены на медицинское освидетельствование в госпиталь. По результатам осмотра будет принято решение о вылете их на родину.

В 2013 году начнут снимать сиквел «Аватара»

аватар Создатель фильма «Аватар» Джеймс Кемерон известил, что намеревается снять еще два фильма, повествующих о приключениях на планете под названием Пандора. Со слов режиссера, сьемки первого фильма начнутся в конце 2013 года.

Джеймс сказал, что надеется закончить оба сценария уже в феврале и безотлагательно преступить к подготовке сьемок. Об этом гениальный создатель «Терминатора», «Чужих», «Титаника», «Правдивой лжи» и первого «Аватара» сообщил на премьере фильма «Хоббит: Нежданное путешествие».

В соотвецтвии с задумкой режисёра, два будущих проекта будут продолжением истории, однако если будет снят еще и четвертый фильм из цикла то он расскажет зрителю предысторию первой картины. 

Первый «Аватар», вышедший на экраны в декабре 2009 года, стал самым кассовым фильмом в истории кинематографа. С бюджетом в 237 млн долларов США, картина собрала в мировом прокате более 2,7 млрд долларов. Кроме того, успех «Аватара» был настолько ошеломляющим, что после его выхода на большой экран почти каждый последующий фильм начали снимать в формате 3D.

Литвин обратился к украинским инвалидам

Литвин Председатель Верховной Рады Украины Владимир Литвин обратился к украинцам по случаю Международного дня инвалидов.

Литвин отметил, что празднование Международного дня инвалидов, введенного в 1992 г. Генеральной Ассамблеей ООН, обозначено планетарной масштабностью и исполнено глубоким гуманистическим содержанием. «Этот день побуждает каждого прибегать к особой самооценке, мерилом которой является духовность», — отметил Литвин. Он подчеркнул, что сегодняшний день является не только днем ??повышенного внимания общества к проблемам инвалидов, а прежде всего — временем осмысления уровня своего цивилизационного приобщения к человеческому сообществу, в котором должны царить всеобщие законы добра, равенства, братства.

Главной задачей нынешнего времени в этом смысле должно стать построение такого государства, которое бы не только декларировало равные для всех возможности, а реально гарантировало бы достойные условия для полного раскрытия творческого, интеллектуального, профессионального потенциала каждого своего гражданина, отметил спикер. «Нашей общей задачей должно стать ежедневное побуждение действовать так, чтобы помочь ближнему превратить ограниченные возможности на неограниченные.

«Верю, вместе, общими усилиями, общим подвижничеством мы способны это сделать», — подчеркнул Литвин. «От всей души желаю всем вам, вашим родным и близким мира, благополучия, здоровья, твердой веры и уверенности в непременное оправдание неизбывных идеалов добра и высшей справедливости, — сказано в обращении спикера.

Лечим обезвоживание

вода Обезвоживание происходит из-за потери организмом жидкости, которое превышает ее потребление. В результате нарушается нормальное функционирование организма, которое проявляется интенсивной диареей, рвотой, высокой температурой и чрезмерным потоотделением.

Симптомы обезвоживанияЛегкое или средней степени обезвоживание обычно вызывает:
Сухость и вязкость во ртуСонливость или усталостьЖаждуСнижение выработки мочи – пеленки у младенцев остаются сухими в течение трех часов, а старшие дети и подростки не мочатся в течение восьми часов и болееОтсутствие или малое количество слез во время плачаСухость кожиГоловную больЗапорГоловокружение или обморокСильное обезвоживание, требующее неотложной медицинской помощи, может вызывать:
Сильную жаждуСуетливость и бессонницу у младенцев и детей, раздражительность и спутанность сознания у взрослыхСухость рта, кожи и слизистых оболочекОтсутствие потаОтсутствие или малое количество мочи – моча становится темно-желтого или янтарного цветаЗападание глазСморщенную или сухую кожу, которой недостает эластичности – если ее зажать в складку, она не скоро расправляетсяЗападание родничков у младенцевНизкое кровяное давлениеУчащенное сердцебиениеУчащенное дыханиеОтсутствие слез во время плачаТемпературуВ самых тяжелых случаях – бред и потерю сознанияК сожалению, жажда не всегда бывает надежным показателем того, что организму требуется вода, особенно у детей и пожилых людей. Лучшим индикатором является цвет мочи: прозрачная или слегка окрашенная свидетельствует о том, что в организме достаточно жидкости, в то время как темно-желтая или янтарного цвета моча обычно сигнализирует об обезвоживании.
Когда обратиться к врачуУ взрослого здорового человека легкое или средней степени тяжести обезвоживание можно обычно устранить, употребляя достаточное количество жидкости. Если же наблюдаются сильная жажда, отсутствие мочеиспускания, сморщенная кожа, головокружение и спутанность сознания – требуется неотложная медицинская помощь. Еще большей настороженности требует возможное обезвоживание у пожилых людей и детей. Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего близкого человека:
Сильная диарея, рвота или повышенная температура, или все симптомы одновременноСтул с кровьюСредней степени диарея в течение трех дней или большеРаздражительность, потеря ориентации, сонливостьОбратитесь в ближайшее отделение неотложной медицинской помощи или скорую помощь, если вы подозреваете, что у вашего ребенка или пожилого близкого человека сильное обезвоживание. Можно облегчить симптомы обезвоживания, давая заболевшему растворы для пероральной регидратации при первых признаках диареи, рвоты или температуры. Такие растворы можно купить в аптеке. При крайней необходимости, если аптечный раствор недоступен, раствор для пероральной регидратации можете сделать самим, растворив в одном литре воды ? чайной ложки соли и 6 чайных ложек (без верха) сахара. Следует точно выверить компоненты, иначе раствор может стать менее эффективным или даже вредным.
Причины обезвоживанияОбезвоживание происходит в том случае, если не восполняются потерянные в течение дня жидкости. При обезвоживании организм буквально высыхает. Обезвоживание происходит потому, что человек не употребляет достаточно жидкости вследствие болезни или занятости, или из-за отсутствия доступа к питьевой воде во время путешествия или похода.
К симптомам обезвоживания относятся:
Диарея и рвота. Тяжелая острая диарея – диарея, которая возникает внезапно и происходит бурно, — может вызывать огромную потерю воды и электролитов за короткий промежуток времени. Если наряду с диареей наблюдается рвота, человек теряет еще больше жидкостей и минералов. Особенно этому подвержены дети и младенцы.
Высокая температура. В целом, чем выше температура, тем большему обезвоживанию подвергается организм. Если кроме высокой температуры наблюдаются диарея и рвота, то утрачивается еще больше жидкости.
Чрезмерное потоотделение. Если человек занят чрезвычайно активной деятельностью и не пополняет запасы жидкости, то может развиться обезвоживание. Жаркая и влажная погода увеличивает количество пота и количество жидкости, которые теряются. Но обезвоживание может развиться и зимой, если не происходит восполнение потерянной жидкости. Особенно этому подвержены дети в возрасте около десяти лет и подростки, которые занимаются спортом, — как из-за веса их тел, который обычно меньше, чем у взрослых, так и потому, что они могут не ощущать достаточных признаков обезвоживания.
Частое мочеиспускание. Чаще всего оно является результатом недиагностированного сахарного диабета, при котором наблюдается повышенная жажда и более частое мочеиспускание. Другой тип диабета, несахарный диабет, также характеризуется чрезмерными жаждой и мочеиспусканием, но в этом случае причиной является гормональное расстройство, из-за которого почки неспособны удерживать жидкость. Некоторые медикаменты – мочегонные средства, антигистаминные препараты, лекарства от давления, некоторые психиатрические препараты, а также алкоголь также могут вызывать обезвоживание, поскольку приводят к повышенному мочеиспусканию и потливости.

Удаления родинок

родинка На каждом человеческом теле есть родинки, они нас сопровождают по жизни с самого раннего возраста.

Нередко родинками считают и пигментные пятна.Родинки обычно имеют темно-коричневый или черный цвет, в некоторых случаях они выглядят, как небольшие горошинки. Некоторые люди просто не обращают внимания на родинки, но некоторые предпочитают от них избавляться.
Если вы относитесь ко вторым, не стоит забывать, что с родинками нужно быть максимально осторожными, так как последствия могут быть самыми серьезными.
Специалисты рекомендуют летом родинки прятать от попадания на них солнечных лучей. Некоторые пигментные образования могут переродиться в онкологическое заболевание со всеми выходящими последствиями.
Надумав избавиться от родинки, ни в коем случае нельзя этого делать в домашних условиях «бабушкиными методами» или в косметических салонах. Если она так уж вам мешает —  нужно обратиться к онкологу. Этот специалист назначит ряд обследований, тщательно исследует родинку, и только потом, можно будет говорить об ее удалении.
Удалять родинки и пигментные пятна желательно в хорошо зарекомендовавших себя заведениях с соответствующей аппаратурой. Вам могут предложить несколько вариантов удаления этих дефектов кожи.
Один из них, это лазерная хирургия. Во время этой процедуры ткани вокруг родинки будут повреждены минимально. Самым популярным на данный момент считается метод удаления родинок с помощью жидкого азота. Во время такого прижигания появляется волдырь, который потом засыхает. На месте воздействия остается совсем небольшой рубец.
Еще родинки удаляют с помощью радионожа. Плюсом такой процедуры является, что не затрагиваются здоровые ткани, да и рубцов не остается.
Если родинка небольшого размера, не повреждена и вас не беспокоит, то лучше ее вообще не трогать. Но если же она большая и приносит вам дискомфорт, лучше в кратчайшие сроки обратиться к специалисту.