Из-за напитков мы набираем лишние киллограмы

сок Мы по ошибке считаем, что причина лишнего веса – употребление калорийных продуктов. Кроме пищи, лишний вес мы набираем из-за любимых напитков

1. Пакетированные сокиТы горда от того, что села на диету? И, как правило, пьешь сок, который куплен в супермаркете, вместо печенья со сладким кофе. На самом деле соки в пакетах – это скрытая угроза нашему здоровью и, конечно же, фигуре. Если внимательно изучить состав такого сока, то окажется, что в напитке в чрезмерном количестве содержатся сахар, красители, консерванты и стабилизаторы. Эти вещества не только провоцируют отложение холестерина, но и оказывают негативное влияние на органы желудочно-кишечного тракта. А если страдают печень и желудок, то в будущем проблем с лишним весом не избежать.
2. Кофе со сливкамиЧистый кофе не способствует увеличению весса. Напротив, качественный кофе в чистом виде ускоряет метаболизм, помогая сжигать жир. Но вот кофе со сливками, какао, капучино и даже горячий шоколад – все это запрещенные напитки для тех, кто хочет сделать свою фигуру идеальной.
3. МолокоНе зря существует мнение, что неправильно дозированное лекарство становится ядом. Это правило срабатывает и в случае с молоком и молочными напитками. Молоко – источник витаминов и минералов, которые полезны для костей, красоты нашей кожи, прочности ногтей и волос. Но употреблять можно только молоко в чистом виде. Если же вы любите сладкие шейки, молочные коктейли с сахаром или стаканчик молока с медом, то этот полезный напиток очень быстро станет настоящей проблемой для вашей физической формы.
4. Сладкая газированная водаПодобно пакетированным сокам, в лимонаде и другой сладкой газировке содержатся сахар и консерванты в большом количестве. Подсчитано, что 1 литр сладкой воды равен 20 кубикам сахара-рафинада. К тому же, стабилизаторы, входящие в состав сладких газировок, наносят непоправимый удар по нашему иммунитету и печени. А ведь именно печень контролирует уровень токсинов и шлаков в организме, которые и становятся причиной ускоренного набора лишнего веса.
5. ПивоХарактерный «пивной животик» – вечная проблема любителей данного напитка. Но если злоупотреблять пивом, то вскоре жирок появится у вас и на бедрах. Так что строго ограничьте себя в употреблении пива: врачи советуют выпивать женщинам не больше 0,2 л пива за раз. И это при условии, что пьете вы его максимум трижды в месяц.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>