Архив автора: raven000

Верный оргазм: что думать хорошим?

девушка Теперь мы воспринимаем информацию о том, что оргазм однажды считался чем-нибудь нецензурным и безнравственным, с сомнением. Поэтому в прошлые времена мужчины не дополняли довольно сил, чтобы привести собственных дам до оргазма, так как это казалось неприличным.

В настоящее время, разумеется, картина кардинально поменялась.

Эксперты сейчас рассказывают о благодарном воздействии оргазма на состояние здоровья женщины. Если девушка испытывает оргазм часто, она является менее вздорной, большей является ее предрасположенность стрессам, типические женские болезни намного реже растут. По сведениям исследовательских работ, женщины, ощущающие систематические оргазмы, не менее улыбчивы. Конечно же, выяснив об этих данных, очень многие женщины приняли решение, что пора начать чувствовать оргазм, однако сразу же были во власти легенд и предрассудков. Какие легенды популярны наиболее часто?

Вымысел 1. Неимение влагалищного оргазма говорит о неполноценности.

Виновником возникновения данного вымысла считается Зигмунд Фрейд. Он полагал, что девушка испытывает влагалищный оргазм, и лишь онанирующие девушки – клиторальный. Неимение влагалищных оргазмов он определять к свойствам фригидности. Такое утверждение привело к возникновению общественной паранойи, так как около половины всех девушек стали думать, что они неполноценны. Однако пора этих предрассудков прошла.

Вымысел 2. У женщины может быть несколько оргазмов.

Что и рассуждать, парень будет рад, если девушка в процессе сексуальной недалекости будет чувствовать линейку оргазмов, но в настоящей жизни такое встречается редко. Несколько оргазмов подряд могут чувствовать всего 5 % девушек. Все остальные женщины также готовы чувствовать не 1 оргазм, но между ними должно пройти некоторое время.

Вымысел 3. Влияние на точку G всегда ведет к наступлению оргазма.

Приблизительно в конце прошлого века возникла догадка о том, что влияние на данную область всегда улучшает нападение оргазма. Все-таки, на данный момент одного соображения насчет этого нет. Определенные эксперты продолжают оставаться на бывших позициях, но у них был замечен ряд врагов. Вы же можете провести опыт на своем эксперименте. Не следует считать, что одно только отношение к данной зоне сразу принесет вас на верхушку оргазма. Наконец, все может просто свестись к получению стандартного наслаждения. Можете посоветовать вашему компаньону предоставить вызывающее воздействие на данный участок. Вообще, сам поиск точки G может доставить массу хороших чувств.

Вымысел 4. Компаньон виновен в неимении оргазма.

Это заявление, с одной стороны, ложно, однако с иной – в нем есть разумное семя. Разумеется, компаньон не в состоянии тащить всю обязанность за неимение оргазма. Есть ряд девушек, которые полагают, что если они будут недвижимо находиться в постели и ничего не делать, парень может принести им общее наслаждение. По данному проводу велось даже незначительное изучение. Сто парней должны были расценить внутренние данные и характер 50 дам молодого возраста. Мужчинам перед этим по секрету заявили, что первая часть девушек даже не знает, что из себя представляет оргазм, а 2-я – испытывает его всякий раз. В конечном итоге женщины, будто бы никогда в жизни не испытавшие оргазмов, приобрели в три раза меньше баллов.

 Вымысел 5. Оргазм лучше просто представить.

Имитация оргазма ведет к тому, что парень не будет понимать и осознавать, что вам на самом деле надо в сексе. Если девушка в течение ряда лет всякий раз «играет» оргазм, наконец что и ведет к предсказанию согласии в процессе сексуальной недалекости. Таким образом не рветесь организовать шоу из вашего псевдооргазма в кровати. Большинству парней любопытно понимать, проверила ли их девушка оргазм, чтобы сделать какие-то меры в следующий раз. Преданным мужчине оставаться не по нраву. Помимо этого, для девушек свойственно такое явление как психический оргазм, т.е. приобретение наслаждения от полового акта даже без нападения полновесного оргазма.

Вымысел 6. Топ достоинства – одновременная разрядка.

Приблизительно 15 % пар, живущих в браке, готовы чувствовать оргазм в одно время. По словам сексологов, одновременность оргазма никоим образом не описывает отношения между компаньонами. Если парень проверил оргазм прежде женщины, он может привести ее до высочайшего этапа как-то по-другому. В случае если девушка проверила оргазм первой – совершенно прекрасно. По сведениям, приобретенным в процессе выполнения выборочного опроса, мужчинам нравится смотреть за собственными партнершами в процессе оргазма.

Вымысел 7. Возвышенное удовольствие.

В кинофильмах и книжках оргазм часто представлен так, будто бы девушка разве что не погибает от возвышенных чувств. Разумеется, очень многие женщины полагают, что у них все может быть в точности также, и чувствуют сожаление от несовпадения желанного и реального. Часть девушек испытывает оргазм, однако не знает о том, что это был как раз он. Они не ждут, что хорошие спазмы, растекающиеся по всему телу, и есть тот оргазм. В итоге, женщины часто начинают думать себя фригидными и бракованными. Не стоит забывать о том, что воплощенность чувств в процессе оргазма определена разными основаниями: гормональным балансом, возбужденностью, чувствительным фоном, отношением к компаньону.

Секреты квалифицированного макижа

грим Никогда в жизни не думали о том, отчего у вас никогда в жизни не выходит сделать такой же ошеломляющий грим, как получается квалифицированному визажисту, пускай даже вы крайне пытаетесь и пользуетесь самой дорогой парфюмерией?

Впрочем качество парфюмерии важно, знание верно ею воспользоваться — еще главнее. 

Секрет совершенного грима — не только лишь в парфюмерии знаменитых марок, но также и в применении верных дантист и способов. Вот несколько секретов грима, превращающих стандартную женщину в Диву.

Натуральный оттенок губ:

Хотите, чтобы ваши губки представлялись не менее общими и телесными, однако не пошлыми? Тогда вам скорее всего понадобится незначительная ловкость, знаменитая каждому визажисту. Сначала очертите очертание губ карандашом промежуточного тона. Потом наполните воспроизведенное место промежуточным ярким светом для губ. Губки будут смотреться не менее «сочными» и конечно же прекрасными.

Хранение тона помады:

Женщины, которые пользуются помадой черных цветов, довольно часто сталкиваются с одной очень пикантной неприятностью — помада то и дело остается на зубах, вследствие этого нужно быть всегда наготове. Чтобы данного не случилось, мастера советуют осуществить всего-навсего 2 легких процедуры. Прежде всего, после нанесения помады положите в рот мизинец, замкните вокруг него губки и растяните мизинец изо рта. При этом на пальце остается избыток помады. Во-вторых, промокните губки чистой салфеткой. Это также помогает освободиться от избытка помады, и улучшить оттенок.

Корректировка несимметричной формы рта:

Вам не свезло, и природа не снабдила вас непосредственным и инвариантным носом? Квалифицированные стилисты в точности понимают, как помочь данной неудаче. Можно немного изменить фигуру рта. Предпочтительнее для этого подойдет тональная база на один-два тона потемнее той, которой вы как правило пользуетесь. Отметьте не менее черную базу на плоскости рта, чтобы рот представлялся меньше. Несколько черной базы, отмеченной на краешек рта, визуально сделает его немного короче.

Применение теней для наведения контура глаз:

Чтобы сделать реснички не менее плотными, пользуйтесь тенями для век и остроконечным аппликатором либо кисточкой. Сперва выберите тон, который либо гармонирует с тоном вашего регулярного карандаша для глаз, либо того, что вы будете применять в этот раз. При нанесении теней повышенное внимание уделите линии роста ресниц. Так реснички будут представляться не менее плотными.

Видимость великолепных скул:

Если у вас выпуклое лицо, можно визуально увеличить его, выделив скулы при помощи краснощек. Для этого отметьте на место под скулами пудра черного цвета, а на место выше скул — пудра ясного цвета. Из-за этого контрасту скулы визуально немного выступят вперед, что несколько «вытянет» эллипс лица.

Несомненно, эти секреты грима помогут вам сделать оптимальный вид, о котором вы так грезите.

Ираклию уродовали лицо (фото)

Ираклий Пирцхавала Очень многие звезды заметили Хэллоуин в минувшую субботу.

Ираклий, знаменитый отечественный деятель, так видоизменился для ночи Хэллоуина, которую он выделял на выходных со собственными приятелями, что его нельзя выяснить.

Лицо Ираклия так уродовали гримом, что  смотрится он и правда ужасно.

Наводчик Prestigio GeoVision 5266 был замечен на лавках РФ

gps,наводчик Организация Prestigio продемонстрировала GPS-навигаторы GeoVision 5266, соединяющие внутри себя функции плеера, ридера и игровой приставки.

Жидкокристаллический Жидкокристаллический экран Prestigio GeoVision 5266 с линией 5 дм позволяет играть, разбирать, слушать музыку и смотреть видео благодаря интегрированному плееру и помощи наиболее распространенных форматов аудио, видео и фотографий. Из интерфейсов необходимо отметить USB 2.0 и 3,5-миллиметровый аудиовход.

Быстродействие и хорошую мощность приспособлению гарантирует 2-ядерный микропроцессор SiRF AtlasV (ARM 11) с тактовой частотой 664 МГц, и 126 Мегабайт быстрой и 4 Гигабайт интегрированной памяти. Каркас наводчика GeoVision 5266 довольно филигранен и малогабаритен, вследствие этого не займет очень много места на фронтальном стекле авто. Новинка оборудована автоматом для карты microSD, что предоставляет возможность увеличить размер памяти устройства до 8 Гигабайт.

Версия наводчика с модулем Блютуз открывает особые возможности для исхода в сеть интернет либо общения в режиме hands-free, принятия информации о пробках и камерах ГИБДД. Содержание модуля Блютуз отображено в наименовании — GeoVision 5266BT.

GPS-навигаторы оборудованы ПО «Навител Наводчик 5.1» с подсознательно ясным внешним видом, и доскональной картой РФ, включающей 145 454 заселенных пункта с сотнями миллионов POI. Среди значительных отличительных черт портативного ПО необходимо отметить тактичные и уместные голосовые подсказки, вероятность увеличенного планирования маршрута, комфортный внешний вид, и функцию 3D-визуализации построек и дорог. Обладатели Prestigio GeoVision 5266 совместно с 2-летней залогом компании-производителя на устройства приобретают также бесплатное восстановление карт на протяжении 2 лет.

За длительность работы Prestigio GeoVision 5266 отвечает аккумулятор емкость которого составляет 1200 мАч. В набор поставки входят авто заправочное устройство, провод USB, кожаный футляр, электронное перышко и диск с Актив sync и документацией.

Наводчики вышли на рынке России по рекомендованной отдельной стоимости 3490 руб за модель GeoVision 5266 и 3690 руб за GeoVision 5266BT.

Турция раскрыла орудийный свет по Сирии

турция Турция снова сказала орудийным светом на произведенный 29 ноября с территории Сирии и ввалившийся в Турции снаряд, рассказывает агентство «Anadolu».

По источнику, снаряд снизился в 300 метрах от турецкой приграничной деревни Бешаслан. Потерпевших нет.

Как ИА REGNUM докладывало раньше, произведенные 3 ноября с территории Сирии снаряды подорвались на территории Турции, были убиты 5 человек. В ответ на обстрел Турция принесла удары по отделу сирийской территории, откуда проводился свет. В итоге были убиты несколько сирийских военных. После данного обстрел на границе продлился. Как нам известно, конгресс Турции дал 4 ноября правительству страны на 1 год права на выполнение трансграничных боевых операций в располагающихся рядом государствах. НАТО также сформулировал собственную подготовленность по мере надобности предохранить и поддерживать Турцию в этом вопросе.

Исчез судно с золотом

судно,МЧС РФ Судно, ухнувший в Охотском море, транспортировал 700 тонн золотосодержащей руды.

Судно «Амурская», ухнувший в регионе Шантарских островов 28 ноября, следовал в Охотск с 700 тоннами золотосодержащей руды на борту. Дальневосточная автотранспортная прокуратура начала проверку соблюдения условий законодательства о безопасности мореходства в связи с исчезновением судна. «По прецеденту пропадания судна и людей Дальневосточное СУ на транспорте СКР начата проверка. Следователи проводят нужные испытательные события, нацеленные на установление всех факторов случившегося», — рассказала во вторник официальный дилер Дальневосточного СУ на транспорте СКР Светлана Салкина. Она добавила, что по итогам проверки будет принято процессуальное решение.

Раньше было сообщено, что на теплоходе «Амурская» с 8-ю участниками экипажа на борту в понедельник повлиял запасной буй, после данного о его судьбе ничего неизвестно. Поиски судна ведут танкер «Новик» и 2 рыболовецких траулера, в них также участвовал самолет Бе-200 со спасателями ДВРЦ, но от помощи авиации понадобилось отказаться в силу трудных синоптических требований. Экипажи 3-х судов ведут поиски сухогруза в регионе Шантарских островов в Охотском море. По сведениям спасателей, деятельность авиации пока обременяют ужасные условия в регионе поисковой процедуры. Ведется исследование прибережный линии от речки Киран в направлении населенного пункта Чумикан. Поиск итогов пока не позволил.

Тем временем, для членов семьи моряков сухогруза раскрыта «горячая линия». Уточнить фамилии экипажа, и выяснить информацию о ходе поисковых работ можно по телефонному номеру «горячей линии» 8 (42135) 2-24-84.

Вчера ресурс, знакомый с обстановкой, сообщил, что до сегодняшнего дня неясно, что случилось с теплоходом. «Буи довольно часто включаются от потрясения, либо если буй упал за борт, либо жидкость попала. Танкер «Новик» два раза проходил через точку, где повлиял буй, никаких отпечатков судна он не нашел», — объяснил он. По его информации, судно не оснащено спутниковой технологией позиционирования, при помощи которой можно было бы установить его местоположение.

Петров: Я выложился на 100%, однако хочется большего

В. Петров Спустя 3 секунды после того В. Петров оставил кокпит CT01 в прикрытом парке, он отвечал на вопросы F1News.ru…

Вопрос: В., как все прошло?

В. Петров: Неплохо. Моя позиция на старте пребывала на нечистой стороне. Вся операция состоялась как всегда. Я не разрешал погрешностей, однако колеса оборвались в пробуксовку, и на разгоне Хейкки довольно просто со мною поравнялся. У него вышел отличный старт.

В 1-м повороте было плотно. Столкновение, осколки крыла, проколы. Я не видел в точности, кто встретился, однако мне понадобилось выходить на внутреннюю линию движения – планировал избежать неприятностей на 1-м круге. Автогонка короткая, ни к чему дерзать. Все могло произойти. Вдруг сегодня бы нам свезло, и мы бы добрались до этого 12 места… Либо близко к этому. Мне понадобилось съехать на кладка. А автомашина не разгоняется на поребрике, таким образом разбег вышел ужасным. Утратил несколько позиций.

Затем преследовал одного из пилотов Маруся – в самом начале автогонки он был резв. Вероятно, нам не достало именно наката в тренировках – мы не сильно очень много провели времени на автотрассе с общими контейнерами. Вследствие этого, пожалуй, было тяжеловато вкатиться и ездить в собственном ритме. Я несколько обследовался, закатился и стал ездить стремительней. Перегнал Маруся и отправился настигать Хейкки.

Вопрос: Отчего на пит-стоп вы отправились прежде партнера?
В. Петров: Данного я не понимаю. Обрыв между нами был огромным. Он бы так или иначе остался спереди после пит-стопа. Вполне может быть, бригада поэтому приняла решение предварительно поменять резину на моей автомашине, однако я не убежден.

Вопрос: После данного был обгон Хейкки…
В. Петров: Это было довольно просто. Я применял KERS и DRS, легко на непосредственной объехал. Ничего особого.

Вопрос: Удовлетворены?
В. Петров: Что же касается меня, то да. Я выложился на 100%, достиг, пожалуй, самого лучшего из вероятных итогов. Без погрешностей, без катастроф, без бесполезного риска. Никаких неприятностей на пит-стопах… Однако, разумеется, хочется чего-то большего. Будем полагаться.

Вопрос: 2 выходного подряд вы спереди Ковалайнена и в квалификации, и на финише в автогонке. Это то, к чему болельщикам нужно привыкать?
В. Петров: Любое может произойти. В Абу-Даби мне надо будет проглядеть раннюю практику в субботу. Плачевно. Там много значительных торможений, и я бы предпочел потрудиться с автомашиной с первой тренировки. Я бы не планировал ее впускать. Это сделает цель немного труднее. Однако поживем – увидим. Я буду стараться делать собственную деятельность предельно прекрасно. А там как выйдет.

Как взять кредит

Хочется обозначить, что получить деньги в долг может взять почти любой. Незанятые и люди с плохой кредитной историей не является исключением!

Кредиты, выдаваемые населению для покупки нужных продукции и услуг, именуются потребительскими. Исходя из классификационных показателей акцентируют различные их типы.

Исходя из задач акцентируют:

Целевые.
Нецелевые.

Первый тип предполагает содержание некоторой задачи, которую необходимо показать при решении контракта. Учитывая эту цель, заемщик выносит решение о выдаче денежных средств в займы либо отказе в выдаче. В первую очередь кредитозаемщик не приобретает деньги наличными. Денежное заведение просто перебросит их на счет менеджера услуги либо продукта в роли оплаты. Такие займы довольно часто гарантированы закладом. Если нужен кредит срочно без отказа советуем зайти на сайт moneyveo.ua.

Образцом целевого кредитования считается:

кредитование покупателей автомобилей,
ипотека,
кредит на плату Высшего Учебного Заведения,
на отдых,
на получение техники и т.п.

Нецелевое финансирование предполагает вероятность растратить деньги на свое усмотрение без извещения про это банка. Разумеется, во время оформления кредита вам спросят: на что последуют приобретенные средства? Однако доказывать данную информацию какими-нибудь документами нет потребности. Дефектами такого вида считается незначительные суммы кредита, по сравнению с целевым. Так как риск невозвращения улучшается, из-за этого денежное заведение вынуждено понижать выдаваемые так что суммы.

Нецелевые кредиты делятся на:

кредит на срочные нужды,
кредитки.

Какие могут быть кредиты исходя из снабжения:

С закладом.
С поручительством.
Без снабжения.

Как взять кредит на большую сумму под невысокий %? Без проблем! Основное, иметь материальное его обеспечение. Вообще обеспечение необходимо для того, чтобы денежное учреждение-кредитор «поверило» вам. Обеспечение считается доказательством целей кредитозаемщика не только лишь взять, еще вернуть деньги, и страховкой на пример форс-мажорных событий. Если кредитозаемщик не может по какой-нибудь причине вернуть средства с процентами, то имущество, являющееся закладом, можно реализовать через трибунал. В истории с поручительством, денежное угнетение войдет на того, кто обещал вашу состоятельность. Другими словами заемщик выдает ссудные средства раздваиваем людям. Возможность возврата значительно улучшается.

Кредит без снабжения предполагает неимение ипотечного богатства и поручителей. Дефектом для кредитозаемщика считается то, что ставка по нему будет существенно выше. Заемщики обязаны подставлять в нее вероятно вероятные потери. Суммы, которые можно взять без снабжения намного меньше, чем со снабжением.

Исходя из порядка закрытия:

Разовым платежом.
Дифференцированным платежом.

Аннуитетным платежом. При закрытии разовым платежом тело займа и проценты возвращаются заимодавцу по прошествии времени одной суммой. Определенные контракты допускают рекуперация до истечения времени кредитования, однако это далеко не всегда считается залогом того, что кредитозаемщик заплатит наименьшую сумму по %. Временами даже надо будет оплатить особую комиссию за ранний возврат ссудных средств.

Проценты за использование ссудными денежными средствами при подобном виде кредитования как правило выше, чем при дифференцированном либо аннуитетном виде закрытия, поскольку риск возникновения неисправимой задолженности у денежного заведения существенно растет. Его надо выбирать тем кредитозаемщикам, которые ждут попадание средств к моменту завершения времени кредитования.

Одним из часто встречающихся типов закрытия займа считается дифференцированный платеж. Сущность заключается в том, совокупность распределяется на число лет его закрытия (либо периодов заделанных в контракте) и платится раз в месяц одинаковыми частями. Проценты рассчитываются от остатка основной суммы, из-за этого ежемесячные отчисления всегда понижаются.

Аннуитетные платежи предполагают уплату раз в месяц одинаковой суммы, состоящая из 2-ух элементов: тела займа и награждения заимодавца. Соответствие этих элементов равномерно меняется. Все дело в том, что первые месяцы большую часть занимает награждение денежного заведения, а наименьшую – главная совокупность. К концу пропорции меняется. Для кредитозаемщика такой тип кредитования хорош тем, что легче уяснить объем постоянного платежа и учесть ее в домашних затратах.

Исходя из вида расчета %:

Кредит, исходя из расчета %. Кредиты с награждением, объем которого указывается в контракте и остается прежним до этапа завершения выплаты.

С плавучей ставкой, которая может подняться либо убавиться исходя из внешнеэкономических причин. Чем они лучше, тем меньше ставка и напротив.

Какие могут быть кредиты, исходя из времени:

Кратко- (до года).
Средне- (до 3-х лет).
Длительные (больше 3-х лет).

Принципиально уяснить, что чем продолжительнее период кредитования, тем выше прибыльная ставка и переплата. Сейчас вы можете установить, какой тип займа подойдет как раз вам!

Ужасная пластиковая история (КИ) vs отличная: как исследовать, как поправить? КИ – это совокупность данных о ссудных средствах, которые вы брали за всю жизнь в любых денежных организациях, о сроках, суммах и о том, как они возвращались. В КИ присутствуют записи о просрочках, невыплатах и других жизненных обстоятельствах, сопряженных с закрытием кредита.

Бюро кредитных историй. БКИ – это помещение кредитных историй. Информация сохраняется 15 лет, а потом удаляется. Всего на территории РФ работает около 30 БКИ. Банки нацеливают информацию о сделанных займах в те бюро, с которыми они сотрудничают. Предоставляется данная информация или банку, во время оформления нового контракта, или кредитозаемщику для ознакомления.

Собственноручно находить собственную КИ перед оформлением кредита не обязательно, так как денежное заведение сделает это во время рассмотрения заявки. В случае если вы желаете исследовать данные о себе, то необходимо предварительно узнать, где она располагается: в котором как раз БКИ. Для этого можно пользоваться услугами Главного ассортимента кредитных историй (ЦККИ) либо любого банка. Первый вариант свободный, 2-й коммерческий. Стоимость не превосходит 1000 руб.

Когда узнаете, в котором бюро располагается ваша КИ, необходимо пройти на его, или послать заявку по почте. Нет одного метода, как взять историю в БКИ. Процесс принятия истории у любого бюро имеет собственные детали, с которыми предпочтительнее познакомится на формальном интернет-ресурсе компании. Вы можете заметить собственную историю на протяжении 10 суток со времени принятия БКИ заявки.

Познакомившись с данной информацией, можно сделать выводы о том, как милым заказчиком вы будете у заимодавца, и как высока возможность принятия нужного кредитного продукта! То же самое сделают банки и другие экономические компании, которые занимаются кредитованием. К слову, солидные заведения с оптимальными критериями в обязательном порядке сотрудничают со всеми БКИ, из-за этого они со 100% возможностью найдут вашу КИ.

Ужасная пластиковая история – это история, которая имеет данные о просрочках (единовременных либо регулярных) в прошлом, преждевременном закрытии кредитов, о нынешней просроченной задолженности, невозвратах и судейских разбирательствах.

Если ваша история угождает под это определение, то банк, вероятнее всего, откажет вам в выдаче средств. Разумеется, определение «плохая» носит личный характер. Для одной компании можно быть подозрительным заказчиком, а для другой – приемлемым.

Если вы хотите взять деньги взаймы с на самом деле оптимальными критериями, то собственную КИ стоит «лелеять». По-другому надо будет брать, что предоставляют. Преимущественно — незначительные деньги под большой %. Наиболее чувствительными к КИ организациями считаются банки, которые могут предложить наиболее оптимальные платформы кредитования. На 2-ом месте – небанковские кредитные компании, и на 3-ем – микрофинансовые компании (МФО).

Поправить кредитную историю можно. Как это сделать? Надо будет постараться! Пока, удалить записи о просрочках либо невыплатах не выйдет, однако можно провести «работу над ошибками». Другими словами взять маленькую сумму с нерентабельными критериями кредитования и заплатить ее в полном соответствии с соглашением. Как вариант, можно приобрести технику в долг в супермаркете, и также заплатить необходимую сумму в полном размере и без просрочек. Самый большой энтузиазм у заимодавца при проверке КИ вызывают заключительные 2-3 года.

Окончательный чемпионат WTA в 2014 году может пройти в Казани

WTA Столица летней Универсиады-2013 Казань будет местом выполнения Окончательного чемпионата WTA в 2014 году.

В понедельник в Стамбуле были определены имена 4-х городов-кандидатов, претендующих на право взять завершающий в году чемпионат. Это Казань, Мехико, Сингапур и Тяньцзинь, рассказывает Твиттер WTA.

Место выполнения Окончательного турнира-2014 будет известно осенью 2013 года. В следующем году конечное в году состязание напоследок примет Константинополь.

Упражнения для прекрасной груди

женщина,груди Ни для кого не является секретом, что женская грудь – субъект высокого мужского интереса. Даже если мужчина загипнотизирован вашими покачивающимися в такт ходьбы бедрами, его взгляд все равно будет равномерно расти все выше и выше, пока не упрется в обольстительные неровности. Даже если при разговоре он смотрит вам в глаза, его взгляд то и дело будет стремиться в декольте…

Большая, гибкая грудь – очевидно, украшение, о котором грезит любая девушка. Вследствие этого улучшать грудные мускулы нужно в обязательном порядке, при этом, чем прежде, тем лучше. Обширно разрекламированные кремы и гели тут недостаточно помогут, но несмотря на это при помощи особых упражнений можно грудь привстать и немного изменить ее фигуру, а за организацию приготовить плечи и руки к осеннему появлению.

Этот комплекс из 6 упражнений рассчитан на занятия трижды в месяц. Делать надо по 2 подхода к каждому упражнению. Для занятий потребуется гимнастический ковер и гантели по 2-3 г либо металлопластиковые бутыли с жидкостью такого же веса.

Для разогрева мускул – длинная пробежка: 10-12 вращений плечами вперед и назад и столько же вращений разлученными в сторону руками.

Упражнение 1. Разводим руками

Начальное положение: покоясь на пояснице, в руках гантели либо металлопластиковые бутыли с жидкостью. Руки впереди себя, локти немного согнуты. Делаем вдох и, не распрямляя локтей, медлительно разводим руки в стороны до того времени, пока локти не затронут пола. Потом делаем выдох и возвращаемся в начальное положение.

Упражнение повторяем 15-20 раз – это составит 1 подход.

Цель: закрепить мускулы рук, плечевого пояса и груди.

Упражнение 2. Снизился – отжался

Выжиматься могут все, либо, в любом случае, все видели, как это делается. Начальное положение: на четвереньках. Руки обширно расположены, пальцы нацелены вперед. Отводим ноги назад, упираемся носками в пол. Важно, чтобы запястья находились под плечевыми суставами, а все тело (от вершины до пять) создавало непосредственную полосу. Потом сгибаем локти и разводим их в стороны до значения плеч.

1 подход – 10-15 отжиманий. Пытайтесь не сводить лопатки и не спускать голову – это понижает результативность работы необходимых мускул. Не давайте прогибаться животику, чтобы не принести ущерб пояснице.

Цель: закрепить не только лишь мускулы груди, но также и переднюю и заднюю плоскости плеч. И пресс, поясницу, мускулы бедер и ягодиц – они работают как стабилизаторы.

Упражнение 3. Рост в позе боковой планки

Начальное положение:
 на четвереньках. Забираем в левую руку гантелю, упираемся на правую, установив ее напрямую под плечевым суставом. Данная рука смотрит вперед, пальцы обширно расположены. Правая стопа нагнута в колене, левая вытянута назад как при отжимании. Напрягаем пресс и приподнимаем ноги так, чтобы все тело от головы до левой ступни создавало непосредственную полосу.

Руку с гантелей опускаем вверх, раскатав рука на себя. Установив положение ног и каркаса, медлительно взводим руку через сторону наверх. Также медлительно опускаем. Повторяем 6-8 раз, потом обмениваем сторону – это составит 1 подход.

Цель: закрепить мускулы высшего и среднего отделов спины, плеч, нижней части груди.

Упражнение 4. Короткое выжимание

Начальное положение: 
покоясь на животике, вытянув ноги на носочках так, чтобы трогать пола высшей поверхностью ступней. Упираемся непосредственными руками в пол, руки напрямую под плечевыми суставами. Сгибаем руки, спускаясь как можно ниже к полу, при этом локти придавлены к каркасу. Потом равномерно взводим каркас, синхронно садясь на пятки и потягиваясь руками вперед, как кисонька. Возвращаемся в начальное положение и повторяем всю очередность перемещений 8-10 раз. Это составит 1 подход.

Цель: закрепить мускулы груди, ведущей плоскости плеч, трицепсы.

Упражнение 5. Эластичная собака


Начальное положение:
 на четвереньках, руки под плечами, упираются руками в пол. Пальцы – полукольцом, смотрят вперед.

Проваливаем нижнюю часть тела: таз и ноги спускаются на пол. Ноги непосредственные. Главная работа приходится на руки. Открываем грудную клетку – плечи вверх и назад, маковкой тянемся наверх, взгляд – напрямую впереди себя. Храним такое положение на протяжении 60 сек, потом возвращаемся назад на карачки: отдых –20 сек. Повторить упражнение трижды.

Цель: открыть грудную клетку, закрепить грудные мускулы.

Упражнение 6. Наиболее прекрасная девушка во всем мире

Начальное положение: прилечь на поясницу, ноги непосредственные, руки вытянуты за головой. На протяжении 30 сек тащим руки и стопы вдоль пола от себя так далеко, как только вероятно. Затем сгибаем ноги в коленях, обнимаем колени руками и зажимаем к груди. Голову и грудную клетку от пола не отвергать. Задержитесь в подобном расположении на 20 сек. Повторите 5-6 раз. Потом просто полежите на пояснице, основательно дыша и завернув руки руками наверх. Крайне полезно представлять себе в то же время, как грудь покупает эластичность и является все более искусительной.

Недели через 3 будет первые большие итоги и любезности.