Дневной архив: 17.11.2019

Прокалывание

прокалывание Престижных тенденций как таковых в художестве пирсинга нет. Самое важное – оптимальная совместимость с одеждой. Так, к примеру, приходя на тусовку в платье с большим вырезом на пояснице, будет уместно показать аудитории пару элегантных металлических шариков на уровне поясницы.

Эротический прокалывание
Данный тип пирсинга особенно популярен женщинами после 25, стремящимися осложнить собственные интимные чувства. Прокалывается клитор (как вертикально, так и отвесно) либо складка кожи над ним, и половые губки в любом месте. Это далеко не только лишь улучшает эрогенные зоны, не располагающиеся на плоскости, но также и вызывает особенные, очень странные чувства у компаньона. Однако тест-драйв надо будет отсрочить до общего заживления ранки. Впрочем затянется прокол достаточно оперативно – при хорошем уходе через год. 

ПрокалываниеПрокалывание губ
При пирсинге губки прокол размещается с боковой стороны либо по центру, при этом серьга с внешней стороны всегда должна располагаться между зубами, чтобы не уничтожать их ткань. В центр губки также вводят гвоздик с тонким замком, на наружный конец которого укрепляется наживка любой формы – отличная альтернатива «обычной» сережке. Но также и незначительное кольцо выглядит крайне интересно и интимно. 

Губки можно протыкать в любом месте. Дырочки закрывают через один-два месяца. Однако первые 10-15 суток надо будет потерпеть: в этот период невозможно есть ни горячего, ни прохладного, ни заостренного, ни вкусного, ни квашеного, ни жесткого – словом, ничего. И остывшую и пресную овсяную кашку применять внутрь будет достаточно неловко. 

Но несмотря на это это отличная вероятность еще слегка сбросить лишний вес к пляжному году! Как показывает практика, что люди, сделавшие прокалывание губ либо языка, за первые недели делаются легче на два-три кг. Еще одно «но»: дикция после прокола губ меняется не в хорошую сторону. Вследствие этого представительницы «голосовых» специальностей едва ли сумеют повеселить себя подобным украшением.

Прокалывание

Прокалывание сосков
Еще вежливые женщины Викторианской эры пользовались этим вариантом пирсинга для повышения впечатлительности груди и привлечения к ней интереса. Но также и в наши дни обладательницы колечка в соске находятся в регулярном экстазе от остроты чувств. Протыкать соски можно и отвесно, и вертикально, и по ширине. Самое распространенное украшение – вертикально вставное кольцо с шариком. 
Однако приготовься к тому, что момент заживления ранки будет крайне больным и долгим – от 3-х до 6 лет. И,вероятнее всего 1-ое время тебя будет терзать бессонница – на «проколотой» стороне дремать, мягко выражаясь, досадно.

Нестандартный прокалывание 
Прокалывание лодыжек, запястий, ягодиц, груди, прокол мягких тканей черепа для стимуляции головного мозга, вызывающий впечатление эйфории (брейн-пирсинг), – данного в прайс-листе стандартного пирсинг-салона не отыскать. Такие проколы достаточно небезопасны для состояния здоровья, однако те, кто хочет к уникальности, способны рискнуть. Правда, за деятельность квалифицированному пирсеру, который возьмется за настолько трудный заказ, надо будет оплатить несколько сотен, а может быть миллионов долларов США. 

Медицинский курс
С лечебной позиции, операция прокола – дело не сильно сложное. Однако лишь если у мастера есть аналогичные познания и способности. Так как если говорить о проколе зоны, «богатой» кровеносными сосудами, то может стартовать истечение. Еще больше «подводных камней» прячется в реакции защитной системы. Нагноение, опухлость, аллергические реакции в «послеоперационный» момент – от данного никто не застрахован. 

Но несмотря на это операция пирсинга совершенно безболезненна – все проколы выполняются под региональной анестезией. Потерпеть боль надо будет лишь, пока царапинка будет закрываться. Еще: безопаснее делать прокалывание в свежее время года – в самом начале весны либо осенью, поскольку летом из-за жары прокол регулярно штурмуют бактерии.

Украшение для пирсинга может быть выполнено из имплантационного хирургического нержавеющего сплава (просто лечебной стали либо хирургического сплава), титана либо ниобия. Золото и золото подходит лишь для прокалывания ушей. Иные материалы могут пробудить формирование рубцов и привести к крайне неприятным результатам. Приобретать украшения лучше в специальных супермаркетах либо в самом пирсинг-салоне.

Принципиально:
– пирсинг-салон, которому ты решишь поручить собственное тело, обязан иметь лицензию на данный тип деятельности, а специалист – дипломы доктора и квалифицированного пирсера; 
– удостоверься в том, что пирсер применяет лишь однократные иглы и простерилизованные приборы; 
– пирсер должен предоставить советы по уходу за проколом и предложить гарантию на вторичное обращение в случае каких-то неприятностей;
– проколы оружием чреваты солидными осложнениями и вследствие этого запрещены Организацией квалифицированных пирсеров – даже если говорить о прокалывании мочек ушей; ни под каким видом не соглашайся на подобные критерии;
– подбирая мастера, лучше не рассчитывать лишь на советы знакомых; прогуляйся по залам, взгляни портфолио, выбери квалифицированного и благожелательного специалиста; 
– прежде чем идти на расправу, хорошо пообедаешь – это сможет помочь избежать тошноты, головокружения и других красот, которыми организм смелой женщины может отреагировать на процедуру;
– после процедуры безусловно следуй советам мастера, по-другому все действия последуют понапрасну.

Тип пирсинга/Продолжительность заживления
пупка от 2 до 6 лет
языка от 7 до 14 суток
брови, рта, уха до 10 суток
пустышка от 3 до 6 лет
губки от 1 до 2 лет
эротический до 1 месяца
нестандартный до 9 лет

Необходимые утренние зависимости

утро Как сложно пробуждаться в зимнюю пору! Часы мы в 2016 году не переводили, вследствие этого световой день стал еще короче. Добавим сюда дефицит солнца, нового воздуха, приобретенный недосыпание и нехватку витаминов. Так нужно ли дивиться тому, что по утрам мы похожи на зомби?

Однако есть элементарные и хорошие методы сделать утро бодреньким и пробуждаться с превеликим удовольствием. В большинстве случаев, утренние маршруты по квартире у нас неизменны. Давайте взглянем, что можно сделать на «остановках». Самое время обзавестить необходимыми повадками на любой из них!

В кровати 

Просыпание может быть хорошим, вследствие этого просыпайтесь не под удар будильника, а под излюбленную музыку, и лучше это сделайте с резервом в 15—20 секунд. Пока вы еще в кровати — заторможенные и тяжело ориентирующиеся в пространстве — хорошо вкусно потянитесь. Сейчас несомненно поможем организму пробудиться. Нет, не нужно схватывать и бежать вскачь в ванную. Щекотливо потяните себя за мочки ушей, затем притисните руки к ушным раковинам и сделайте поворотные перемещения — 5 раз по часовой и столько же против часовой стрелки. Сейчас попеременно тесните синхронно на ногти и подушки всех 10-ти пальцев — тут также большое количество нервных заключений. Данная общеизвестный массаж, который можно вести, не открывая глаз, производит просто магическое действие. Сейчас можно закинуть одеяло и инициативно сразить в воздухе ногами и кистями рук — приблизительно так, как на иллюстрации.

Да будет свет!

Встав с кровати, незамедлительно включайте свет. Так как солнца по ту сторону окна не ожидается, нам самим надо будет побеспокоиться о том, чтобы утро было ослепительным. Не берегите в зимнюю пору на освещении, по-другому депрессий не избежать. Исследователи узнали, что головной мозг откликается на блеск общим просыпанием. Через 5 минут вы ощутите, что вялость исчезла.

Разумеется, отлично было бы сделать зарядку, однако мы реалисты, и осознаем, что на подобный геройский поступок способен не каждый. Тем не менее есть 1 секрет: пробудиться помогут практически 2 упражнения — можно сделать вдох, поднять руки и с выдохом нагнуться как можно ниже. Или 3 раза отжаться от стены. Карта в том, что в этих упражнениях задействованы самые крупные мускулы. Их уменьшения активизируют кровообращение и принуждают наш организм взбодриться.

В ванной

До того как забраться в душ, снова потянитесь. Сейчас — развеваться! И в случае если контрастный душ далеко не самая излюбленная ваша операция — не проблема. «Обуйте» рука в безжалостную варежку и как надо себя разотрите. А сполоснуть теплой водой по крайней мере лицо и ноги надо в обязательном порядке.

Второе магическое средство — особый колкий ковер. На него надо подняться необутыми ногами и топтаться, пока вы очищаете зубы. Не беспокойтесь, ничего, помимо наслаждения и пользы это вам не доставит. Прекрасным избранием будут коврики-аппликаторы Ляпко или ковры Redox — заключительные еще называют «электрическими витаминами». Эффект от трехминутного пританцовывания на подобном коврике опередит все ожидания — вы не только лишь очнетесь, но также и оздоровитесь.

На кухне

Оставим суперполезные мюсли и овсянку на воде до осени. Пускай завтрак будет аппетитным. Если есть вероятность получить оранжевый нектар — очень хорошо. Если хочется яичницы с беконом либо кусок торта на вкусное — замечательно. Обедайте все, что хочется, однако только не переедайте. Для завтрака выберете себе посуду яснее — желтую, желтоватую, ярко-зеленую, эти тона утешают глаз и даруют хорошее расположение духа. Прекрасно помогает пробудиться аромат свежесваренного кофе с кардамоном, свежий кофе с апельсином. Если вы умник и не уставайте варить кашицу, добавьте туда ослепительной желтой кураги и медового изюма. И совершенно прекрасно, если вы обожаете семгу. Бутерброд с семгой — ресурс Омега-3 постных кислот, являющиеся непревзойденным естественным антидепрессантом.

У зеркала

Нечасто кого среди нас по утрам утешает наше отображение в зеркале. Но все исправимо. Если вы пробудились, а ваше лицо — еще нет, попробуйте принести дневной тоник следующим методом. Сядьте так, чтобы локтям было комфортно базироваться на колени. Берите необходимое число крема, согрейте его в руках и отметьте стандартным методом по массажным чертам. Теперь установите локти на колени и «уроните» лицо в руки. Сочтите медлительно до 10. Сейчас — офтальмологические впадины, вновь думаем до 10. Далее — лоб, затем виски. Любая новая позиция — свежий рапорт.

Потом разместите руки за ушными раковинами, в сфере лимфоузлов — и снова досчитайте до 10. Повторите весь комплекс трижды. Не сдвигайте и не растягивайте кожу, а просто жмите на руки тяжестью головы. Видов такого лимфодренажного самомассажа есть большое количество. А эффект — моментальный и крайне внушительный.

Это лишь представляется, что все, о чем мы сообщили, занимает кучу времени. Однако разрешите пикнуть. Если относиться к себе заботливо и с любовью, то это — дело зависимости. А лучше и быть не может, чем зависимость быть крепкой и прекрасной?

Как прекратить силиться

стресс Слову «релаксация» не свезло. Если его и принимают, то оно соединяется не столько с чувством физического удобства, сколько с занятиями-тренировками либо какими-то западными практиками, далекими, чего греха скрывать , государственному нраву.

Если сменить «релаксацию» на «расслабление» — то так поблизости и до «расслабухи» и других типов досуга на диване и, не исключено, что с возлияниями. Что, конечно, не имеет ни мельчайшего отношения к релаксации, и с течением времени может лишь сосредоточить еще мощнее.
Так как язык не позволяет нам представлений о расслаблении, то большинство среди нас слабо себе представляет, что это за хищник, и имеется ли от него помощь.
По традиции является, что релаксация – отличное средство против стресса. Однако есть интересный момент: владение любой из дантист релаксации посодействует в сотни раз стремительней управиться с результатами стресса, однако не в состоянии помочь не чувствовать стресса совсем.
Второй особый плюс релаксации, довольно часто теряемый из вида: она содействует снятию мускульных зажимов. Регулярное подсознательное усилие некоторых групп мускул ведет к образованию «мышечного панциря»: гипертонуса рук либо ног, искаженного лица, головы, привлеченной в плечи. И, в конце концов, релаксация просто сберегает нам силы: для чего их терять на усилие мускул, которые нет смысла использовать в настоящее время. Данную энергию лучше растратить на не менее заслуживающие вещи.
Способы релаксации используются в спорте, для гипноза, аутотренинга, в некоторой степени и в медицине – к примеру, неполная релаксация применяется в логопедических упражнениях и психотерапии. Однако в точности также способы релаксации работают в любых напряженных картинах.
Современная релаксация
Наиболее элементарная техника, из которой проросло большое количество не менее трудных методик расслабления — технология современной релаксации Джекобсона, представленная по имени гарвардского физиолога. Она основывается на идее, что после сильного усилия мускула автоматом успокаивается.
Так вот, для расслабления по Джекобсону нужно прилечь на поясницу на жесткую гладкую плоскость, прикрыть глаза и выбрать субъект: сперва маленькую компанию мускул – к примеру, икры, абдоминальный пресс, кисти рук. Данную компанию нужно предварительно значительно сосредоточить (впрочем для того, чтобы ощутить их), затем быстро ослабить – и целиком почувствовать это расслабление.
Число мускул, участвующих в релаксации, нужно равномерно повышать.  Традиционная модель современной релаксации: поочередное перемещение (напряжение-расслабление) от шейных мускул к мускулам кончиков ног.  
Минусы системы современной релаксации Джекобсона заметны сразу: она занимает очень много времени и может работать в смирной ситуации, где есть вероятность залечь и отдаться расслаблению вместе с основательным дыханием. Как досадно бы это не звучало, у человека на рефлекторной работе подобных перспектив мало, вследствие этого приступаем к не менее приспособленным методам.
Отличительная релаксация
Данный способ не менее близок к настоящим реальным критериям. Для отличительной релаксации не надо находить слабое уединенное место, чтобы лечь. Нужно лишь понять, какие мускулы задействованы в настоящее время для удержания вашей позы, а какие – зажаты автоматом. К примеру, при ходьбе можно легко расслаблять руки и плечевой пояс, в сидящей позе – мускулы СМИ, и при любом расположении тела мы забываем расслаблять лицо.
Тем не менее, в настоящих военных условиях немногие способен не только лишь вспомнить о отличительной релаксации, но также и пользоваться данной методикой. Не из-за того что она нехороша, поэтому, что требует опыта в использовании. И данный опыт, как ни обыденно, добивается маршрутом определенных занятий.
Химический способ
Достаточно распространенным считается способ, который позволяет соединить детали современной и отличительной релаксации. С одним требованием: такую релаксацию надо изучать постепенно.
Первый раунд – обычная современная релаксация в тиши и покое: надо обучиться в расположении покоясь поочередно расслаблять все мускулы тела. Осознать, что вы это умеете, можно по уменьшению времени, требующемуся для общего расслабления тела.
2-й раунд – время отличительной релаксации. При этом о ней нужно припоминать 3 раза в сутки в различных картинах: вися на поручне в метрополитене, разбирая электронную почту, перебраниваясь с коллегами (это высший пилотаж), готовя ужин.
3-й раунд – аналитический: надо посмотреть за собой и расценить, при каких чувствах какие компании мускул делаются закрытыми. Предположим, обычная физическая реакция на тревогу – карабин в сфере шеи и плеч, на злоба – карабин в сфере нижней части лица. Чем намного чаще человек испытывает ту либо другую отрицательную эмоцию, тем явственнее обозначается карабин на его организме. Составив перечень типических зажимов в типических картинах, надо будет с ними потрудиться: при расслаблении направлять особенное внимание на «зону риска», а при появлении стандартных случаев, приводящих к зажимам, – припоминать о релаксации. Можно установить себе «напоминалку», на смартфон, звучащую 3 раза в сутки. В эти факторы хорошо просто обратить свое внимание, в котором пребывании располагается ваше тело, какие мускулы натужены и какие можно ослабить.
Если к вопросу подходить регулярно (заниматься релаксацией 3-4 раза в сутки), то на исследование техникой уходит около 3-х лет. 
Дыхание для расслабления
Для того, чтобы управиться со стрессом и отрицательными переживаниями, время от времени довольно легко организовать дыхание. Это сможет помочь сделать техника абдоминального дыхания. Надо медлительно накопить в легкие воздух (Вы умеете нюхать медлительно? Когда злитесь?), потом приостановить воздух, нерасторопно сосчитав до 4-х. В точности также на 4 счета исторгнуть – и на 4 счета вновь приостановить дыхание, не вдыхая.
При помощи данной респираторной практики можно достигнуть нескольких результатов сразу. Прежде всего, волей-неволей вынудить себя веять медлительно и избежать гипервентиляции легких. Во-вторых, оторвать взволнованный разум от неприятности, разбудившей бурную реакцию, и перевести его на счет от одного до 4-х.