Экономика

Почему вы не можете похудеть после родов

похудание Очень часто на улице можно встретить молодых мам, невероятно располневших после рождения ребенка. Считается, что их полнота – вполне естественное, даже обязательное, следствие беременности. Многие дамочки оправдывают таким образом свои необъятные формы. А любая критика в их адрес считается дурным тоном. Мол, роди сама – тогда и поговорим.

Но неужели такое отношение правильно? Разве не может женщина сохранять свою привлекательность и после столь радостного события? Безусловно, может. Это доказывают не только примеры множества кинозвезд, но и тысячи простых женщин. Давайте разберемся, чем сами молодые мамы объясняют свою полноту.
«Я весь день сижу дома, следовательно, очень мало двигаюсь»
Думаю, все мамы согласятся, что выражение «сидеть с ребенком» имеет очень мало общего со словом «сидеть». Ребенок – это вечный двигатель, а маме приходится везде и всюду поспевать за ним. В те несколько часов, когда малыш спит, хорошо, если удастся приготовить еду и постирать-погладить. Как только дитя начинает ходить, прогулка с ним превращается из бесконечного толкания тяжелой коляски в бег с препятствиями.
«Если мама хочет, чтобы у нее было молоко, она должна хорошо питаться»
С эти утверждением не поспоришь. Но питаться хорошо надо в качественном, а не в количественном плане. Следует получать необходимое количество питательных веществ, а не объедаться по шесть раз на день.
«Ребенок требует внимания весь день. Приходится питаться, когда малыш засыпает. Получается, что наедаешься перед сном»
Ребенок, конечно, отнимает все внимание. Но разве это мешает поесть. Да, на часовой обед из трех блюд времени не найдется. Так это же к лучшему. Утром съешьте кашу. Вместо бутерброда (который, кстати, готовить долго) выпейте кружку кефира. Пообедать можно, когда ребенок спит днем. Ничего сложного.
«Семейный бюджет оказался сильно урезанным. Диетические продукты теперь не по карману»
А кто сказал, что диетические и полезные продукты – это обязательно парная телятина? Неужели дорогущий огурец зимой полезнее моркови, капусты или свеклы? Яблоки без особых затрат можно грызть круглый год. Кроме того, практически любые фрукты, овощи и ягоды можно замораживать.
Способ приготовления также играет огромную роль. Зачем жарить картошку, когда ее можно отварить? Это же касается и других продуктов, в том числе мяса и рыбы.

Приучаем ребенка к горшку

ребенок,горшок Наши прабабушки и бабушки почти никогда не задавались вопросом, как нужно приучать ребенка к горшку. Тогда в ходу был лишь один метод, заключавшийся в том, чтобы после приема пищи или сна малыша усаживали на горшок и не разрешали вставать до тех пор, пока он не сделает все дела. Конечно, при достижении нужного результата ребенка хвалили.

Время ночное было посложнее, ведь в столь юном возрасте контролировать свои ночные желания невозможно.  Бабушки просто стелили в кроватку плотную клеенку и при необходимости переодевали малыша и меняли ему пеленки.
Это было очень хлопотно, приходилось много и часто стирать, приобретать подгузники и пеленки. Наверняка, именно из-за этого и случилось изобретение памперсов.
Появление памперсов позволило разделить процесс приучения ребенка к горшку на традиционный и современный периоды.
Доступная цена и огромное число вариантов памперсов помогает мамам избавиться от невероятных количеств стирки, помочь малютке не заболеть простудным заболеванием в холодный сезон года, ведь зимой прогулки ничуть не менее обязательны, нежели летом.
Более того, памперс способствует гораздо более комфортному сну малыша, а для его нервов это крайне важно.
Как бы то ни было, вне зависимости от методики обучения нужно твердо понимать, что до достижения возраста в два года малышу очень непросто понять, что же такое горшок и для каких целей он предназначен. Поэтому если до этого возраста проблема сохраняется – не паникуйте, а просто подождите еще немного, неприятность пройдет сама собой.

Чизкейк — один из самых роскошных десертов

чизкейк парочка советов по приготовлению

Выпекание.
Чизкейки зачастую передерживают в духовке. Когда чизкейк готов — при сотрясении формы его центр дрожит, торт выглядит недопеченным, но это не так! На этом этапе нужно выключить духовку и оставить торт на час при закрытой дверце (некоторые советуют слегка ее приоткрыть). Это предотвратит опадание центра торта. После охлаждения центр уже не будет дрожать и на торте не будет ужасных трещин, которые свидетельствуют о том, что чизкейк был передержан.
Все о сыре.
Каким бы ни был рецепт чизкейка, в нем есть сливочный сыр и то, как вы с этим сыром поведетесь отразится на окончательном результате. При покупке следует выбрать сыр в брикете, а не тот, что уже был взбит (продается в тубе). В уже взбитый сыр при взбивании ввели предостаточно воздуха, что негативно отразится на текстуре торта, т.к. в ходе приготовления Вы его еще будете взбивать и начинка будет перенасыщена воздухом. Также важно чтобы сыр был комнатной температуры, иначе начинка торта получится комковатой. Также, если сыр холодный, во время взбивания, чтобы достичь нужного кремообразного состояния, сыр придется взбивать дольше, что приведет к перенасыщению начинки воздухом и также отразится на консистенции готового торта. Еще один момент: если в рецепте не указано по-другому, сыр следует взбить до кремообразного состояния и затем, при добавлении других составляющих, взбивать лишь слегка.
Текстура начинки.
Вкушение чизкейка — очень чувственный ритуал и его текстура имеет большое значение. В некоторые рецепты входит небольшое количество крахмалов (мука или кукурузный крахмал). При таком рецепте начинка будет более плотной. Рецепты, содержащие муку, подходят для выпекания в духовке прямо на решетке при умеренной температуре. Торты по рецептам, в которые не входит мука, получаются с более шелковистой начинкой и подлежат выпеканию исключительно на водяной бане и при довольно низкой температуре.
Водяная баня.
Чизкейк — очень нежное блюдо, которое нужно выпекать медленно и равномерно, и так, чтобы верх торта не подгорел. Самым эффективным способом для достижения такого результата является выпекание на водяной бане. Это означает, что форма с тортом во время выпекания должна быть окружена водой. Это приводит к выпеканию при помощи жара от воды, который более равномерный и щадящий, чем жар духовки. Чтобы создать водяную баню необходимо поставить форму с тортом в емкость, в которую вы затем нальете кипящую воду. Воду следует налить не менее чем до середины формы с чизкейком (НО не так, чтобы вода при кипении могла попасть в торт).
Заметки к теме о водяной бане:
Емкость для воды нужно выбрать так, чтобы между стенками формы с тортом и стенками емкости с водой было не менее 5 см. Например: диаметр формы с чизкейком — 22 см, а емкости для воды-32 см.
Перед установкой чизкейка в емкость для воды проложите ее дно достаточно толстым материалом (кухонное полотенце) во избежание попадания прямого жара от нагревательных элементов на дно чизкейка во время выпекания.
Убедитесь, что вода для бани действительно кипящая. Если же Вы начнете выпекание с водой, которая не кипела — это затянет процесс и увеличит время приготовления, т.к. воде нужно будет сначала закипеть в духовке.
Форма для выпекания.
Большинство рецептов чизкейка требует приготовление в разъемной форме (springform pan). Прежде чем укладывать тесто или начинку, убедитесь что форма собрана плотно, иначе торт может вытечь. При выпекании на водяной бане тщательно оберните низ формы, захватывая бока, фольгой чтобы вода не протечет в тесто через низ формы.
Готов ли торт?
Перепечь торт — один из смертных грехов в области кулинарии. Одной из сложнейших задач — угадать момент когда блюдо готово. Чизкейк очень скрытен и обманчив, т.к. когда он уже готов — внешне этого не скажешь. Как следует испеченный чизкейк в центре (на 5-8 см в диаметре) должен подрагивать. Завершив выпекание на этой стадии, и охладив его до утра, Вы получите чизкейк с прекрасной, шелковистой начинкой. Поэтому рекомендуется готовить чизкейк за день до подачи к столу. Если на поверхности торта появляются трещины — это значит что торт перепекли. Иногда этого можно избежать. Достаньте торт из духовки и осторожно проведите тонким ножом между стенкой формы и тортом. Перед снятием боковой поверхности формы нужно сделать то же самое.
Сладкий успех.
После полного остывания и затем охлаждения в холодильнике Ваше творение готово к подаче на стол! Перед тем как снять боковой круг с формы, осторожно проведите тонким лезвием ножа между боковой стороной торта и стенкой формы, снимите круг, проведите так же осторожно между низом торта и формой. Если решите подавать на другом блюде — будьте очень осторожно!!! Возможно лучше будет подавать на основе от формы. Перед подачей можете украсить торт крупно натертым шоколадом, присыпать какао, сахарной пудрой или просто выложить нарезанными фруктами. Подавайте с гордостью!

Одеваемся тепло и стильно этой осенью

осень Современная мода – настоящий простор для фантазии! Никаких строгих правил и жестких ограничений сейчас просто не существует, поэтому можно смело экспериментировать, примеряя на себя новые образы.

Например, одинаково модными считаются как сапоги на плоской подошве, так и обувь на высоком каблуке. Промозглая осень не повод для того, чтобы лишать себя индивидуальности – выглядеть стильно, и при этом, чувствовать себя тепло, просто. Необходимо лишь определиться со своим собственным стилем.
Классический стиль
Не теряет своей актуальности вечная классика. Что может быть элегантнее комплекта, состоящего из пальто, платья или брюк, дополненных высокими сапогами или стильными ботильонами? Не стоит забывать и о цветовом сочетании. Например, коричневый цвет лучше всего сочетать с серыми или оливковыми оттенками, а с белым или бежевым цветом великолепно гармонирует темно-зеленый. Классическое сочетание – серый с черным, голубым или зеленым, а выделиться из толпы поможет насыщенный шоколадный, лиловый и коралловый цвета. Модные осенние пальто достаточно объемные, но если вы хотите подчеркнуть фигуру, можно воспользоваться поясом. Ботильоны для женственного классического стиля могут быть любыми – и замшевыми, и лакированными, и короткими, и шнурованными, с классической шпилькой или устойчивым каблуком.
Стиль кэжуал
Вы предпочитаете простой и непосредственный стиль одежды? Попробуйте кэжуал – выбор ярких и незаурядных личностей. Здесь нет границ и условностей, есть только собственное восприятие жизни, помноженное на комфорт. Основа осеннего кэжуала – это теплые куртки, например, коричневая или черная кожаная куртка с отложным воротником. Лучше всего с таким верхом гармонируют джинсы, а обувь может быть любой – от уютных «унт» до сапог на невысоком каблуке или платформе.
Спортивный стиль
Спортивный — самый удобный и практичный вариант для осени, выбираемый для своего гардероба активными и свободными натурами. Мода и спорт давно шагают нога в ногу, и осенняя пора не является исключением. Теплые и удобные курточки защитных цветов, ветровки и комбинезоны с яркими отстрочками, стильная спортивная обувь – и вам не страшны слякоть и холод. Дополнит активный образ объемная сумка, подчеркивающая индивидуальность стиля.

Делаем полезную гимнастику для век

глаза Кожа век очень тонкая и чувствительная, лишена слоя подкожной жировой клетчатки, и поэтому на ней обычно появляются первые возрастные морщинки. Разгладить их помогут полноценный сон и всевозможные косметические процедуры. Прекрасные результаты дает и гимнастика для глаз, укрепляющая кожу век.

1. Сядьте на стул, держите спину ровно. Широко откройте глаза и, глядя прямо перед собой, медленно сосчитайте до восьми, затем закройте глаза и расслабьтесь.
2. Снова посмотрите прямо перед собой (глаза широко не открывайте) и сделайте восемь круговых движений глазами: не меняя положения головы, переведите взгляд вправо, влево, вверх, вниз, направо вверх, налево вверх, направо вниз, налево вниз. Повторите2-4 раза.
3. Крепко зажмурив глаза, сосчитайте до пяти.
4. Сядьте перед зеркалом, опустите подбородок. Глядя на свое отражение, постепенно закрывайте глаза, пока не останется маленькая щелочка, и постарайтесь немного приподнять вверх нижние веки. Закройте глаза и расслабьтесь, затем повторите еще раз.
5. Кончиками трех пальцев с обеих сторон прижмите полукружия под глазами. Зажмурьте глаза и, медленно считая до четырех, не сдвигая кожу, преодолевайте сопротивление пальцев (его нужно постепенно ослаблять). Повторите 2 раза.
6. Прижмите кончиками пальцев наружные края бровей и, преодолевая их сопротивление, постарайтесь плотно закрыть глаза – при этом медленно считайте до шести. Отпустите брови, расслабьтесь. Повторите 2 раза.
7. Сядьте, поставьте локти на стол, прижмите основания ладоней к скулам под глазами, постепенно усиливайте надавливание, не сдвигая кожу и считая до десяти, затем ослабьте давление и уберите ладони.
8. То же, что и в предыдущем упражнении, только теперь надавливайте на виски.

Банановая диета

банан Среди множества современных диет, позволяющих сбросить лишний вес и очистить организм, банановая диета является одной из популярнейших.

Она может оказаться кстати в тех случаях, когда возникает необходимость избавиться от лишних килограммов или устранить различные последствия заболевания кишечника.
Бананы могут стать полезным продуктом для тех, кто страдает от гастрита, поскольку слизь, входящая в их состав, укрепляет стенки больного кишечника и обновляет клетки эпителия.
Но не только проблемы с кишечником могут устранить бананы, они помогают и при ожирении, заболеваниях почек и других внутренних органов, гипертонической болезни, нормализирует состояние сахара в крови при сахарном диабете. Бананы нормализируют обмен веществ в организме, улучшают состояние кожи. Обладая огромным запасом полезных и питательных веществ (различные витамины, клетчатка, железо, калий, натрий, магний, кальций, фосфор), они также содержат необходимое организму количество калорий.
К достоинствам бананов следует отнести и то, что в них отсутствует повышенный уровень жирности, следовательно, после их употребления в пищу в организме не будет излишка холестерина.
Придерживаться банановой диеты можно двумя способами: сочетая их с молочными продуктами или используя как самостоятельный вид пищи. Первый вариант рассчитан на 3-4 дня, после которых можно избавиться на 3 килограмма лишнего веса. В этом случае бананы употребляют в пищу с другими молочными продуктами (3 банана и 3 стакана молока в день).
Второй вариант более жесткий, он рассчитан на неделю, на протяжении которой разрешается употреблять только полтора килограмма бананов в сутки и не питаться ничем другим. Результат такой диеты более обозрим. В обоих случаях воду и зеленый чай без сахара можно употреблять в неограниченном количестве.

Борис Апрель показал себя в прошлой жизни (фото)

Апрель Как сейчас выглядит Борис Апрель — известно, пожалуй, всем. Но вот в образе стильного рокера-брюнета его точно мало кто видел! Теперь поклонники Апреля получили такую возможность.

Певец продемонстрировал поклонникам, как он изменился.

— Этого не видел никто! И он остался в прошлой жизни. Навсегда! — прокомментировал Борис фотографию в таком образе на своей страничке.

Борис Апрель показал себя в прошлой жизни (фото)

Как стать мечтой мужчины

девушка,ресницы Этим вопросом задаются многие девушки, ведь каждой хочется привлекать внимание и вызывать восхищение мужчин. Конечно, все понимают, что нельзя создать какую-то идеальную модель. Именно блондинка или именно брюнетка. Именно высокая или именно миниатюрная.

Зачастую стереотипы, сложившиеся в обществе, при ближайшем рассмотрении оказываются далекими от истинного положения дел.
Ну, скажите, разве у нас так уж много пышногрудых блондинок, да еще и с осиной талией? Тем не менее, мужчины как-то находят себе пару и даже умудряются быть счастливыми с ней.
Гораздо проще разобраться, что именно не по вкусу мужчинам всех возрастов.
1.Во-первых, мало кто из парней любит вульгарных женщин. Они обычно ярко накрашены, щеголяют длиннющими ногтями и безвкусной одеждой. Такие дамы больше напоминают карикатурные образы из телесериалов, чаще всего юмористических.
2.Никого не привлекают и неаккуратные, неухоженные женщины. В обществе бытует мнение, что мужчины не особо обращают внимание на собственный внешний вид, следовательно, то же самое и с внешним видом женщины. Оба утверждения совершенно ошибочны. Будьте уверены, мужчина обязательно отметит кривые ногти или несвежую маечку. И в то же время новый маникюр или платье зачастую рискуют остаться без внимания. Парадоксально, но это факт.
3.Если девушка курит, ее шансы привлечь внимание парня резко уменьшаются. Многие мужчины утверждают, что им неприятен запах сигарет, исходящий от представительниц прекрасного пола. При этом не имеет значения, курит сам мужчина или нет. Подумайте сами, зачем приобретать дорогой парфюм, если потом его все равно убьет табак?
4.Не оценят мужчины и вызывающее поведение прекрасной дамы. Конечно, можно использовать его, как способ выделиться и привлечь внимание. Способ, безусловно, даст результат, но вот какое впечатление останется у мужчины от неестественности, наигранности, слишком агрессивного или провокационного поведения?
Из всего вышесказанного можно сделать заключение, что стать идеальной женщиной довольно легко – просто будьте собой. Не стоит пытаться изобразить из себя нечто, чем вы не являетесь. Игру обязательно заметят.
Одежду мужчины предпочитают женственную. Спросите у любого, что он предпочитает видеть на девушке – джинсы или платье? Предпочтение в большинстве случаев будет отдано второму варианту.
Помните, все мужчины разные, следовательно, отличаются и их взгляды. В вашей жизни может появиться и весьма необычный индивидуум, к которому все вышеперечисленное не будет иметь никакого отношения.

Делаем ароматические подушечки

подушка Наполните ароматом ящики шкафов, изготовив ароматические подушечки и мешочки своими руками.

Вам понравится, как будут пахнуть свитера, нижнее белье и колготки. Кроме того, ароматическую подушечку всегда можно преподнести в качестве полезного и недорогого подарка.Вам понадобятся:2 лоскута ткани размером примерно 12 х 12 смшарики лаванды, лепестки роз или сосновые иголки иголка и ниткаСшейте лоскуты с изнанки по трем краям. Выверните на лицевую сторону. Засыпьте наполнитель, но не набивайте подушечку слишком туго, чтобы вы могли легко ее зашить. Зашивать можете руками или на машинке.   

Хью Хефнер все-таки женится на Кристалл Харрис

Харрис,Хефнер 86-летний основатель Playboy женится на 26-летней фотомодели, которая в 2011 году сбежала от него из-под венца.

На предстоящем празднике будут присутствовать только самые близки друзья влюбленных и родственники. Как сообщает популярный американский таблоид со ссылкой на источников в окружении Хью и Кристалл, «Харрис чувствует, что ее громкая размолвка с Хефнером пошла ей на пользу, так как она научилась быть независимой».

Напомним, в 2011 году модель Кристалл Харрис сбежала от основателя американского журнала Playboy Хью Хефнера перед самой свадьбой. Кристалл приняла решение не выходить замуж за 4 дня до церемонии, которая планировалась с размахом и должна была состояться в здании Playboy Mansion в присутствии 300 гостей. Только спустя год пара помирилась. И несмотря на это унизительное обстоятельство, 86-летний Хью собирается вновь попробовать жениться на Харрис.