d82faf84

Дневной архив: 18.12.2019

Как заниматься сексом в воде

горячая,ванночка Секс в воде – занятие далеко не такое тяжелое и хорошее, как может показаться изначально: действительно секс в воде, в виду причин, довольно небезопасен. Заниматься сексом под жидкостью – далеко не всегда наиболее отличная мысль, особенно для девушек, и, кроме того, «подводный» секс требует некоторых мер безопасности. Секс и безопасность

Впрочем секс в воде может презентовать свежие и яркие ощущения, забывать о безопасности все-таки не следует – и, пока, тогда пользоваться презервативом не удастся. Впрочем на данную тему велось не много исследовательских работ, давно подтверждено, что горячая жидкость и синтетические вещества (к примеру, хлор) самым отрицательным стилем воздействуют на надежность презерватива, вследствие этого на его защитные характеристики рассчитывать не следует. Помимо этого, в воде высок риск того, что презерватив просто соскользнет – что не только досадно, но также и не менее чем неудобно для двух компаньонов. Сбалансированный вариант – задуматься о прочих способах контрацепции или иметь резервные презервативы.
 
Смазка
 
Изначально может показаться, что для секса в воде, принимая во внимание число жидкости, не нужно специальной смазки. На самом деле картина напрямую полярна: жидкость вымывает натуральную смазку, что может привести к не сильно хорошим чувствам в процессе полового акта. Поэтому нужно заблаговременно побеспокоиться о лубрикантах и выбрать смазку на силиконовой базе, не растворимую в воде – она сделает половой акт намного не менее уютным для двух компаньонов.
 
Где заняться сексом?
 
Выбор метода контрацепции и оптимальной смазки – не все неприятности, которые предстоит решить. Вопрос вопросов – выбор места: чтобы секс в воде презентовал на самом деле яркие ощущения, стоит задуматься о том, где этому ничто не навредит.
 
В водоеме: о занятии сексом в социальном водоеме лучше забыть раз и навеки. Помимо этого, нужно помнить о том, что жидкость в водоеме имеет довольно высочайший уровень хлора, который вполне может пробудить вирусную инфекцию либо поражения прямо при половом акте. Отличная альтернатива – ротовой секс: девушка может разместиться на ступенях бассейна, а парень – находиться в воде, или напротив.
В ванной/душе: если габариты ванны оставляют желать лучшего, от мысли заняться сексом в проповеднической позиции лучше отказаться – а душевая кабина будет оптимальным местом для позы «стоя». Оба компаньона обретут от секса наслаждение, не потерпев от излишка жидкости. Предпочтительнее побеспокоиться о безопасности, заблаговременно определив на паркете душевой противоскользящее покрытие – по-другому в самый важный момент один из компаньонов дерзает просто ошибиться, что опасно солидными травмами.
В море/море: резкая жидкость не содействует наслаждению от классического секса, вследствие этого, как и в истории с бассейном, сбалансированный вариант – ротовой секс. Основная неприятность с сексом в открытой воде либо на пляже – это песок, поражение которого внутрь, бесспорно, не добавит сексу удобства. Предпочтительнее начать ласки в воде, а потом передвинуться «на сушу», заблаговременно побеспокоившись о покрывале либо пляжном полотенце. Помимо этого, следует помнить и о том, что во всех государствах секс в публичных местах запрещен.

Обмениваю жир на мускулы!

грация,диета,Похудание В наш век, когда число людей, которые имеют избытки веса, продвигается к 30-35 % от населения, и панзоотия ожирения покупает масштабы крушения, как это далеко не невероятно, начался самый реальный фетишизм стройности!

Общих людей на Земле всё больше, и в то же самое время тощая подтянутая фигура считается желанной задачей млн девушек, ну и парней, — все силы кидаются на войну с излишним весом.

Прекрасно образованные мускулы готовы сделать интересной фигуру и с несколько роскошными конфигурациями, придавая ей ладность и фешенебельность. Таким образом фраза «беда не в излишнем весе, а в том, как вы его носите» – все же отчасти адекватна, как бы там ни было, если ненужных кг не сильно очень много.

Борьба с излишним весом — только одна сторона неприятности, а 2-я, более значительная — мускульная миопатия, увядание мускульных тканей, которое у девушек стартует достаточно рано, после 30-35 лет, совместно с замедлением гормональных действий. Девушка вполне может быть и не настолько абсолютной, сколько рыхловатой, если у нее невысокий % мышечной ткани при хорошем содержании жира.

Однако, вполне может быть, есть какой-либо магический метод преобразовать данную обидную жировую прослойку в гибкие мускулы?! Как досадно бы это не звучало, нет такого метода! Преобразовать жировую клетку в мускульную нельзя, — чересчур различные у них конструкции. Однако выход есть, у нас есть возможность вынудить жировые клетки «похудеть», этим самым, уменьшив толщину жировых отложений, а мускулы можем закрепить, включить назад (либо по крайней мере замедлить) механизм их увядания.

«Сжигатели жиров»

Сделать прекрасную фигуру, восстановить потерянную согласованность можно, сжигая излишний жир и развивая мускулы.

Под «сжигателями жира» в большинстве случаев предполагают разные медицинские препараты, действие которых нацелено на освобождение от парентеральной жировой клетчатки. Видов подобных медицинских препаратов достаточно много: одни содействуют связыванию жировых кислот, не давая им отменяться в жировое здание, иные несколько уничтожают аппетит и развивают разменные процессы в организме, третьи просто работают как слабительные и диуретические средства.

Нужно отметить, что для того, чтобы от «сжигателей жиров» был эффект, надо делать 2 критерии: умное питание и аэробные физические упражнения.

Главное условие умного питания – чтобы не исправляться, число употребляемых с едой калорий не должно превосходить число калорий, которые вы расходуете в ходе жизнедеятельности, а чтобы сохнуть – тратить надо больше, чем употреблять. Терять калории, синхронно активизируя разменные процессы, именно и помогут физические перегрузки.

В целом, не переедая и активно занимаясь спортом, вы и без любых «сжигателей жиров» можете сохранять вес на правильном уровне, впрочем в отдельных случаях их применение, вероятно, и форсирует процесс похудения. А от жиросжигателей вида амфетаминов либо гормонов щитовидной железы лучше вообще держаться далее, эти средства владеют мощными сторонними результатами и могут серьёзно насолить состоянию здоровья.

Полагаем, необходимо выделить, что так или иначе жировые клетки никуда не денутся, в ходе похудения они насколько бы «съеживаются», тратя содержание (жир), однако не гибнут. И в случае если вы перестанете следить за собственным питанием и закинете тренировки, то жировые клетки снова наполнятся жиром, будут увеличиваться, делиться, и их будет больше. А чем больше жировых клеток, тем труднее привести фигуру в порядок, здесь уж придётся приходить к своеобразным лечебным способам.

Ну, а пока не всё так запущено, самым лучшим «сжигателем жира» можно полагать аэробную физиологическую нагрузку, а нужным требованием – небольшое и высококачественное питание. К слову, оказывается, для нашей фигуры принципиально не только лишь, что и в котором количестве мы употребляем в пищу, но также и время дня, когда мы берем на себя еду.

Чтобы оперативно сбросить лишний вес, питаться необходимо в основном в 1-й половине дня, однако для мускул это далеко не идеальный вариант, и в случае если цель оставить гибкие мускулы и освободиться от бесполезного жира, основной приём еды необходимо передвинуть на вторую половину дня.

Ну, а чтобы мускулы вообще не утрачивать, и вернуть пропащее, необходимо скрупулезно взвесить собственный рацион питания, и, пожалуй, надо больше грузить мускулы. Однако чем, какой тип нагрузок предпочесть?

Аэробика либо силовая атлетика?

Очень многие эксперты в сфере спортивной медицины, занимающиеся вопросами похудения, полагают оптимальным видом соединение аэробики с крепкой гимнастикой.

Аэробные виды занятий, а сюда относятся музыкальная аэробика, бег, плавание, езда на мотоцикле и другие такие занятия, качественно сражаются с жиром, сжигая излишние калории и форсируя обмен веществ. Вместе с тем аэробная работа, в большинстве случаев, представляет деятельность большой компании мускул, равномерное возобновление перемещений и довольно продолжительное время тренировки. Так что, систематические тренировки улучшают мускулы, развивают внешний облик и положительно воздействуют на работу сердца.

А для наращивания мускул, не менее действенными будут тренировки на силу, к слову, такие распространенные «домашние» упражнения как отжимания, приседания, качания СМИ — это также силовые упражнения, где в роли отягощения применяется свой вес. К собственному весу для большей действенности можно добавить штанги, гантели, эспандеры, разные тренажеры.

И пускай вас не смущает распространённое соображение, что повышение штанги либо упражнения с гантелями не женские занятия, чтобы благополучно сражаться с мускульной дистрофией, девушкам силовые перегрузки представлены даже больше, чем мужчинам. Правда, и стараться в данном деле в особенности не стоит, так как мы ж не намерены оказываться чемпионками по бодибилдингу.

Также не следует рассчитывать, что упражнения на какую-нибудь одну компанию мускул содействуют сжиганию парентерального жира как раз в данном месте. Просто, качая пресс, едва ли вы добьётесь узкой талии либо уберёте излишний жир с области животика. Мускулы, разумеется, укрепятся, однако значительного воздействия на жировую прослойку это далеко не предоставит. Таким образом, приводить в порядок фигуру надо, сочетая аэробные упражнения (при которых длина парентеральной жировой клетчатки из-за увеличившейся надобности организма в энергии равномерно понижается) и силовые перегрузки.

С иной стороны, мускулы, считаясь метаболически серьезными материями организма, и сами – прекрасные «сжигатели жира», чем больше у вас мускул, чем они лучше развиты, тем лучше ваш организм палит жир.

База красоты женской фигуры – гармоничность, и достичь её можно, выделив для занятий по одному времени по крайней мере трижды в месяц. Согласитесь, это далеко не так очень много. Дополняйте комплекс силовой гимнастики упражнениями на натяжение и эластичность, в их отсутствие невероятны гармоническое формирование мускул, их упругость, элегантные очертания, тонус.

Не потеряете вероятность воспользоваться со смыслом и 2-мя часами после тренировки. Как раз на протяжении всего этого времени (после активных физических занятий) сохраняется большая скорость обмена веществ, — самое время перекусить чем-то необходимым. В связи с тем что наша цель – подтянутая фигура и прелесть, предпочтительнее скушать несколько овощей либо что-то из морепродуктов, усвоятся они в данный момент намного лучше, чем в любое другое время, см на талии не прибавят, а пользу, очевидно, принесут!

Турция вероятно возвратит Москве выбракованный груз

турция РФ и Турция ведут переговоры о возврате багажа, конфискованного турецкими силами на борту пойманного воздушного судна сирийских авиалиний, вытекавшего из Города Москва в Дамаск, но возможности на его возвращение пока невелики.

«Коммерсанту» удалось узнать, как груз оказался на борту штатского воздушного судна, кто отвечал за организацию поставки и как могла случиться утечка информации.

О том, что РФ и Турция ведут переговоры о возврате 12 ящиков с элементами для радиолокационных станций (РЛС), конфискованных турецкими силами с борта сирийского Airbus А320, вытекавшего из Внуково в Дамаск, изданию сообщили несколько дипломатичных источников.

«Переговоры проводятся, но не исключено, что груз возвращен не будет,- рассказал собеседник «Коммерсанта».- Когда ящики исключали, сирийскому пилоту не позволили расписку, независимо от того что он на данном настаивал».

А ресурс издания, ближний к отечественной системе ВТС, доказал: возвращение багажа предприятию-изготовителю — Конструкторскому бюро приборостроения (КБП) — считается главной задачей. И добавил: «Иначе как рейдерством происшедшее не назовешь».

Как узнал «Коммерсант», разработать план доставки багажа, увязать его изучение через таможню и снабдить сопровождение было доверено компании «РТ-Логистика» (РТЛ) — дочерней конструкции госкорпорации «Ростехнологии».

«Надежные представители в портах и на погранпереходах дают возможность РТЛ осуществлять логистические планы любой стадии сложности»,- заверяет организация на собственном веб-сайте.

«Поскольку груз не считался негабаритным, было решено не заказывать автономный грузовой самолет в Дамаск — это завлекло бы очень много интереса,- говорит ресурс издания, ближний к отечественной системе ВТС.- Груз было также не нужно доставлять совместно с гуманитарной поддержкой: перечни поставляемой продукции тогда могут быть доступны крайне большому кругу лиц. Вследствие этого РТЛ рекомендовала принести ящики с багажом рейсовым самолетом «Аэрофлота».

Но благодаря тому, что известие на линии Москва-Дамаск рейсовыми воздушными суднами отечественной компании с начала сентября было закончено, данный вариант отвалился. В конечном итоге было принято решение применять для перевозки запасных частей борт Syrian Эйр. «Это предложение было принято Дамаском ,- говорит ресурс «Коммерсанта».- После переговоров РТЛ начала формирование документации для перевозки и принятия разрешений на вывоз».

Как рассказывала газета ВЗГЛЯД, 10 ноября Турция заставила к высадке борт, вытекавший из столичного аэродрома в Дамаск, из-за недоверия в транспортировке боевых грузов. После длительного обыска самолету позволили продлить полет в Сирию. Обнаруженный груз был конфискован.

Премьер Турции Эрдоган сообщил, что спецслужбы обнаружили на борту отечественное боевое оборудование и боеприпасы. Согласно его заявлению, груз назначался министерству обороны Сирии, а отправителем было одно из отечественных заводов ВПК.

Министр зарубежных дел РФ Сергей Лавров уточнил, что на борту воздушного судна «Сирийских авиалиний» пребывал груз, «который законный отечественный подрядчик нацеливал законным методом законному заказчику».

Позднее власти Турции назвали правомочность багажа, но сообщили о жалобах к его декорированию.

Большой каблучок и его результаты

каблучок Большой каблучок на броских туфлях! Очень многие женщины без данного не могут представить полновесного существования. Но, все меньше исследовательских работ твердо говорят: целый ряд отрицательных результатов ждет тех, кто носит каблуки регулярно.

Натоптыши и мозоли представляют из себя минимальные из бед. Деструкция пальцев и всей ступни, осевшие ногти, которые помимо боли могут оказываться источником вирусных инфекций — неприятности посерьезней. 

Очень многие модницы примиряются с надоевшей болью и дискомфортом от осевшего в кожу ногтя, впрочем результаты данного могут быть крайне болезненны. Вовремя принятые меры могли бы отвести отягощения. Доктора вообще не рекомендуют носить узкую с зауженным прочном обувь и узкие чулочно-носочные изделия. Сможет помочь и регулярный уход за ногами и ногтями, в который должна входить ванночка с жарким оперным веществом и применение антисептиков. 

Однако ущерб от ношения больших каблуков не истощается поражениями пальцев ног. Эксперты давно рассказывают о очевидной связи ношения каблуков в юности с приобретенными муками в сфере лодыжек в не менее преклонном возрасте. Еще каблуки могут поменять не в хорошую сторону фигуру икр и сухожилия так, что женщины не сумеют идти на невысоком каблуке. Даже если пожелают, это будет давать чересчур резкий дискомфорт. Легкие перемещения танцовщиц на каблуках чреваты формированием подошвенного фасцита и слабых воспалений стопы. Это происходит благодаря тому, что на пальцы при подобных танцах нужно вся работа и они значительно сдавливаются. 

От ношения обуви с большим каблуком может болеть не только лишь стопа, вероятно также формирование коленчатого остеоартрита. Доктора убедительно рекомендуют носить уютную обувь и не подчинять риску собственное состояние здоровья. Так как с уходом юности жизнь не заканчивается, а серьезными и сменными быть хочется в любом возрасте.

Освободиться от целлюлита даже очень вероятно

целлюлит, Про целлюлит опубликованы миллиарды заметок, не меньше. Однако неприятность не является четкой к разрешению. Любая женщина в какой-то момент с ним столкнется. И что будет делать? Разумеется, будет находить ясное разъяснение и элементарные рецепты. О подобных мы и рекомендуем прочитать.

Акцентируют по меньшей мере 10 главных причин возникновения целлюлита. В особенности данный перечень должен заинтриговать тех, кто пока не почувствовал на себе всех «прелестей» оранжевой обувь на бедрах.

  • Гормональные контрацептивы
  • Варикоз
  • Сидящий жизненный стиль
  • Стресс
  • Тесноватая одежда
  • Большой каблучок
  • Нехватка воздуха
  • Ужасная выправка
  • Голодание
  • Возрастные перемены

Теперь — о несложных рецептах войны с целлюлитом.

Массаж

Систематичный массаж освобождает от целлюлита навеки! – так я прочла в одном источнике о неприятности. Эксперты, оказывается, с данным согласны. Лишь одно исправление. Как только вы заканчиваете делать систематичный массаж, долгий интервал в данном вернет целлюлит вновь. Вследствие этого не третируйте регулярностью! Массаж дает возможность освободиться от жировых отложений, разгоняя кровь. Если нет возможности навещать зал – пользуйтесь бытовым массажером либо делайте себе активный ручной массаж.

Кофеин

Однако не внутрь. Антицеллюлитные кремы, имеющие кофеин, наиболее результативны. Кофеин понижает опухлость вокруг жировых отложений, что делает кожу не менее ровной. Однако тут такая же неприятность – итог не продолжается постоянно. А лишь на то время, на протяжении которого вы применяете тоник с кофеином.

Жидкость

А это – внутрь. 8 стаканов жидкости в сутки, плюс по стакану жидкости на любой съеденный фужер вина либо пива (это для тех, кто обожает летом на отдыхе успокоиться), плюс графин жидкости на каждую съеденную чашечку кофе (кофе обезвоживает, утраченную воду стоит возмещать). Летом — очень много товаров, имеющих очень много жидкости, — это арбузы, к примеру. А от соли и сахара лучше отказываться, этих препаратов и так довольно в покупных продуктах.

Обертывания

Это – отличная альтернатива дорогостоящим антицеллюлитным и имитирующим кремам. Вследствие этого женщинам даже со непрезентабельным расчетом сражаться с целлюлитом вполне по карману.

— Антицеллюлитные обертывания с океанской солью

Берите 1,5 стакана океанской соли и перемешайте его со стаканом горячей жидкости. Размешайте и добавьте 1 графин сливочного масла. Вы также можете добавить несколько капель легкого масла с антицеллюлитным качеством (к примеру, апельсин, апельсин, грейпфрут, апельсин). Когда примесь остынет, взять жаркий душ, протирая трудные области с жесткой щеткой, а потом использовать поворачивание на сырую и разогретую кожу. Через 15-20 секунд снесите примесь и отметьте любой калорийный тоник. Повторяйте это два раза в месяц.

— Антицеллюлитные обертывания с ярко-черной глиной

Берите 400-500 граммов глины и перемешайте с горячей жидкостью. Добавьте несколько капель легкого масла либо 1-2 ложки сливочного масла либо любого иного масла постного возникновения. Прекрасно смешать и принести также, как и в прошлом рецепте.

— Антицеллюлитные обертывания с кофе

Перемешайте полстакана пеклеванного кофе с аналогичным числом поваренной соли. Добавьте ложку серовато-коричневых водных растений и 4 ложки сливочного масла. Отметьте вышедший тоник на трудные зоны и помассируйте кожу. Дальше – смывайте через 20 секунд и увлажните кожу.

Конечно же, надо идти. Лучшая энергичность против целлюлита – не поверите, также наиболее дешевая. Это ходьба и бег вперебежку. Таким образом – не впадаем в деперссию из-за оранжевой обувь (к слову, депрессия и стресс – одна из причин целлюлита, вспомните перечень в самом конце публикации).

Пока не освободимся целиком – имеем макси, а на пляже — великолепные парэо. А через год антицеллюлитных обертываний, энергичности и верного питания нас будет не выяснить!

Луценко избирал в отдельности от всех

луценко Прежнего главы МВД Украины Юрия Луценко в Менской корректирующей колонии отъединяли от прочих помещенных

Про это в эфире Радио Независимость сообщила его супруга, кандидат в народные парламентарии Елена Луценко.

Согласно ее заявлению, в камере совместно с экс-министром располагаются четверо заклейменных милиционеров, однако Луценко руководят в отдельности, под конвоем, избегая любого его воздействия на прочих заклейменных.

Как раз в результате этого, со слов Луценко, ее супруг отдал голос в колонии первым. Другие заклейменные избирали в отдельности от него, добавила она.