Свежие записи

d82faf84

Стрип-пластика

танец,клуб «А ты для себя либо для работы в дальнейшем?», «С раздеванием либо без?» — примерно такие вопросы чувствует любая женщина, горделиво утверждающая, что сохраняет фигуру при помощи нового спортивного назначения pole-dance. Для многих людей, развитых в постсоветском пространстве, снаряд — это далеко не динамический снаряд, а этакий знак разврата, опустившихся молодых прелестниц и закуренных кабаков. Вследствие этого всякий раз нужно настойчиво изъяснять ошеломленной публики, что данный спорт не требует раздевания, не наносит ущерб репутации, а самое главное, считается невообразимо трудным, прекрасным и удивительным вариантом физической перегрузки.

Откуда снаряд увеличивается
Однако начнем предварительно, а конкретнее, с того этапа, когда в 1 отличный день я приняла решение одолеть собственные ужасы, комплексы и естественную неприятность и очутиться 1 на 1 с данным неведомым ранее спортом. Перепробовав еще до данного все возможные и нереальные виды спорта, когда-нибудь я увидела у коллеги фото акробатических трюков невообразимой красоты, сделанных ни на чем другом, как на обычном шесте для стриптиза. Прекрасная женщина, интимные туфли на каблуке и удивительный зал, наводненный шестами, как елками в бору, не могли не вызывать энтузиазм. Так как ценителей по части шестов и их использования среди моих знакомых не отыскалось, понадобилось направиться к Сети-интернет и провести не менее тщательное изучение темы.
Pole-dance оказался достаточно знакомой в мире разновидностью спорта, не уступающей по известности новым зумбам и жарким йогам. Предками его на самом деле считаются клубный танец, японский снаряд и удивительный индусский Malkhamb. Нескончаемые дискуссии о возникновении данного вида спортивного назначения до сегодняшнего дня проводятся жарко. Однако даже очень неведомое возникновение не откладывает всех позитивных свойств, которые можно перечислять без конца. Тренировки на шесте, по собственной сущности, неповторимы: благодаря огромному числу различных частей и музыкальной образующей улучшаются почти все компании мускул, развивается легкость, возникает живучесть и пропадает сжатость и боязливость петь публично.
Фитнес без банкнот
Сами занятия pole-dance, по собственной сущности, почти не различаются от прочих типов спорта. Часовые и полуторачасовые тренировки по традиции стартуют с разминки, равномерно проходящей в главную часть, и, в большинстве случаев, заканчиваются последним танцем-импровизацией и незначительный растяжкой в середине. В основной части инструктор обучает не только лишь делать трудные спортивные трюки прямо на самом шесте, но также и помогает выучить незначительные связки, демонстрирует, как верно работать в портере, разницу между элементами на постоянном и вертящемся шесте, обучает выполнять танец как на каблуках так и без. Любая школа часто организует представления собственных преподавателей и воспитанников, где вы можете показать собственные свежие возможности приятелям и близким, а самое главное, показать им, что в pole-dance никто не обнажается, все женщины одеты в очень солидные брюки и секретные топы, а в публики нет абсолютно никаких дядек с сигарами, так и норовящих втиснуть тебе в трусики купюры.
В самих назначениях внутри pole-dance разобраться также нетрудно. В большинстве случаев, их акцентируют 3: прямо сам pole-dance — танцевально-акробатическое назначение, в котором уделяется внимание не только лишь трудным трюкам и спортивной образующей, но также и законченности вида, гармоничности представления, его музыкальным элементам; pole-fitness — для любительниц силовых упражнений и не менее трудных и необычных трюков; и exotic dance — самое схожее назначение для традиционного стриптиза, где отличные женщины опять таки без раздевания и мизерной непристойности показывают собственную грацию и пластику в танце у шеста.
Завоевание шеста
Так, заручившись помощью близких и близких, я направилась завоевывать снаряд, избрав для этого самое распространенное и явное назначение — простой pole-dance. После первого занятия я осознала одно — данный вид спорта, невзирая на всю его ложную изящность, подходит лишь для целенаправленных и мощных духом персон. На многих форумах женщины пишут о том, как чудно и изумительно заниматься танцами у пилона, однако никто не предостерегает, что вместо прекрасных туфель на базе и изящных полетов вокруг шеста на 1-м же занятии вы столкнетесь со суровыми критериями, мозолями на руках и синяками на любом сантиметре бессильного тела. Вследствие этого не буду хитрить — работать с шестом совершенно сложно, а вот для того чтобы сделать обычную «крутку», встречающуюся в любом кинофильме про стриптизерш, нужно хорошо взмокнуть и не ощущать рук всю следующую неделю. Забираться на снаряд было также жутко, как в школе на подделывают, и, невзирая на хорошую физиологическую подготовку, достаточно длительное время я с восторгом смотрела за девчонками из групп старше, отказывалась осознавать, как когда-нибудь смогу повторить то же самое и поверить в то, что в конце концов избавлюсь от синяков.
К слову, они (синяки) для начинающего пол-денсера — наше все. В их отсутствие не проходит ни единого занятия в первые 3 месяца. Вследствие этого основной совет для желающих подключиться к согласной спортивной семье: начинайте тренировки весной, с появлением года крепких колготок и прикрытой одежды. После пары лет занятий мускулы окрепнут, тело привыкнет, и равномерно вы просто перестанете перегибать определенные места в процессе трюков. Боль и мучения останутся в истории.
Недостатки и скидки
Позанимавшись 2 года, сознаюсь откровенно: травмоопасность у данного спорта и правда выше, чем у прочих, но в случае если следовать наставлениям преподавателя и не уходить спереди паровоза, то никаких проблем не появляется. Но несмотря на это успехи в pole dance чувствуются и правда совершенно иначе. Нельзя дать словами блаженство женщины, в первый раз нависшей на шесте вверх головой без рук. Обеспечиваю, данная небольшая победа над надоевшей болью, ноющими мускулами и ужасами помнится вам навечно!
Так, приступая к диалогу о позитивных гранях pole dance, могу смело сказать, что все растраченные действия стоили того. 7 кг избыточного веса пропали за первые 6 месяцев занятий, а свежее стройное тело принудило очень гордиться собой еще более. Невозможная работа, доводящаяся на руки, изумила итогом: через 6 месяцев я не только лишь нашла у себя гарантированные картинами по анатомии бицепс и бицепс, но также и не усвой откуда взявшуюся дееспособность подтянуться на турнике 5—6 раз. Данного я, надо сказать, никогда в жизни не могла, даже денно и нощно занимаясь спортом годами.
В довесок возникла мотивация приходить на тренировки намного чаще: согласитесь, поднять гантели 15 раз вместо 10 улучшает меньше, чем стремление скорее всего обучиться слоняться на одной подмышке у потолка, когда вся команда это может. Большой комплект и многообразие трюков не позволяют тосковать, и для приверженцев любопытных видов спорта pole dance будет тем, что врач прописал. Плюс ко всему у тебя на самом деле меняется впечатление своего тела, равномерно начинаешь отмечать, что умеешь петь под музыку, импровизируя, что не опасаешься, как прежде, если на тебя кто-то смотрит, а, самое важное, что сейчас у тебя это выходит гармонично и приносит большое наслаждение.
В роли результата данной исповеди приверженца pole dance, заявлю вам вот что: видов спорта очень много, однако лично для меня отлично пришел как раз данный. Просто не опасайтесь пытаться свежее, и, вероятно, вам также в скором времени надо будет изъяснять собственным приятелям, как ваша средняя фигура любительницы шоколада перед сном трансформировалась в пример стройности и что для этого вы не раздеваетесь за денежные средства.

Пентагон проследит за передвижением Санта-Клауса по планете

санта-клаус В канун Рождества Объединенное командование воздушно-космической обороны североамериканского континента (НОРАД) традиционно будет следить за передвижением Санта-Клауса по планете.

С 1 декабря на сайте американо-канадского командования уже начнется отсчет времени до начала слежения.

Любой, кто хочет узнать местоположение Санты во вторник 24 декабря и приготовиться к его посещению может это сделать, посетив специальный веб-сайт НОРАД.

Положение Санта-Клауса на карте веб-сайта будет корректироваться каждые пять минут. На сайте можно также будет посмотреть видеосюжеты о его перемещениях.

Следить за подготовкой к полету саней Санта-Клауса штаб НОРАД, который расположен на авиабазе Паттерсон в штате Колорадо, начинает в полночь на 24 декабря по американской «горной временной зоне». Это соответствует 9 часам утра по Киеву в среду 24 декабря.

В 11:00 по киевскому времени Санта-Клаус и его помощник — олень Рудольф отправятся в кругосветное путешествие с Северного полюса. А завершит свое турне Санта-Клаус в полночь на среду по местному времени штата Колорадо — 9 утра (по Киеву) в среду 25 декабря.

Следить за передвижением Санта-Клауса и оленя Рудольфа, который будет везти сани с подарками, будут более 40 РЛС, размещенных в различных районах США и Канады.

Кроме того, спутники с инфракрасными сенсорами, находящиеся на геостационарной орбите, будут также отслеживать их полет, улавливая излучение, исходящее от теплого носа Рудольфа.

В эти рождественские праздники 1,2 тыс. добровольцев будут помогать НОРАД обновлять информацию о путешествии Санты и отвечать на письма и звонки.

Отметим, что в минувшие годы Пентагон также наблюдал за передвижением Санта-Клауса в Рождество.

В Одессе на отборах применяют ручки с пропадающими чернилами

Рукоятка,шпион В кабинках для голосования 3-х селективных отделов Киевского региона Одессы стандартные шариковые ручки поменяли на гелевые примеры с «незаметными» чернилами.

Про это веб-сайту dumskaya.net рассказал официальный дилер партии «Удар» Юрий Борщенко и доказал ряд членов участковых комиссий.

«Чернила скрываются через 5 минут после наполнения бюллетеня», — заметил Борщенко.

Согласно его заявлению, нарушения установлены на селективных отделах №№511085, 511092, 511093. После того, как несоблюдение обнаружено, на 1-м из них голосование оборвали, корзина с бюллетенями запечатали и проинформировали полицию.

На других отделах обошлись тем, что вместо «ошибочных» подлокотников возвратили стандартные.

Мэр Кобеляк устроил в своем доме засаду для воров

арест В ноябре в дом городского головы Кобеляк (Полтавская область) Александра Исыпа трижды залезали воры.

Как сообщили в пресс-службе УМВД Украины в Полтавской области, первый раз в дом мэра залезли 24 ноября, открыв ломом пластиковое окно. Тогда воры забрали сувенирный кортик, ордена, старинные монеты, книги, 15 патронов к ружью, банку пороха, зарядное устройство к телефону и электрический удлинитель.

На следующий день, когда градоначальник был на работе, в его дом снова залезли грабители. Вынесли оттуда пять колонок к домашнему кинотеатру, сабвуфер и 29 дисков в чехле.

Обеспокоенный набегами мэр решил сам поймать воров и устроил в доме засаду. 27 ноября грабители опять влезли в дом, но там их уже ожидал хозяин. Мужественный А. Исыпа задержал незваных гостей, которыми оказались трое подростков 10,12 и 14 лет, и передал их милиции.

Как оказалось, подростки наведывались в дом градоначальника после уроков, когда проходили мимо. Первый раз, увидев, что в доме никого нет, выломали окно. Украденное отнесли в дом бабушки одного из школьников. «Операцию» по экспроприации мэра повторили так же удачно. Но в третий раз попались на месте преступления. Теперь в милиции решают, что делать с несовершеннолетними воришками.

Юлия Высоцкая сильно похудела (Фото)

Высоцкая Актриса призналась, что может неделями ничего не есть!

Не так давно все заметили, что Высоцкая стремительно теряет вес. Оказалось, что Юлия решительным образом взялась за свою фигуру. Правда никаких диет при этом она не придерживается. «На меня лично даже само слово «диета» действует абсолютно разрушительно. Не нужно никаких диет! Вовсе не обязательно каждый день в семь утра непременно есть овсяную кашу. Вместо того чтобы себя истязать, достаточно просто слушать свой организм. Я ем только тогда, когда действительно хочу есть, и только то, что хочу».
При этом телеведущая призналась, что может не есть неделями. «Бывает, что не можешь сдержаться и наедаешься на ночь. Для меня это просто означает, что утром я пробегу не 10 километров, а 12—13, а потом часов до четырех-пяти не буду есть, только пить тепленькую водичку с лимоном и с медом.  Я могу совершенно спокойно голодать — однажды 21 день ничего не ела. В нашей семье традиционно существует культ еды. И, по-моему, увлечение едой — прекрасное увлечение. Но из этого логически вытекает невозможность питаться абы чем. Голодать гораздо лучше» — рассказала Юлия.
Источник: www.viva.ua

Михаэль Шумахер рассказал о планах на будущее

Михаэль Шумахер Михаэль Шумахер поведал о том, чем займется после ухода из Формулы 1.

Михаэль Шумахер подписал контракт с итальянской компанией Tony Kart и теперь сможет уделять больше времени своему новому хобби — прыжкам с парашютом.

«Я подписал контракт, и буду проводить для них тесты. Кроме того, я хочу вплотную заняться своим новым хобби – прыжками с парашютом. Я еще новичок в этом деле, но намерен посвятить этому больше времени. Я рад, что теперь мне не придется постоянно думать о Формуле 1, которая ранее занимала все мои мысли.

Самые яркие эмоции я испытывал на подиуме в Монце после победы. Перед собой я видел море людей в красном – это были моменты единения с болельщиками, ни на одной другой трассе этого нельзя испытать.

Мне пришлось очень тяжело после гибели Айртона Сенны. В тот момент я сомневался в том, что хочу продолжать участвовать в гонках. До этого у меня не было сомнений в том, что Формула 1 – безопасный спорт, но в один миг все изменилось. Первые 14 дней оказались очень тяжелыми», — рассказал Шумахер.

Азаров передал Пшонке мореходное училище

генпрокуратура Кабинет министров передал Генеральной прокуратуре Украины право собственности на здание в Херсоне общей площадью 3052,3 кв. метров

Согласно распоряжению Кабмина о передаче недвижимого имущества в г. Херсоне,  текстом которого располагают «Комментарии»,  здание по адресу ул.Ленина 55 передается из сферы управления Госагентства рыбного хозяйства.

Отметим, по данному адресу а Херсоне расположено Херсонской мореходное училище рыбной промышленности. Также тут расположен приход Херсонской епархии Украинской православной церкви.

Кроме того из сферы управления Мининфраструктуры в управление Генпрокуратуры переданы здания в Днепропетровске по адресу ул. Боброва 32.  По данному адресу расположено Управление надзора на транспорте прокуратуры Днепропетровской обл.

Еще одним распоряжением Кабмин передал Генпрокуратуре здание в г.Купянске (Харьковская обл.) по ул. Харьковской, 8А и ряд сооружений.

Как избавиться от волос на лице

лицо Волосы на человеческом лице являются своеобразным “подарком”, который решили передать нам далекие предки, покрытые с головы до пят густым слоем теплой шерсти.

То, как быстро эти волосы росли, пигментировались  и насколько жесткими были, находится в зависимости от множества разнообразных факторов.
Если в организме женщины слишком велико содержание мужских гормонов, что может быть связано с нарушенной функцией надпочечников, то проблема лишнего числа волос имеет исключительно медицинский характер. Решать ее тогда приходится исключительно при помощи врача-эндокринолога. До встречи со специалистом не следует удалять волосы, они лишь могут стать еще более жесткими и темными.
Вызвать появление нежелательных волос на коже лица способен прием лекарств, предназначенных для исцеления от облысения, гипертонии, аллергии, псориаза и дерматита. Кроме того, долгий прием препаратов гормонального характера также способен привести к появлению противных волосков. Однако, если вы столкнулись с данными эффектами, носящими побочный характер, отказываться от продолжения лечения не следует. Стоит лишь уведомить о данной неприятности врача.
В случае, если зона, в которой возникают нежелательные волосы, не очень велика, вполне можно удалить их при помощи пинцета. Эта процедура вполне может быть выполнена исключительно собственными силами. Главное, не забудьте до начала процедуры провести дезинфекцию инструментария, а после окончания – обработанную зону.
К сожалению, механическое воздействие пинцетом не позволит навсегда забыть о неприятности. Более технологичный и современный вариант пинцета – эпилятор. Однако, при его выборе нужно отдать предпочтение хорошей модели, которая бы не обрывала волоски, а выдергивала их с корнем. Обрывание приведет лишь к усугублению проблемы.

Готовим мясо в горшочках

жаркое В кулинарных традициях многих восточных кухонь обязательно присутствует техника приготовления мясных блюд в глиняных или керамических сосудах. Мясо в них получается необыкновенно ароматным и сочным.

Поэтому многие начинающие хозяйки часто задают своим более опытным подругам вопрос: как приготовить мясо в горшочках, чтобы блюдо получилось и вкусным и необычным.
По большому счету приготовление данного блюда не является слишком сложным, и под силу даже самым неискушенным кулинарам. Само по себе оно представляет собой мясо, помещенное в горшки, которое тушится в духовке вместе с набором определенных овощей.
Для того чтобы приготовить мясо в горшочках вам потребуется следующий набор продуктов (рассчитано на 4 небольших горшочка): 800 грамм филе баранины, 600 грамм картошки, 4 среднего размера головки репчатого лука, 4 маленьких баклажана, растительное масло, свежие травы, соль и специи.
Как приготовить мясо в горшочках: технология приготовления
 Итак, отвечаем на вопрос как приготовить мясо в горшочках:
Промойте мясное филе, оботрите его салфетками и порежьте на кубики размером 3 на 4 см. Затем тщательно посолите, посыпьте перцем и обжаривайте на растительном масле до появления золотистой корки. На это понадобится около 20 минут. Одним из секретов, который позволяет вкусно и несложно приготовить мясо в горшочках, является замена баранины курятиной. Мясо птицы не требует предварительного обжаривания и может отправляться в горшочки в сыром виде.Очищенные овощи нарезаем на небольшие кубики: картофель и баклажаны примерно 2 на 3 см, а лук — немного меньше: примерно 1 на 1 см. Подготовленные овощи укладываем в горшочки послойно: на самое дно — баранина, затем слой лука, потом слой картофеля, а сверху уже баклажаны. Это еще один секрет, дающий ответ на вопрос, как приготовить мясо в горшочках. В литре кипятка разводим полторы чайные ложки поваренной соли, а также набор специй, который вам приходится по вкусу. Полученным настоем заливаем составы в горшочках таким образом, чтобы он полностью покрывал картофель и только до половины слой баклажанов.В предварительно раскаленную до 200°С духовку помещаем закрытые крышками горшочки. После того, как жидкость в посуде начнет кипеть, следует убавить температуру в духовке до 160°С.Через 30-40 минут ваше блюдо готово.

Кими Райкконен будет участвовать в гонках на снегоходах

Кими Райкконен Кими Райкконен намерен вновь участвовать в гонках на снегоходах, которые состояться на австрийском горнолыжном курорте Зальбах-Хинтерглем.

На старт гонки по трассе длиной 850 метров финский пилот выйдет вместе со многими другими представителями автомотоспорта. В Зальбах-Хинтерглем приедут Нико Хюлкенберг, гонщик DTM Тимо Шайдер, мотогонщик Марсель Шрёттер и неоднократный участник ралли-рейдов, экс-чемпион мира по мотокроссу Хайнц Кинигаднер.

Всем участникам предстоит стартовать на стандартных снегоходах с моторами мощностью 70 л.с. Гонка пройдет в два этапа: «Гран При Зальбах-Хинтерглема» и «Битва чемпионов».

Остается надеяться, что для Кими участие в гонке не будет сопряжено с неприятными последствиями: в прошлом году он получил травму руки в подобных соревнованиях, также проходивших в Австрийских Альпах.